<p class="ql-block"> 為進一步加強青少年學生心理健康教育，幫助青少年學生正確認識和處理青春期心理困惑，2023年4月18日下午，由江西省文明辦、江西省教育廳和江西省青少年心理健康教育輔導中心共同開展的第三屆“百場輔導進百?！毙睦斫】到逃驹笇嵺`活動走進臨川區(qū)榮山鎮(zhèn)初級中學。江西省青少年心理健康教育輔導隊成員、國家二級心理咨詢師賈煒榮老師為該校九年級學生開展了一場題為“向陽而生，快樂成長”的心理健康教育專題講座。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育專題講座主要圍繞“心理健康”“青春期心理”“青春期心理調適”三部分展開。</p> <p class="ql-block"> 在正式講座開始前，賈煒榮老師充分利用熱身小游戲“雨點變奏曲”，拉近與學生的距離。賈老師鼓勵學生運用肢體語言來模仿雨點的激烈程度，小雨——手背敲手背，大雨——用力鼓掌等，恰巧此刻教室外面外面正在下著大雨，如此身臨其境的授課感受，讓原本拘謹的氛圍一下子被打破，學生緊張的心情徹底變得放松，教室里充滿了活潑的氣氛。</p> <p class="ql-block"> 在講授第一部分“心理健康”內容時，賈老師從“什么是心理”入手，通過講解“心理過程”，逐漸引入“健康”和“心理健康”的觀念，強調“心理健康”的重要性。賈老師幽默的語言，風趣的講課方式，使同學們在輕松愉快的氛圍中收獲知識，感受快樂。</p> <p class="ql-block"> 接著，賈老師講授第二部分“青春期心理”的內容，在“掌聲響起來”環(huán)節(jié)，賈老師通過每位同學對自己在30秒內鼓掌次數的預估和實際的鼓掌次數，讓大家在不知不覺中變得自信、勇敢和嚴謹。然后闡釋青春期是重要時期，具有身心發(fā)展不平衡、智力發(fā)展比較快、情緒變化多端等特點，以及同學們在青春期關注的重要內容和煩惱的原因——忘了自己的事、愛管別人的事、擔心老天爺的事。賈老師深入淺出的講解將晦澀的理論變得淺顯易懂，大家聽得全神貫注。賈老師聲音輕柔而堅定，傳遞著堅定的力量，撫慰著每一個心靈，溫暖著每一位學生。</p> <p class="ql-block"> 最后，賈老師講授最后一部分的內容“青春期心理調適”。針對如何調適青春期心理，擁有健康的青春期心理，賈老師希望同學們增強五種能力：一是了解自身特點，培養(yǎng)自我認識能力；二是學會傾聽和表達，培養(yǎng)良好人際交往能力；三是有效解決問題，培養(yǎng)應對能力；四是避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力；五是調節(jié)情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力。賈老師以同學們在學習和生活中的經歷作為切入點，讓同學們感同身受，獲得啟迪。</p> <p class="ql-block"> 講座結束后，在場的學生受益匪淺，九年級1班的鄒嘉幼同學說，這次講座使她懂得了心理健康的重要意義，在今后的學習中，她會更加注重自己的心理健康。</p><p class="ql-block"> 九年級2班的陳天浩同學表示，通過這次講座，他懂得了青春期是人生重要的時期，他決心好好利用剩下的時間努力學習，爭取考上好的高中，不給自己的青春期留下遺憾。</p><p class="ql-block"> 九年級1班的胡怡雯同學收獲滿滿，她說她終于知道自己為什么整天不開心、充滿煩惱的原因了。那就是愛管別人的事，她決心改掉這個壞毛病，專心自己的事情，奮力拼搏，沖刺中考。</p><p class="ql-block"> 九年級2班的徐思雨同學則從另一個角度講述了她的收獲。她說以前經常因為一些小事就和同學鬧矛盾，之前她總認為這些都是小事，對以后的人生不會有大的影響。通過今天的講座，她懂得了“小事不小”的道理，也認識到培養(yǎng)自律能力的重要性。</p><p class="ql-block"> 九年級1班的余博天同學向我們講述了他今天的體會，他以前經常情緒變化無常，給周圍人帶來不少麻煩，通過今天的講座，他學會了控制情緒的方法，從今以后做情緒的主人。</p> <p class="ql-block"> 榮山鎮(zhèn)初級中學校長范磷群表示，今天的講座在同學們熱情互動、積極參與和認真聆聽中結束了，但我們對于青春期教育的話題還沒有結束。青春是一段色彩絢麗、美好多姿的年華，榮山中學愿意為孩子們的成長保駕護航，減少學生們對自身變化的不了解所帶來的焦慮和緊張情緒，促進他們順利度過青春期。</p>