<p class="ql-block"> 0～6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，也是早期近視防控的關鍵期。愛護眼睛、預防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應當重視孩子早期的視力保護與健康，及時預防近視發(fā)生。兒童如何科學護眼呢？讓我們來普及一下吧。</p> 近視前的前兆 <p class="ql-block">1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。</p><p class="ql-block">2.瞇眼：長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</p><p class="ql-block">4.眨眼：近視的孩子會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block">5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p> 預防近視 <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">電子視屏要嚴控</p><p class="ql-block">電子視屏幕要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">戶外活動很重要</p><p class="ql-block">戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關鍵期，戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">必備物看書坐姿要正確品要備好</p><p class="ql-block">看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">用眼衛(wèi)生要牢記</p><p class="ql-block">注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p><p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">瓜果蔬菜要多吃</p><p class="ql-block">多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">密切關注眼健康</p><p class="ql-block">密切關注眼健康，每學期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長要時刻關注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預。</p><p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">學做眼保健操</p><p class="ql-block">學會并保持做眼保健操，保護我們的小眼睛。</p> 家長須知 <p class="ql-block">親愛的家長們：</p><p class="ql-block">1.和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block">2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p><p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。</p><p class="ql-block">二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，引導幼兒合理用眼、科學用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！</p> <p class="ql-block"> 五星幼兒園隸屬德恒兆業(yè)教育集團，是一所集早教與幼兒園為一體，滿足0-6歲嬰幼兒雙向需求的綜合型幼兒園。幼兒園秉承“用愛教育、用心教育”的辦園宗旨，實施完善務實的教學服務，擁有一批高素質的教師隊伍，以激勵孩子成功，塑造健全人格，以別開生面、豐富多彩的活動為輔，促進孩子德智體美勞全面發(fā)展。園內(nèi)假山林立，綠藤環(huán)繞，鵝石小道幽靜，小橋流水潺潺，兒童游泳池、嬉水池、游戲街，各種高投入的幼兒專業(yè)功能室一應俱全，是一所高起點、高規(guī)格、高品質的高端精品園。榮獲全國“百佳幼兒園”稱號。</p> <p class="ql-block">咨詢熱線：</p><p class="ql-block">0735—7771622</p><p class="ql-block">18975726233 （湯老師）</p><p class="ql-block">15197574412 （曹老師）</p>