專注健康 共促成長(zhǎng)——印象啟航幼兒園幼兒常見性疾病知識(shí)宣傳西安經(jīng)開印象啟航幼兒園 <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 幼兒園常見的疾病與管理，是幼兒園衛(wèi)生保健的重要工作之一。幼兒園和家長(zhǎng)均需掌握普及的健康知識(shí)，培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣，提供合理的膳食，加強(qiáng)體格鍛煉，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。</p> 視力低下 <p class="ql-block"> 視力低下指裸眼視力低于1.0(標(biāo)準(zhǔn)視力表)，在孩子視力低下群體中，主要因素是近視、散光（2-3歲4.8，4歲4.9，5-6歲5.0為正常）。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>綜合干預(yù)措施</b></p><p class="ql-block">1.健康教育。了解用眼衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的坐姿和閱讀習(xí)慣，不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。近距離用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，隔30分鐘休息10分鐘，休息時(shí)雙目遠(yuǎn)眺，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。嚴(yán)格控制電子游戲和上網(wǎng)時(shí)間，提高自我防護(hù)意識(shí)。</p><p class="ql-block">2.睡眠。幼兒每日睡眠時(shí)間不小于11小時(shí)。</p><p class="ql-block">3.合理營(yíng)養(yǎng)。少吃甜食和辛辣食物，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素B族和礦物質(zhì)的攝入。</p><p class="ql-block">4.檢測(cè)評(píng)估。定期參加幼兒園組織的視力檢測(cè)和評(píng)估，幼兒出現(xiàn)視力低下情況，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。</p> 齲齒 <p class="ql-block"> “齲齒”，俗稱“蟲牙”、“蛀牙”。齲病是在以細(xì)菌為主的多種因素影響下，牙齒硬組織發(fā)生的慢性進(jìn)行性破壞的一種疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>綜合干預(yù)措施</b></p><p class="ql-block">1.定期帶幼兒進(jìn)行口腔檢查。早發(fā)現(xiàn)，早治療，建議每半年進(jìn)行1次口腔檢查，對(duì)發(fā)生齲齒的幼兒建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步復(fù)檢和治療。</p><p class="ql-block">2.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。選用合格的牙刷，使用含氟牙膏，學(xué)會(huì)正確刷牙方法，做到早晚各刷一次，飯后漱口，臨睡前不吃零食。</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣。多吃高纖維粗糙食物，減少和控制飲食中精細(xì)糕點(diǎn)和糖的攝入。</p><p class="ql-block">4.幼兒在替牙期應(yīng)及時(shí)拔除滯留的乳牙及多生牙，修復(fù)缺失牙，以防牙列不齊造成食物嵌塞或滯留,引發(fā)齲壞。</p><p class="ql-block">5.實(shí)施涂氟和窩溝封閉預(yù)防齲壞。</p><p class="ql-block"><br></p> 營(yíng)養(yǎng)不良 <p class="ql-block"> 營(yíng)養(yǎng)不良是指由于在飲食中蛋白質(zhì)、能量及其他營(yíng)養(yǎng)素長(zhǎng)期攝入不足、吸收不良或消耗增加而導(dǎo)致的機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育和功能障礙。主要表現(xiàn)為體重明顯減輕、脂肪減少或消失、生長(zhǎng)遲緩、消瘦、體重低下。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>造成營(yíng)養(yǎng)不良的原因</b></p><p class="ql-block">1.長(zhǎng)期喂養(yǎng)不當(dāng)造成熱量攝入不足，如奶粉配制過(guò)稀，沒(méi)有適時(shí)、適當(dāng)?shù)靥砑虞o食。膳食中蛋白質(zhì)與熱量供給不足。</p><p class="ql-block">2.飲食習(xí)慣不良，飲食不定時(shí)、偏食挑食等。</p><p class="ql-block">3.疾病因素，疾病影響食欲，妨礙食物的消化吸收和利用，并增加機(jī)體的消耗。</p><p class="ql-block">4.蛋白質(zhì)損失過(guò)多，分解過(guò)甚。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防</b></p><p class="ql-block">1.合理飲食。選擇高蛋白、高熱量的食物，以營(yíng)養(yǎng)豐富且容易消化的牛奶、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、植物油及碳水化合物等為主，以及新鮮水果和蔬菜。