<p class="ql-block">讓孩子記住的一句話：發(fā)現(xiàn)你的情緒，發(fā)現(xiàn)我的情緒，給每個情緒命名，是我get的新技能。</p> <p class="ql-block">本節(jié)課讓孩子們了解情緒的種類有很多，想要管理好自己的情緒就需要去認(rèn)識更多的情緒。當(dāng)我們想用情緒詞描述情緒的時候，我們可以仔細(xì)分辨自己情緒強(qiáng)度，找到恰當(dāng)?shù)那榫w詞形容。</p> <p class="ql-block">本節(jié)課的觀念，家長在家庭中如何運(yùn)用：</p><p class="ql-block">1、和孩子一起描述情緒。</p><p class="ql-block">具體要求：家長在生活中要盡量用準(zhǔn)確的情緒詞描述孩子的情緒反應(yīng)，為孩子更好地察覺自己和他人的情緒打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">2、分享自己不同情緒狀態(tài)下的感受。</p><p class="ql-block">具體要求：家長們需要注意和孩子分享自己在情緒到來時的真實(shí)感受，這樣也是在幫助孩子理解不同情緒來臨時，我們會做出的不同反應(yīng)。這將有助于幫助孩子在有這種感受的時候，知道自己有了怎樣的情緒。</p>