<p class="ql-block ql-indent-1">4月23日是世界讀書日，叢臺區(qū)實驗中學(xué)的老師們利用課余時間一起聽樊登老師講書《壓力管理》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在這個生活節(jié)奏越來越快的世界里，大家面對著來自生活、事業(yè)方方面面的壓力。這本書就是幫助我們了解壓力，學(xué)習(xí)管理壓力的方法，從而改變以往的生活及思維方式，讓自己每天都能感受到小小的改善，臉上更多一抹微笑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老師們認真聆聽，反思自己的生活，決定從現(xiàn)在開始，每天做四件小事：1.做有益于身體的事情，2.做能夠鎮(zhèn)靜思想的事情，3.做能夠豐富精神的事情，4.做能夠簡化環(huán)境的事情。每天每個類型的事情都做一件，維持健康的意識，這樣就可以培養(yǎng)終身壓力管理的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讀書是一種哲理，讀書是一種智慧，讀書是一種人生。世界讀書日請你多讀書，讀好書，好讀書，讀出你的哲理，讀出你的智慧，讀出你的人生。</p>