<p class="ql-block"> 現(xiàn)代健康觀念告訴我們，健康不再僅僅是指四肢健全，沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還需要擁有一個(gè)健康、完好的心理，也就是身心都要健康。</p><p class="ql-block"> 海南省關(guān)工委，省教育廳關(guān)工委線上推出的家庭教育“半月一講”第81講如期而至，本期推送的主題是：呵護(hù)心靈，健康成長(zhǎng)。</p> 主講專(zhuān)家 專(zhuān)家講座概要 <p class="ql-block"> 一、對(duì)心理健康教育的看法。</p><p class="ql-block"> 習(xí)近平總書(shū)記指出，青少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，這一時(shí)期心智逐漸健全，思維進(jìn)入最活躍狀態(tài)，最需要精心引導(dǎo)和栽培。黨的二十大報(bào)告提出：重視心理健康和精神衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 二、青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？</p><p class="ql-block"> 青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題是：抑郁、焦慮、孤獨(dú)、叛逆、厭學(xué)、品行障礙、手機(jī)成癮等心理問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 三、談一談?dòng)嘘P(guān)青少年抑郁的問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 抑郁癥是屬于精神疾病，我想提醒各位家長(zhǎng)，精神疾病要到專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行診斷，青少年的精神疾病及時(shí)到精神科醫(yī)生進(jìn)行診治，是完全可以康復(fù)的。</p><p class="ql-block"> 四、作為父母，應(yīng)該如何幫助孩子走出抑郁情緒的陰霾，遠(yuǎn)離抑郁風(fēng)險(xiǎn)？</p><p class="ql-block"> 五、介紹緩解考試壓力的方法。</p><p class="ql-block"> 高三、初三的學(xué)生因考試壓力而產(chǎn)生的焦慮情緒，是一種常見(jiàn)正常的情緒體驗(yàn)。作為老師、父母，我們可以運(yùn)用良好溝通“五步法”來(lái)緩解學(xué)生的考試壓力，讓孩子坦然面對(duì)中高考，幫助孩子實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想。</p><p class="ql-block"> 六、對(duì)于迷戀手機(jī)，孤獨(dú)、品行障礙厭學(xué)等孩子，是不是也可以利用良好的溝通“五步法”來(lái)陪伴孩子的成長(zhǎng)？</p><p class="ql-block"> 七、對(duì)于心理屬于常態(tài)的孩子，作為父母應(yīng)如何去陪伴引領(lǐng)孩子，讓孩子內(nèi)心越來(lái)越豐盈，人格發(fā)展越來(lái)越健全？</p><p class="ql-block"> 八、俗話(huà)說(shuō)“三歲看大，七歲看老”，是不是說(shuō)童年的早期生活經(jīng)歷影響著孩子的未來(lái)？</p><p class="ql-block"> 九、作為父母如何覺(jué)察孩子的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良情緒？如何幫助孩子找出情緒的低谷？</p><p class="ql-block"> 十、作為父母應(yīng)如何提高自身素養(yǎng)，才能更好的呵護(hù)孩子，讓孩子健康的成長(zhǎng)？</p> 推送至家長(zhǎng)群 家長(zhǎng)觀看剪影 家長(zhǎng)觀看心得 <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">卓玥彤?huà)寢層^看《家庭教育 半月一講 第81講》后感 </span></p><p class="ql-block"> 聆聽(tīng)專(zhuān)家的座談后了解到了:</p><p class="ql-block"> 一、青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)方面：1.智力正常 2.情緒良好 3.人際和諧 4.適應(yīng)環(huán)境 5.人格完整，我們要呵護(hù)幼小的心靈，助孩子健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 二、溝通“五步法”打開(kāi)孩子的心扉:第一理解孩子。