<p class="ql-block">每年的4月15日至21日是<b style="font-size: 20px;">“全國(guó)腫瘤防治宣傳周”</b>，今年是第29屆，今年的宣傳主題是“<b style="font-size: 20px;">癌癥防治 全面行動(dòng)——全人群 全周期 全社會(huì)</b>”。</p><p class="ql-block">我院公衛(wèi)科慢性病管理制作宣傳資料為轄區(qū)群眾提供科普知識(shí)宣傳希望大家能正確面對(duì)腫瘤，警惕身體發(fā)生的早期“信號(hào)”，積極主動(dòng)防治，讓自己和家人遠(yuǎn)離癌癥，下面從幾個(gè)方面講解：</p><p class="ql-block">腫瘤就是癌癥嗎？</p><p class="ql-block">平時(shí)生活中該如何預(yù)防癌癥？</p><p class="ql-block">有哪些早期“信號(hào)”？</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)腫瘤就等于患了癌癥嗎？</p><p class="ql-block">一、腫瘤是指機(jī)體局部組織的細(xì)胞在各種內(nèi)在和外界的致瘤因素長(zhǎng)期作用下，逐漸發(fā)生的過(guò)度而不協(xié)調(diào)生長(zhǎng)所形成的異常新生物。通俗地講，如果把各種傳染病看作是外界生物對(duì)人體的侵襲，那么腫瘤便是人類(lèi)自身細(xì)胞的“叛變”。</p><p class="ql-block">腫瘤包括良性腫瘤與惡性腫瘤，后者則是常說(shuō)的“癌癥”。良性腫瘤，顧名思義，它是一種良性的疾病，它的生長(zhǎng)速度通常比較緩慢，一般不會(huì)侵蝕和破壞鄰近的組織器官，也不會(huì)向遠(yuǎn)處發(fā)生擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，因此它的危害相對(duì)來(lái)說(shuō)較小。而惡性腫瘤生長(zhǎng)速度通常比較快，并具有侵襲性及向遠(yuǎn)處擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移的性質(zhì)，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重危害。如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的控制，可能會(huì)導(dǎo)致死亡。也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，所以一直以來(lái)人們才普遍“談癌色變”，對(duì)癌癥心存恐懼。</p><p class="ql-block">二、不要談癌色變</p><p class="ql-block">三分之一的癌癥可以預(yù)防，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病，改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。三分之一的癌癥完全可以預(yù)防，三分之一的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)得到根治，三分之一的癌癥可以運(yùn)用醫(yī)療措施延長(zhǎng)生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block">做好癌癥“三級(jí)預(yù)防”至關(guān)重要，一級(jí)預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級(jí)預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；三級(jí)預(yù)防是通過(guò)合理治療和康復(fù)，緩解癥狀，改善生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間。</p><p class="ql-block">三、警惕腫瘤早期五大報(bào)警信號(hào)</p><p class="ql-block">1、血(出血)：除了女性正常月經(jīng)以外，人體任何一個(gè)臟器不明原因的出血，并且遷延不愈，都有可能是腫瘤早期報(bào)警信號(hào)。如不明原因鼻出血、咳血等。</p><p class="ql-block">2、塊(異常腫塊)：身體淺表部位出現(xiàn)經(jīng)久不消或迅速增大的腫塊；腫瘤尤其是實(shí)體腫瘤，相貌丑陋，往往是一個(gè)或幾個(gè)不規(guī)則的腫塊；乳房發(fā)現(xiàn)不規(guī)則腫塊，雙側(cè)不對(duì)稱(chēng)；甲狀腺發(fā)現(xiàn)腫塊，突然發(fā)不出聲音或者聲音突然變得嘶啞等。</p><p class="ql-block">3、痛(疼痛)：長(zhǎng)期持續(xù)加重的疼痛，如頭痛、頸部疼痛、胸骨后疼痛等，都可能是腫瘤早期信號(hào)。</p><p class="ql-block">4、燒(發(fā)燒)：發(fā)熱時(shí)間超過(guò)一周尤其是超過(guò)十天，一定要考慮感冒之外的疾病，除了合并的肺部感染等，腫瘤的嫌疑也不能排除。如果持續(xù)發(fā)燒，尤其是長(zhǎng)期低熱，同時(shí)伴有體重下降、盜汗(晚上熟睡后出汗)等。兒童要警惕白血病等血液系統(tǒng)腫瘤，成年人要排除淋巴瘤、肝癌、腎癌等腫瘤來(lái)襲的可能。</p><p class="ql-block">5、減(體重減輕)：成年人尤其是中青年人，在沒(méi)有刻意減肥的情況下，短期內(nèi)體重不明原因減輕，并且呈進(jìn)行性下降，在排除其它疾病后，有可能是腫瘤在作怪。因?yàn)槟[瘤這個(gè)貪吃的家伙在與我們的機(jī)體爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，我們吃進(jìn)去的食物都被腫瘤偷走了。</p><p class="ql-block">四、養(yǎng)成健康的生活方式</p><p class="ql-block">在日常生活中要注意科學(xué)防癌，養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，積極快樂(lè)的健康心理，積極控制體重，限制飲酒，吃新鮮蔬菜和水果，不吸煙、避免二手煙、三手煙，限制鹽攝入，拒絕加工食品，堅(jiān)持體育鍛煉。</p> <p class="ql-block">今年宣傳周主題是“癌癥防治 全面行動(dòng)——全人群 全周期 全社會(huì)”，旨在積極倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識(shí)癌癥、積極防控癌癥，貫徹癌癥三級(jí)預(yù)防原則，踐行健康文明的生活方式，主動(dòng)參加防癌健康體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療；喚起全社會(huì)對(duì)癌癥問(wèn)題的關(guān)注，實(shí)現(xiàn)全人群、全生命周期的慢性病健康管理，降低癌癥發(fā)病率和死亡率，提高癌癥早診率和生存率，遏制癌癥危害，提升全民健康水平。</p> <p class="ql-block">希望腫瘤防治周的科普知識(shí)能給大家有所幫助，為健康中國(guó)、健康洛陽(yáng)、健康洛龍、健康安樂(lè)做出貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">洛龍區(qū)安樂(lè)鎮(zhèn)衛(wèi)生院公衛(wèi)科宣</p><p class="ql-block">2023年4月15日</p><p class="ql-block">供稿 付宏亮</p>