華瑞的美篇華瑞 <p class="ql-block">深圳瑞祥健身操團隊，學習佳木斯快樂舞步健身操笫七套。</p> <p class="ql-block">笫一節(jié) 熱身運動</p> <p class="ql-block">笫二節(jié) 上肢運動</p> <p class="ql-block">笫三節(jié) 肩部運動</p> <p class="ql-block">第四節(jié) 擴胸運動</p> <p class="ql-block">笫五節(jié) 體側(cè)運動</p> <p class="ql-block">笫六節(jié) 體轉(zhuǎn)運動</p> <p class="ql-block">笫七節(jié) 腰腹運動</p> <p class="ql-block">笫八節(jié) 下肢運動</p> <p class="ql-block">笫九節(jié) 髖部運動</p> <p class="ql-block">笫十節(jié) 整理運動</p>