<p class="ql-block" style="text-align:center;">暮春谷雨，夏至未至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">云煙輕卷，草木微搖，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">楊柳飄絮，櫻桃始紅，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">田野間，散發(fā)著五谷的濕潤，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">谷雨</b>已至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">春</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">夏</b>在這里交接，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">燦爛</b>在這里啟程。</p> <p class="ql-block">“雨生百谷，時至暮春”，又到一年谷雨時。谷雨的到來，意味著寒潮的結(jié)束，預(yù)示著季節(jié)的更替。雨潤萬物，一切都在奮力生長，為了讓寶貝們更好地體驗谷雨節(jié)氣的特征與習俗，感受大自然四季的變化，楓橋?qū)嶒炗變簣@開展了“已然谷雨季，萬物皆可期”的傳統(tǒng)節(jié)氣民俗活動。</p> 知谷雨 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">節(jié)氣特點:</b></p><p class="ql-block"> 谷雨變熱，多雨水天氣，是最明顯的特征。在雨水的灌溉下，谷物奮力生長。谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，這時田中秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以又有“春雨貴如油”的美譽。古人說“雨生百谷”，谷雨時節(jié)的降水對農(nóng)作物的生長極為重要?！肮扔辍币话泐A(yù)示著降雨增加，但并不是指“谷雨”這天下雨，而是指在“谷雨”節(jié)氣前后，降雨概率較大。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">谷雨習俗:</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">谷雨傳說:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 關(guān)于谷雨節(jié)氣的由來，還流傳著一段傳說……</b></p> <p class="ql-block"> 于是，每到谷雨節(jié)氣，祭祀倉頡也成為了一個重要習俗。</p> 繪慕春 <p class="ql-block"> <span style="font-size:15px; color:rgba(0, 0, 0, 0.9);">谷雨時節(jié)降雨頻繁，故有“繁花隨雨落，繁華撲面來”的民間諺語。于是，寶貝們用彩色畫筆繪制一幅幅暮春谷雨畫，他們用畫筆打開了想象，通過繪畫感受春天的多彩。</span></p> <p class="ql-block"> 瞧??～ 春天在我們筆下，栩栩如生</p> 谷雨養(yǎng)生小貼士 <p class="ql-block">1.加強鍛煉，促進代謝，利于體內(nèi)濕氣排出。谷雨過后，降雨明顯增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過人體自身的調(diào)節(jié)使人體內(nèi)環(huán)境與外界自然環(huán)境的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常運轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block">2.谷雨過后，萬物復(fù)蘇，桃花、杏花相繼開放，柳絮、楊絮四處飛揚，過敏體質(zhì)的孩子在這個季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發(fā)生。特別要注意避免與過敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、易過敏食物的攝入，出現(xiàn)過敏反應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">3.谷雨時節(jié)，要多吃薏仁和山藥等具有健脾祛濕作用的食材，還可以多吃一些祛濕利水的食物，如赤豆、黑豆、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等。例如煮稀飯時可多加一些薏仁和赤豆等。同時，要少食辛辣刺激的食物。不宜進食羊肉、麻辣火鍋，以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。</p> <p class="ql-block">4.早晚加件衣，“春捂”別捂過頭。谷雨前后，天氣忽冷忽熱，易患感冒，應(yīng)注意適當加減衣物。谷雨過后，氣溫會逐漸升高，很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節(jié)還沒有到，尤其是早晚與中午的溫差較大，濕氣很容易從裸露的體表進入體內(nèi)，誘發(fā)疾病。還有一部分家長寧可給孩子多穿點，也不愿意孩子凍著，說是“春捂”，可以適當“春捂”，但應(yīng)該有度，“春捂”過度，孩子體內(nèi)產(chǎn)生的熱，與潮濕相遇，更容易生病。因此要適當調(diào)整穿衣層次，孩子尤其要注意這一點。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">谷雨已至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏不遠</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萬物忙著生長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們也忙著暢想</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暢想多彩的世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春筍已經(jīng)冒出尖角</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而我們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望常在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">未來可期！</p>