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高山幼兒園保健之窗一一夏季保健知識傳遞

冼如淋

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">　　夏天氣溫升高，各類病菌繁殖速度很快，對身體免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善的孩子們來說，這是一種疾病高發(fā)的時段，做好夏季常見疾病的預防，保證十分重要，家長和老師們都應該多注意。隨著不斷變化孩子們的衣食往行也隨之發(fā)生變變，今天就讓我們來從穿衣、飲食、疾病預防、生活細節(jié)、生活安全等幾個方面來為各位家長朋友和老師們，整理一下夏季幼兒保育工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 一、夏季有哪些常見疾??？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 夏季常見的有中暑、手足口病、皰疹性咽炎、腹瀉、感冒、空調病、皮膚問題等七種疾病。孩子的抵抗力比較弱，再加上幼兒園總人群較密集，很容易就會不是這里就是那里出現(xiàn)些小問題，我們只要護理得當，感染疾病的稅率會大大降低的！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 中暑</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 夏季外活動時容易中暑，如果孩子出現(xiàn)口干、喊累、頭痛、頭暈的癥狀，就是輕度的中暑的預兆，如果出現(xiàn)煩躁不安、心慌無力，甚至突然暈倒、四肢抽搐、那就是嚴重中暑了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">上衣：柔軟舒適的短袖是夏季最佳選擇，一件單薄的長袖外套可以預防晝夜溫差大。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">褲子：一般長度的運動褲、棉質的褲子都很適合穿去幼兒園。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">鞋子：帶有搭扣的運動鞋、包住腳趾的涼鞋都有利讓孩子在幼兒園自由活動。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">幼兒園的一日活動包括大量的運動時間，著裝上應該盡量簡潔、方便活動為主，保證安全的同時也保證了舒適性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 腹瀉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏季氣溫度高，食物中的細菌滋生快，再加上孩子的消化系統(tǒng)不成熟，很容易引起腹瀉，如果無限次數(shù)多，還容易造成脫水！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">預防小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.督促幼兒飯前便后一定要用流動水和肥皂洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.不喝涼水，不吃生食，少吃脂肪含量高的物質。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.治愈餐具的消毒，注意保證廚房的清潔干燥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.如果腹瀉了，可以讓孩子吃易于消化的流質食物，不要不吃東西，還可以適當補充糖鹽水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 感冒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏季的感冒常常隨伴鼻塞，流鼻涕、打嘖啑、咳嗽、發(fā)燒以及乏力等癥狀。孩子由于自身身體防御能力弱,容易被感染。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">預防感冒小貼士</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.經常開窗通風，保持室內空氣流通。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.避免去人群密度過大的場合。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.注意飲食、多喝水、多吃新鮮的蔬菜瓜果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.都讓孩子休息、鍛煉身體、提高自身免疫力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 皮膚問題</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏季蚊蟲肆虐，孩子們的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬，孩子又難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發(fā)炎，再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時容易加重，甚至引發(fā)敗血癥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 預防皮膚病小貼士：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1．準備花露水、風油精等止癢消腫的藥品來防止孩子抓撓。2．不要用蚊香，會對孩子的呼吸道和皮膚黏膜產生影響。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3．保證皮膚清潔，即使更換汗?jié)褚挛铩?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4．戶外活動的時候不要靠近草地、水面。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5．多吃綠豆湯、冬瓜、苦瓜等清熱解毒的熟菜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家長夏季疾病防控4個要點</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1．不要去人群聚集的公共場所，避免交叉感染。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2．養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生、飲食習慣。如：飯前便后流動水洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，不喝生水、不吃生冷食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3．合理安排幼兒作息時間，保證孩子充足的睡眠與愉快的心情，鼓勵孩子多參加體育鍛煉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4．密切關注孩子身體健康，與班級老師加強溝通聯(lián)系與配合。孩子一旦有異常情況或已確診，請第一時間告之老師便于班級采取應急措施，并及，食道臟腑醫(yī)院診治。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?二、夏季飲食注意要點</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 夏季要補鈣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經腸道呼吸的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高，此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥癥，出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動，肢體抽搐、甚至，大小便失禁等癥狀，因此、切記要及時給兒童多吃些含鈣豐富的物質。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 注意調整食譜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 夏天體能消耗大，需要適當增加10%~15%的食物，多吃新鮮蔬菜，適當補充奶制品，如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鮮艷的涼拌蔬菜來促進食欲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 多補充水分</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 夏天吃很多，要督促孩子多補水，不過、不要一次飲水過多，這樣會淡化胃酸影響的消化，也不要用飲料代替水，很容易發(fā)胖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">　　口味清淡、營養(yǎng)均衡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 夏天飲食要注意清淡，避免吃得過油，口味過重，父母做菜的時候要兼顧口味和孩子營養(yǎng)的需求。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">　　保證食物新鮮干凈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏天食物容易變質，保證食物的新鮮度與品質至關重要，一方面要選擇正規(guī)的商家的商品，把控購買渠道，另一方面要注意保存，盡量現(xiàn)買現(xiàn)燒現(xiàn)吃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 控制食鹽的攝入</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏天流汗多，有的家長會刻意讓孩子補充鹽分，但攝取鹽分也要有限度，一般來說，孩子每天攝取3克食鹽就足夠，攝入過多鹽分會加重心臟負擔。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周末在家如何護理好孩子</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.周末一般不帶孩子去人流量大，空氣污染的場所。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，充足睡眠、多運動、勤洗手、尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴、室內保持通風等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.幼兒外出活動時，一定要是適量運動，及時穿脫衣服補水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4.盡量同步孩子在幼兒園的作息時間，學會自理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">　　最后哀心祝愿各位寶寶能在這個夏天健康康康，快快樂樂，不被上面這些疾病所困擾。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三亞市崖州區(qū)高山幼兒園</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2023年4月21號</span></p>

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