當(dāng)孩子說(shuō)不想上學(xué)感到郁悶時(shí)，父母要學(xué)會(huì)換位思考，理解孩子的郁悶情緒。第二學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。多傾聽(tīng)孩子郁悶的內(nèi)心感受，讓孩子通過(guò)傾訴排解內(nèi)心的陰霾。第三陪伴孩子。陪伴孩子找到抑郁的根源，厘清抑郁的緣由。第四提出建議。和孩子探討走出郁悶情緒的方法。第五家校協(xié)同，多鼓勵(lì)贊美孩子。老師積極關(guān)注孩子，鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)，融入班集體，讓孩子的班級(jí)活動(dòng)找到自信，找回生活的樂(lè)趣；同時(shí)積極培養(yǎng)孩子的抗挫能力，增強(qiáng)孩子抵御不良情緒的心理資本。</p><p class="ql-block"> 總之在孩子成長(zhǎng)的路上，父母要多陪伴孩子，多與孩子溝通，家校攜手前行，共同努力，讓孩子健康成長(zhǎng)，成為優(yōu)秀的人才。</p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">黃宸赫爸爸觀看《家庭教育 半月一講 第81講》后感:</span> </p><p class="ql-block"> 習(xí)近平總書(shū)記指出，青少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，這一時(shí)期心智逐漸健全，思維進(jìn)入最活躍狀態(tài)，最需要精心引導(dǎo)和栽培。黨的二十大報(bào)告提出：重視心理健康和精神衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有五個(gè)方面：智力正常，情緒良好，人際和諧，適應(yīng)環(huán)境，人格完整。孩子心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力：注意力，觀察力，記憶力，想象力和創(chuàng)造力要協(xié)調(diào)的發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 幫助孩子實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想:第一、理解孩子、換位思考。第二、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心焦慮的陰霾。第三、陪伴孩子理清焦慮的源頭。第四、提建議，供孩子決策。建議通過(guò)朗讀排解焦慮的自我暗示：“如今天的焦慮不等于明天的焦慮”等語(yǔ)言排解焦慮，提高自信。五、家校協(xié)同，多鼓勵(lì)、相信、贊美孩子。</p><p class="ql-block"> 內(nèi)心的豐盈，心靈的強(qiáng)大，需要父母的“愛(ài)”去陪伴和真誠(chéng)的支持。從心理科學(xué)的角度其方法是：建立和諧的溫馨家庭，讓家庭成為孩子成長(zhǎng)的心靈港灣。理解孩子，尊重孩子，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神，常跟孩子探討孩子的人生、未來(lái)。相信孩子，贊美孩子。鼓勵(lì)孩子了解社會(huì)，參與社會(huì)，“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”。多參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高心理的抗挫能力。</p><p class="ql-block"> 我想作為父母首先要營(yíng)造溫馨家庭。夫妻相敬如賓，家庭好，夫妻好，孩子才能健康成長(zhǎng)，才會(huì)前程似錦。要努力學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)。要了解社會(huì)，了解時(shí)代，通過(guò)了解社會(huì)，了解時(shí)代，來(lái)感悟孩子的成長(zhǎng)環(huán)境。要學(xué)習(xí)心理學(xué)、教育學(xué)，學(xué)習(xí)新時(shí)代孩子的心身發(fā)展規(guī)律，了解不確定的世界對(duì)孩子心身發(fā)展的影響，掌握和孩子溝通的藝術(shù)和方法。榜樣示范，以身作則。要不斷修煉自我，形成積極、樂(lè)觀、豁達(dá)的積極心態(tài)。要相信孩子，信任孩子，給孩子成長(zhǎng)的空間。要解放孩子的雙手和大腦，鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)活動(dòng)，讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。孩子抗挫力越高，防御消極情緒的能力就越強(qiáng)，心理就越來(lái)越強(qiáng)大，心理就越來(lái)越健康。樹(shù)立“一切為了孩子的健康成長(zhǎng)”、“一切為了孩子幸福成長(zhǎng)”的教育觀。</p>