為了保證進(jìn)食量，注意食品搭配多樣化，烹調(diào)符合兒童年齡，色、香、味、形俱佳。</p><p class="ql-block">2.促進(jìn)消化、改善食欲。多參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block">3.建立良好的飲食行為習(xí)慣。糾正偏食、挑食，少吃零食，引導(dǎo)兒童定點(diǎn)、定時(shí)、定量、專注進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，最好在30分鐘內(nèi)吃完。</p><p class="ql-block">4.定期監(jiān)測(cè)體重身高。</p> 肥胖 <p class="ql-block"> 肥胖是指的能量攝入大量能量的消耗，造成體內(nèi)脂肪過(guò)度結(jié)聚而形成肥胖的病癥，體重超過(guò)按身高的體重的中位數(shù)20％，脂肪含量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的15％成為肥胖。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>造成肥胖的原因</b></p><p class="ql-block">1.攝入過(guò)多。長(zhǎng)期攝入的能量超過(guò)消耗量，以致剩余的能量轉(zhuǎn)化成脂肪積聚在皮下，造成肥胖。</p><p class="ql-block">2.活動(dòng)量少。由于缺少活動(dòng)，消耗減少，容易造成肥胖。肥胖后更不愿活動(dòng)，于是形成肥胖。</p><p class="ql-block">3.遺傳和環(huán)境因素。雙親肥胖者，其子女約70％有肥胖，雙親一方肥胖其子女約40％有肥胖。雙親無(wú)肥胖者其子女僅10％有肥胖。有肥胖的家庭中往往有導(dǎo)致肥胖的生活習(xí)慣或生活環(huán)境，與形成肥胖有關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p> 肥胖的危害 <p class="ql-block">1.影響身高生長(zhǎng)。 </p><p class="ql-block">2.影響智力發(fā)育。</p><p class="ql-block">3.影響心理健康。</p><p class="ql-block">4.心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增高。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>干預(yù)措施</b></p><p class="ql-block">1.飲食方面。家長(zhǎng)需要控制高熱量食物攝入。在休息日合理安排飲食，不暴飲暴食。引導(dǎo)幼兒用餐前先喝湯后蔬菜，喝一半湯，再吃飯菜，細(xì)嚼慢咽，一定要叮囑幼兒慢慢吃，一般肥胖兒用餐時(shí)間掌握在30分鐘左右吃完，不能太快。</p><p class="ql-block">2.運(yùn)動(dòng)方面。家長(zhǎng)需要選擇中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、騎腳踏車、跳繩等、以微出汗、稍感疲勞、運(yùn)動(dòng)后情緒良好為宜，心率小于160次/分鐘。運(yùn)動(dòng)中觀察幼兒面色，出汗等情況。保證幼兒每天1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。</p><p class="ql-block">3.家園共育，使幼兒健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p> 貧血 <p class="ql-block"> 小兒貧血是指幼兒的紅細(xì)胞數(shù)或血紅蛋白低于正常標(biāo)準(zhǔn)值。6個(gè)月到6歲的幼兒，血紅蛋白小于110g/L，就可以診斷為小兒貧血。</p> 貧血的原因 <p class="ql-block">1.鐵攝入缺乏、飲食單調(diào)。</p><p class="ql-block">2.生長(zhǎng)發(fā)育因素、生長(zhǎng)過(guò)快。</p><p class="ql-block">3.鐵吸收障礙、綠色蔬菜攝入缺乏。</p><p class="ql-block"><br></p> 貧血的預(yù)防 <p class="ql-block">1.給予含鐵豐富的高蛋白食物。肉類、魚類、家禽中的鐵40%能被吸收。蛋類、谷類、豆類和其他蔬菜中的鐵能被人體吸收的不到10%。而菠菜中的鐵只有吸收2%左右。因此,補(bǔ)鐵應(yīng)以增加富含血紅蛋白的肉類、魚類、家禽等動(dòng)物性食品為主。</p><p class="ql-block">2.增加維生素C的攝入。維生素C豐富的食物有橘子、甜橙、獼猴桃、葡萄和深色蔬菜，維生素c能促進(jìn)蔬菜中非血紅蛋白鐵的吸收。</p><p class="ql-block">3.如發(fā)現(xiàn)幼兒有貧血情況，及時(shí)就醫(yī)并復(fù)查。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">家長(zhǎng)朋友們，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">孩子的健康是最重要的！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們一起努力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">為孩子的健康保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">編輯：薛興源</p> 幼兒肥胖攝入飲食貧血視力食物幼兒園低下家長(zhǎng)