<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">為了全面掌握不同年齡階段幼兒的體質(zhì)發(fā)展水平，2023年4月19日，宋池幼兒園開展了幼兒體能檢測活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">體能測查是幼兒園健康教育的一部分，測評(píng)內(nèi)容為制定幼兒健康活動(dòng)的目的、方法、內(nèi)容提供了科學(xué)依據(jù)，對促進(jìn)幼兒體質(zhì)發(fā)展有積極的指導(dǎo)作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼兒進(jìn)行體能測試的四大作用：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1.了解幼兒目前的體能狀況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.提供個(gè)人化運(yùn)動(dòng)處方的依據(jù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3.可針對較弱的體能進(jìn)行強(qiáng)化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">4.評(píng)估運(yùn)動(dòng)前后的效果與進(jìn)步情形。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">本次體能檢測從身高、體重、坐高、胸圍、腰圍、臀圍、體脂率、安靜心率、握力、雙腳連續(xù)跳、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、十米折返跑、走平衡木、15米繞道障礙跑、視力共17個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行。老師們詳細(xì)準(zhǔn)確的記錄下每一個(gè)數(shù)據(jù)圓滿完成了本次體能檢測工作。</span></p> 測試項(xiàng)目 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">身高、坐高、體重</span></p> 胸圍、腰圍、臀圍 體脂率、安靜心率、握力 坐位體前屈 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測查要求：幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，測試時(shí)雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑移，直到不能移動(dòng)為止。膝蓋不能彎曲。要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防肌肉拉傷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測查目的：軀干和下肢柔韌性</span></p> 十米折返跑和15米障礙跑 <p class="ql-block">測查要求：幼兒雙腿前后分開，站立在起跑線后，當(dāng)聽到起跑信號(hào)后，立即起跑，跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身返回目標(biāo)線，要全速跑，接近終點(diǎn)不要減速。</p><p class="ql-block">測查目的：反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">15米障礙：繞障礙曲線走</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">指導(dǎo)要點(diǎn):發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號(hào)必須之前使每一個(gè)幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個(gè)信號(hào)的不同，以便在活動(dòng)中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時(shí)，要求步子比慢走時(shí)要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測查目的：反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)</span></p> 立定跳遠(yuǎn) <p class="ql-block">測查要求：立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力</p><p class="ql-block"> 與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部</p><p class="ql-block"> 肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。</p><p class="ql-block">測查目的：測驗(yàn)學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。</p> 網(wǎng)球擲遠(yuǎn) <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測試要求:預(yù)備時(shí)能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時(shí)能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。</span></p> 雙腳連續(xù)跳 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測試要求：身體微微向前傾，兩腳略微分開，聽到開始指令后，雙腳并攏跳過障礙，跳的過程中不能碰到障礙物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測試目的：反映孩子身體協(xié)調(diào)性、平衡性和下肢肌肉力量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。</span></p> 走平衡木 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測試要求：受試者站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽到"開始"口令后，前進(jìn)。測試員視受試者啟動(dòng)開表計(jì)，當(dāng)受試者任意一個(gè)腳尖超過終點(diǎn)線時(shí)，測試員停表。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">測試目的：在限制范圍的平衡木上活動(dòng)，可以強(qiáng)化身體的雙側(cè)配合、平衡反應(yīng)和視覺運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，能很好反映幼兒的平衡能力。</span></p> 視力檢查 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">通過對幼兒進(jìn)行體能檢測,綜合評(píng)價(jià)體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果,然后根據(jù)體質(zhì)測試結(jié)果經(jīng)過科學(xué)、綜合分析后得出的信息,制定更好的運(yùn)動(dòng)方案,督促幼兒參加體育鍛煉,科學(xué)指導(dǎo)老師開展體育活動(dòng),從而不斷增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。</span></p>