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不要在別人的鏡子里照自己(轉(zhuǎn)載)

劉英萍

<p class="ql-block">　　前兩天和一位同事閑聊，我低落道：自己好像被朋友圈綁架了。初中同學(xué)結(jié)婚后，每到假期就曬帶孩子四處旅游的照片，生活十分瀟灑；考研考公的朋友也都順利上岸，找到了自己的奮斗方向；還有的朋友經(jīng)營(yíng)著花店和寵物店，做著他們喜歡的事業(yè)……再看看自己，這么多年了，生活與事業(yè)還在原地打轉(zhuǎn)。同事聽(tīng)后沒(méi)有多說(shuō)什么，第二天，我在微信上收到了她親手給我畫(huà)的一幅漫畫(huà)?？粗?huà)里的小女孩，我若有所悟：站在別人的鏡子前，是看不到自己的。我每天都把自己圈在別人的世界里，又怎么會(huì)快樂(lè)呢？梭羅曾說(shuō)：我們每個(gè)人都有權(quán)利，活成獨(dú)一無(wú)二的自己。生活是自己的，不在別人的鏡子前停留，才是成年人最大的清醒。01不要讓別人的嘴，內(nèi)耗自己?？催^(guò)《奇葩說(shuō)》的觀眾，一定對(duì)馬薇薇的印象很深。她因講話(huà)犀利被稱(chēng)為金句女王，首次參賽就一舉奪魁。但后來(lái)的幾季里，外界的評(píng)判，讓她逐漸失去自我。有網(wǎng)友批評(píng)她面相刻薄，言語(yǔ)尖銳，她就一改強(qiáng)勢(shì)的形象，努力讓自己看起來(lái)溫柔?？晒?jié)目播出后，大家又嘲諷她狀態(tài)差、沒(méi)鋒芒。于是她重拾犀利的段子，結(jié)果觀眾又譴責(zé)她脾氣大、戾氣重。最后她決心拋開(kāi)一切束縛，敞開(kāi)心扉講自己的故事。但還是有人不買(mǎi)賬，甚至失望地說(shuō)：馬薇薇，你怎么不像自己了呢？經(jīng)歷這些后，馬薇薇一度陷入崩潰抑郁，最終只能告別舞臺(tái)。作家米蘭·昆德拉說(shuō)：把自己交給他人去評(píng)判，是產(chǎn)生不安和懷疑的根源。別人的評(píng)價(jià)，你越在意，就越被動(dòng)；越放心上，就越受折磨。不入耳，不入心，才不會(huì)內(nèi)耗自己。莫言在獲諾獎(jiǎng)后，很長(zhǎng)一段時(shí)間都再無(wú)作品問(wèn)世，不少人明里暗里質(zhì)疑他“江郎才盡”。但莫言從未公開(kāi)解釋?zhuān)诩抑袗烆^寫(xiě)作。后來(lái)《晚熟的人》問(wèn)世，兩個(gè)半月銷(xiāo)量破50萬(wàn)，成了所有非議最有力的回?fù)?。人活一?chǎng)，毀譽(yù)由人，是非在己。無(wú)論你做什么，總有人想對(duì)你指手畫(huà)腳。但一個(gè)人真正的價(jià)值，不是取決于他人的評(píng)價(jià)，而是自己看待自己的方式。收回對(duì)外界看法的關(guān)注，才能找回自我的價(jià)值。02不要讓別人的節(jié)奏，擾亂自己。 最近重溫了電影《無(wú)問(wèn)西東》，電影中有一個(gè)片段讓我感慨頗多。清華學(xué)子吳嶺瀾的國(guó)文成績(jī)很好，卻選擇了實(shí)科（理科），并把精力都放在了物理上。可當(dāng)考試成績(jī)出來(lái)后，他在公告欄前陷入了迷茫，他的文科門(mén)門(mén)滿(mǎn)分，物理卻掛了科。校長(zhǎng)梅貽琦找到他，問(wèn)道：你文科這么好，當(dāng)初為什么非要學(xué)實(shí)科呢？吳嶺瀾答道：最優(yōu)秀的人才都讀實(shí)科。梅貽琦聽(tīng)后沉默了，好一會(huì)才說(shuō)：人把自己置身于忙碌中，會(huì)有一種麻木的踏實(shí)，卻喪失了真實(shí)。吳嶺瀾當(dāng)時(shí)不解，直到某天，他去圖書(shū)館時(shí)聽(tīng)到了泰戈?duì)柕难葜v：“不要走錯(cuò)路，不要惶恐，不要忘記你們的真心和真性?！边@時(shí)，他倏然明白：或許自己生來(lái)便要與文為伴，與其盲目追隨大流，不如找回內(nèi)心的真實(shí)。此后，他不再?gòu)?qiáng)迫自己學(xué)習(xí)實(shí)科，而是把更多的時(shí)間拿來(lái)閱讀、鉆研文學(xué)，在書(shū)卷中尋求自我價(jià)值，終成一代名儒。想起三毛的一句話(huà)：路是由足和各組成的，足表示路是用腳走出來(lái)的，各表示各人有各人的路。