一、要了解孩子的情緒來(lái)源 首先，我覺得孩子的情緒來(lái)自學(xué)習(xí)。在我們國(guó)家，學(xué)習(xí)會(huì)占據(jù)孩子生活的絕大部分時(shí)間和精力，所以學(xué)習(xí)的好壞或者說(shuō)學(xué)習(xí)的情況非常影響孩子的情緒。那些學(xué)習(xí)不好的孩子，也許會(huì)受到老師的批評(píng)，也許會(huì)受到同學(xué)的小瞧，也會(huì)遭到家長(zhǎng)的抱怨和指責(zé)，這些孩子就會(huì)時(shí)常處于挫敗、害怕等情緒狀態(tài)里，當(dāng)接收到來(lái)自外界的壓力的時(shí)候，還會(huì)有憤怒等等的情緒出來(lái)。那些學(xué)習(xí)太好的孩子呢，因?yàn)楦咛幉粍俸步?jīng)常會(huì)有擔(dān)心、不安等等情緒里。而考試則幾乎是所有孩子壓力的來(lái)源，讓孩子時(shí)常處于不好的情緒里。<br>情緒的另外一個(gè)來(lái)源會(huì)來(lái)自孩子身體上。女孩子身體發(fā)胖或者臉上長(zhǎng)痘痘，都能困擾到她們的情緒。青春期的孩子特別在意自己的外表，所以，這也算正常表現(xiàn)。家長(zhǎng)先不著急，首先從內(nèi)心里就有，無(wú)論我的孩子是啥樣，我都是愛他的心理，然后再言行舉止上，讓孩子感受到我爸媽就是愛我的。<br>還有來(lái)自人際交往的問題對(duì)孩子情緒的影響。挨了老師批評(píng)的孩子、跟同學(xué)打了架的孩子，談戀愛的失戀的孩子、以及親子關(guān)系不好的孩子，她們的情緒都會(huì)很受影響，而且也會(huì)有大的波動(dòng)。 二、家長(zhǎng)如何幫助孩子管理情緒呢？ 1、理解孩子的情緒<br>孩子生氣可不是無(wú)緣無(wú)故的，隨意地討好孩子，不僅不會(huì)讓孩子開心，還會(huì)適得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生氣的原因，從情感上和孩子產(chǎn)生共鳴，其實(shí)就成功了一半。<br>2、耐心接納<br>有時(shí)候，孩子發(fā)脾氣是因?yàn)樗麄兝哿耍蛘?，你給他們的命令太多太長(zhǎng)，導(dǎo)致孩子進(jìn)入一種焦慮和惱火的狀態(tài)。孩子可能曾以一種自認(rèn)為可行的方式讓你知道他的愿望和需要，但是你沒有注意到。這時(shí)，你需要想一想，是不是孩子不舒服，還是他內(nèi)心的真實(shí)渴望沒有被理解呢？情緒有好有壞，不要拒絕、忽視壞情緒，要面對(duì)并耐心接納孩子的壞情緒。<br>3、安慰孩子<br>當(dāng)孩子生氣的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的安慰方法就是通過肢體接觸撫慰孩子啦。擁抱孩子或者輕輕拍孩子的背，孩子就會(huì)獲得安全感和安慰感，情緒就會(huì)緩和很多。<br>4、父母要自我檢驗(yàn)<br>孩子的脾氣，跟父母息息相關(guān)。一個(gè)愛發(fā)脾氣的家長(zhǎng)，往往教育出來(lái)的孩子也會(huì)是個(gè)愛發(fā)脾氣的人。孩子總是喜歡模仿家長(zhǎng)的言行舉止，家長(zhǎng)脾氣暴躁，孩子個(gè)性也不會(huì)太溫善。被情緒化、常常發(fā)脾氣的父母帶大的孩子，情緒問題更多。<br>5、幫助孩子管理情緒需要耐心<br>當(dāng)然，不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為發(fā)脾氣的孩子不好，不發(fā)脾氣的孩子就好。其實(shí)長(zhǎng)期壓抑孩子的情緒，是不利于其成長(zhǎng)的。最怕的是孩子為了取悅父母，而忽視了自己真實(shí)的感受，甚至放棄自己。有的孩子看上去安靜懂事，其實(shí)內(nèi)心沒有自信，往往找不到自己，容易出現(xiàn)情緒問題。<br><br>6、要真誠(chéng)對(duì)待孩子的情緒。不擺家長(zhǎng)架子。<br>也許在我們看來(lái)很小的事情，在孩子那里就是大事。所以，不要說(shuō)那些：“犯得著嗎，不就那么點(diǎn)事嗎”等等的語(yǔ)言，這樣不僅不能版主孩子，還會(huì)把孩子推得離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。因?yàn)楹⒆訒?huì)覺得家長(zhǎng)不理解他。<br>7、家長(zhǎng)要降低和調(diào)整期待，也會(huì)幫助孩子緩解情緒。<br>有家長(zhǎng)問，孩子強(qiáng)迫癥的孩子如何治。這樣的孩子大多數(shù)來(lái)自完美型的父母。就是因?yàn)楦改敢蠛芨?，孩子怎么做都不能滿足他的要求，久而久之，孩子就會(huì)變得強(qiáng)迫。這樣的孩子就更要降低期待，允許孩子以自己的方式做事，并且要允許他犯錯(cuò)。多給予孩子肯定和鼓勵(lì)。需要強(qiáng)調(diào)的是，強(qiáng)迫癥屬于神經(jīng)癥的一種，最好的辦法是尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行疏導(dǎo)。 孩子的世界很小，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，父母是他們生活的90%，所以他們會(huì)格外在意父母的感受，所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時(shí)一定要告訴他（她），不要擔(dān)心爸媽會(huì)因?yàn)槟愕牟煌昝蓝幌矚g你，爸媽永遠(yuǎn)愛你，永遠(yuǎn)會(huì)站在你的身邊，幫助你解決問題，你可以永遠(yuǎn)信任你的父母。