<p class="ql-block"> 為了提?全體師?的?理素質(zhì)，預(yù)防心理障礙，培養(yǎng)學(xué)?樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)??格的健全發(fā)展，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的進(jìn)一步開(kāi)展。4月13日，我校邀請(qǐng)了高新區(qū)白河南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)校園開(kāi)展心理健康教育知識(shí)專題講座，給師生普及心理健康知識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康專題講座，由王院長(zhǎng)主講。王院長(zhǎng)分三個(gè)內(nèi)容和一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)講述了“什么是健康”、“心理問(wèn)題的表現(xiàn)”和“如何解決心理問(wèn)題”。在王院長(zhǎng)的精心指導(dǎo)下，活動(dòng)開(kāi)展的有聲有色，學(xué)生們都積極主動(dòng)的參與。講座貼近學(xué)生實(shí)際、通俗易懂，極具知識(shí)性、趣味性。</p> <p class="ql-block"> 王院長(zhǎng)向同學(xué)們介紹了常見(jiàn)的心理問(wèn)題表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">（1）自責(zé)傾向</p><p class="ql-block">（2）叛逆</p><p class="ql-block">（3）攀比</p><p class="ql-block">（4）孤獨(dú)</p><p class="ql-block">（5）以自我為中心 </p> <p class="ql-block"> 王院長(zhǎng)針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題提出了具體的解決措施：</p><p class="ql-block">（1）及時(shí)發(fā)現(xiàn)，多跟父母、老師溝通</p><p class="ql-block">（2）設(shè)立明確的生活目標(biāo)</p><p class="ql-block">（3）學(xué)會(huì)舒緩情緒，正確看待自己，增強(qiáng)自信</p><p class="ql-block">（4）學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑</p><p class="ql-block">（5）多做有意義的事，幫助別人，快樂(lè)自己</p><p class="ql-block">（6）注意鍛煉身體，學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度</p><p class="ql-block">（7）正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)</p><p class="ql-block">（8）以善之心與人相處，信任他人。</p> <p class="ql-block"> 王院長(zhǎng)著重講解了青少年存在的主要心理問(wèn)題，針對(duì)青少年情緒起伏大，容易產(chǎn)生情緒問(wèn)題，提出了具體的情緒調(diào)節(jié)方法：</p><p class="ql-block">（1）自我激勵(lì)法</p><p class="ql-block">（2）語(yǔ)言調(diào)節(jié)法</p><p class="ql-block">（3）環(huán)境制約法</p><p class="ql-block">（4）注意力轉(zhuǎn)移法</p><p class="ql-block">（5）能量發(fā)泄法</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康教育講座增強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康觀念，加深對(duì)心理健康的認(rèn)知，使在場(chǎng)的每一位同學(xué)都充分認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、樹(shù)立自信對(duì)形成健康心理的重要性，同時(shí)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到只有成為一個(gè)心理健康、有學(xué)習(xí)能力的人，才能在未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)、工作中健康快樂(lè)，積極向上，同時(shí)也推進(jìn)了我校師生心理健康工作的良好發(fā)展。</p>