<p class="ql-block">周六早上，買完菜回來的路上，遇到了莊姐，我的兩人聊了一會兒。我記得還跟莊姐邀功到，她之前的“棒喝”到現(xiàn)在還起到作用，我有多關注自己了。</p><p class="ql-block">但回去，邊做家務邊反思，我覺得我并沒有。其實我已經(jīng)忘記之前莊姐“棒喝”的重點。是我不能住心在自己身上，當她跟我談的時間，我會扯上老公、公婆、父母、孩子等家人，一直描述很多其他的事，唯獨不能回到自己身上。不是我不愿意，是我不敢。當要住心到自己身上的時候，我的感受：心慌、思緒一直飄、人是蒙的、沒法拉回來，不敢思考，如在夢中就是這種狀態(tài)吧？因為我沒法（不敢）往自己身上思考，所以我跟人交談時，就通過不斷說話來掩蓋慌亂?；蛘咄ㄟ^從外人身上來獲得力量。不管用什么方法，我就是不敢正視自己，一直要逃離。</p><p class="ql-block">最近被工作逼的需要去面對自己一些弱點，雖然難受，但它倒是讓我不斷的在練習關注自己的勇氣。所以磨難未必是壞事。</p><p class="ql-block">想到孩子，小九這點跟我特別像。園里下午起床后經(jīng)常有分享，很多同學會分享。小九哥每次吃別人分享的都吃的特別開心，可是卻從不愿分享。我觀察到，他也不是那種小氣的人，可是怎么這點特別堅持。以前覺得只要他上學不哭就好，其他不強求，現(xiàn)在這個問題慢慢解決了，就開始想讓他也體驗分享?？墒敲看螁査庖姡际遣灰?，即便前一天晚上說要，第二天也不要。我后來設身處地想，換作是我，我也馬上有壓力感。我害怕別人不喜歡，害怕分了被拒絕，害怕成為中心，被關注，害怕大家把所有把注意力集中到自己身上。怕自己做的不好，不值得被稱贊。</p><p class="ql-block">這樣潛藏著的認知，竟然反應到孩子身上了，不管我假裝的分享會多么開心，一直勸他，他還是不為所動。因為我內(nèi)心本來就沒有戰(zhàn)勝自己，不敢正視自己，所以孩子當然不相信我了。他比我誠實。</p><p class="ql-block">改進：1、練習關注自己，當與別人談論事情時，不要去扯其他的，關注自己，表達自己，保持覺知。及時把心收回來。感受它。</p><p class="ql-block">2、少說話，或保持覺知的說話；</p><p class="ql-block">3、當自己調(diào)整的差不多時，再去跟弟弟提分享的事。不強求，不帶目的性。真心去體會分享的好處，并客觀說給孩子聽。</p>