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長(zhǎng)征小學(xué)心理咨詢室第三期 “吾繪知吾?”心理涂卡團(tuán)體輔導(dǎo)

陳霜惠

<p class="ql-block">　　為了更好的落實(shí)黨中央立德，樹人的教育根本任務(wù)。長(zhǎng)征小學(xué)立足于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，每周二心理咨詢室開展心理涂卡及沙盤團(tuán)體輔導(dǎo)，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)及生活壓力，努力辦好本校的特色教育，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。</p> <p class="ql-block"> “房、樹、人”繪畫療愈</p><p class="ql-block"> “房樹人”測(cè)驗(yàn)屬于心理投射法測(cè)驗(yàn)的一種，可以挖掘出被測(cè)者壓抑在最深處的沒(méi)有被意識(shí)所識(shí)別到的最原始的心理能量，發(fā)現(xiàn)生活中一些被我們忽略的事情。它開始于心理學(xué)家巴克于1948年發(fā)明的“畫樹測(cè)驗(yàn)”，而動(dòng)態(tài)房樹人分析學(xué)則由伯恩在1970年發(fā)明，受測(cè)者要在同一張紙上畫屋、樹及人?！胺繕淙耍═HP）”是繪畫心理學(xué)中的一種測(cè)驗(yàn)方式，從名字上就可以看出，主要是圍繞Tree、House、Person三個(gè)元素展開的。</p> <p class="ql-block">　　房樹人繪畫測(cè)試三要素 ：</p><p class="ql-block"> 房：指?jìng)€(gè)體成長(zhǎng)的場(chǎng)所，通常代表家庭、家族或者私人領(lǐng)域，也代表安全感。房子表示的是個(gè)體出生、成長(zhǎng)的家庭狀況、環(huán)境等，也指?jìng)€(gè)體對(duì)一般家庭或者家族關(guān)系的想法、感情和態(tài)度。</p> <p class="ql-block">　　樹：樹是個(gè)體生命成長(zhǎng)歷程和自我形象的展現(xiàn)，也是個(gè)體與環(huán)境關(guān)系的展示，所以又稱為生命樹。通過(guò)對(duì)樹的分析，可以了解個(gè)體對(duì)客觀環(huán)境的感受，也可以測(cè)試個(gè)體的人生經(jīng)歷、生活狀態(tài)和風(fēng)格。</p> <p class="ql-block">　　人：人更多的代表了個(gè)體與家庭成員間的互動(dòng)關(guān)系。代表了人際溝通，表示個(gè)體的自我形象以及人格完整性。人反映的往往是自我現(xiàn)實(shí)像，所以在畫人時(shí)，會(huì)自發(fā)啟動(dòng)心理防御機(jī)制。一般反應(yīng)的是心理上和軀體上的自我，當(dāng)然還表現(xiàn)著個(gè)體的理想像，印證自我的人格內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">以下是四年級(jí)同學(xué)團(tuán)體涂卡的自畫像。</p> <p class="ql-block">大多數(shù)孩子的自畫像都充滿了快樂(lè)與希望。</p> <p class="ql-block">　　個(gè)別同學(xué)的自畫像，充滿了不快與壓抑的情緒，內(nèi)心孤獨(dú)、膽怯。在團(tuán)體涂卡的同時(shí)，心理咨詢師結(jié)合個(gè)體咨詢，實(shí)施療愈，讓孩子們?cè)谕靠ㄟ^(guò)程中釋放不良情緒，實(shí)現(xiàn)正能量的轉(zhuǎn)換，幫助同學(xué)建立自信，樹立積極健康的心理。</p> <p class="ql-block">　　通過(guò)對(duì)人的分析，可以了解個(gè)體的自我形象、智力水平和人格特征。畫出現(xiàn)實(shí)自我肖像的人更愿意敞開自己，更愿意向他人表達(dá)自己，以抽象畫代表自己的人有隱藏真實(shí)自我的可能。無(wú)論哪一種，畫出來(lái)的人物一定有某方面能夠代表作畫者身上的某些特質(zhì)。</p> <p class="ql-block">　　有趣的卡牌——OH卡牌，又稱潛意識(shí)投射卡，用于心理咨詢，可以把人們意識(shí)不到的部分展示出來(lái)。在解讀Oh卡的過(guò)程中，讓來(lái)訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上，借助自由聯(lián)想讓潛意識(shí)拓展，豐富資料?？ㄏ耒R子一樣，呈現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，讓抽卡人容易看到自己隱藏的訊息和情緒。它的原理與沙盤類似，又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。</p> <p class="ql-block">　　我們借助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺(jué)察，親近自己的潛意識(shí)，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，并且可以自我治療。我們也可以借助OH卡，來(lái)發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽取對(duì)方意見的能力，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。同時(shí)，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助參與團(tuán)體輔導(dǎo)者發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)，從而最終自己找到了解決困惑的途徑和方法，也就是發(fā)掘自己的潛能。</p>