世道本就不一，你不必非要遵從世俗的觀念，也不必因別人的步伐感到焦慮。在命運(yùn)為我們安排的時(shí)區(qū)里，一切都準(zhǔn)時(shí)，一切都剛好。你只需追隨自己的心，活出自己的節(jié)奏。03不要踮起腳，仰望別人的風(fēng)光。羅振宇說(shuō)：當(dāng)我們羨慕別人有什么的時(shí)候，往往是沒(méi)有意識(shí)到背后的代價(jià)。所謂羨慕，其實(shí)是不知其苦。楊絳先生曾在文章《窗簾》中，談及一位姑娘夏洛特。夏洛特受到了詛咒：只能生活在一間屋子中。但她每天吃喝無(wú)憂(yōu)，可以做自己喜歡的事，生活十分愜意。直到一次，她不小心拉開(kāi)窗簾，看見(jiàn)窗外的大人們坐在一起閑聊，小孩四處追逐，很是熱鬧。自此她便茶飯不思，一邊羨慕旁人的自由熱鬧，一邊哀怨自己索然無(wú)味的生活。于是，她不顧詛咒逃出房間?？沙隽碎T(mén)后，她才發(fā)現(xiàn)，之前所看到的一切，只是假象。大人們聚在一起，不是閑談，而是勞累后的片刻休息。小孩四處追逐，也并非玩樂(lè)，只是為了搶奪食物，讓自己勉強(qiáng)活下去。而她逃出房間之后，也要過(guò)上這般有上頓沒(méi)下頓的生活。楊絳先生說(shuō)：誰(shuí)家鍋底都有灰，不是別人風(fēng)光無(wú)限，而是他們的一地雞毛沒(méi)有給別人看。有人看似家庭和睦，可他們也為生活操心，為一地瑣碎爭(zhēng)吵。有人工作光鮮靚麗，可他們私底下也受盡了客戶(hù)白眼、小人攻擊。很多時(shí)候，我們只是踮起腳仰慕別人的風(fēng)光，卻忘了低下頭，回望別人來(lái)時(shí)的辛酸。所有光鮮的背后，都藏著不為人知的苦楚。你不必去羨慕，走好自己的路，才會(huì)遇到屬于自己的風(fēng)景。04不要伸出手，迎接別人的情緒。李笑來(lái)曾講過(guò)自己的一段經(jīng)歷，他剛從國(guó)外學(xué)習(xí)回來(lái)時(shí)，有個(gè)老同學(xué)來(lái)找他。不想同學(xué)剛坐下來(lái)，就開(kāi)始各種抱怨，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有責(zé)任心，妻子太嘮叨，孩子也不聽(tīng)話(huà)……仿佛全世界的負(fù)能量都聚集在了他的身上。而不一會(huì)，李笑來(lái)就驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己也開(kāi)始情不自禁地抱怨。于是他趕緊起身，客客氣氣地送走了那位同學(xué)。他說(shuō)，他當(dāng)時(shí)被自己“被同化”這個(gè)事實(shí)嚇到了，便立即決定不再跟這類(lèi)朋友打交道。美國(guó)作家約翰·斯坦貝克說(shuō)：一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多。他們的一句哀怨，一聲嘆氣，都會(huì)讓你變得消極。因?yàn)槿诵缘谋灸?，就是?xí)慣伸手接住別人的情緒，并自然而然地同步到自己身上。醫(yī)生陶勇曾在工作時(shí)，聽(tīng)到幾個(gè)同事湊在一處閑聊。護(hù)士長(zhǎng)訴說(shuō)生活的不如意；實(shí)習(xí)生小劉，談起被父母逼婚，情緒很是激動(dòng)；還有個(gè)科室主任，唉聲嘆氣，深表對(duì)前景的擔(dān)憂(yōu)……陶勇越聽(tīng)越難過(guò)，又想起自己被襲的往事，不由得悲從中來(lái)。好在他有個(gè)調(diào)節(jié)情緒的“神秘走廊”，當(dāng)他心情不好，一個(gè)人去那走走，便能滿(mǎn)血復(fù)活。于是他立即起身出去，到那段走廊上讓自己靜一靜。屏蔽外界干擾后，他很快平復(fù)了內(nèi)心，繼續(xù)專(zhuān)注地投入工作。《斷舍離》一書(shū)中有句話(huà)：“如果一個(gè)人總是激發(fā)你的焦躁情緒，而自己又無(wú)法改變時(shí)，也許離開(kāi)，才是最好的選擇?！比说哪芰渴怯邢薜?，我們很難分出多余精力去消化別人的情緒。與其任由別人的負(fù)能量禍及自己，不如及時(shí)抽身，把注意力放在更重要的人和事上。▽《十年》中有句歌詞：當(dāng)我不再照別人的鏡子，才明白幸福是自己的感知。他人的真實(shí)未必是你的追求，總在別人的鏡子前兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，只會(huì)迷失自己。</p>