<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">幼兒四月食譜</b></p> <p class="ql-block"> 除了日常工作內(nèi)容之外，食堂的工作人員還會定期進行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，增強自身食品安全意識，為確保師生餐飲衛(wèi)生安全打下良好的基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block"> 本月我們邀請家長來園進行陪餐活動，并填寫陪餐記錄表，為我們提供寶貴的意見和建議。</p> <p class="ql-block"> 為了讓孩子們安全飲食，健康成長，我園給大家?guī)砹耸称钒踩男≠N士，讓我們一起看看吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">如何培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block">1.飯前便后要洗手，幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.不吃不潔的食物，少吃生冷的食物；瓜果應(yīng)清洗干凈。</p><p class="ql-block">3.飲食要定時、定點、定量。</p><p class="ql-block">4.適時訓(xùn)練幼兒自己使用杯、勺、碗、筷等餐具吃飯。鼓勵孩子吃多樣食物，不挑食，少吃零食。</p><p class="ql-block">5.進餐時保持精神愉快，不責(zé)罵孩子。</p><p class="ql-block">6.家長用簡單的語言介紹餐桌上食物的有關(guān)知識，既可增長知識又促進幼兒食欲。</p><p class="ql-block">7.幼兒模仿性強，家長要以身作則，并以旺盛的食欲影響幼兒吃好正餐，吃飯時要避免大聲說笑，以免幼兒嗆食。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">如何使幼兒養(yǎng)成正確進餐方法</b></p> <p class="ql-block">1.循循善誘，引導(dǎo)幼兒正確使用小勺，知道吃飯時要細嚼慢咽，不能含飯在嘴巴里，不能邊吃邊說話。</p><p class="ql-block">2.耐心引導(dǎo)，打消幼兒依賴心理。</p><p class="ql-block">3.持之以恒，幫助幼兒改掉挑食的不良習(xí)慣。</p><p class="ql-block">4.了解不同食物的吃法，知道哪些食物是要剝皮、去核、洗凈、生吃、煮熟吃等。</p><p class="ql-block">5.了解吃食物時要注意的安全事項，如細細滑滑的食物要小口咬碎以后再咽下，吃有刺的食物時要慢慢吃并把刺吐出來，熱的食物要等到?jīng)鲆院笤俪缘取?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">幼兒食品的選擇</b></p> <p class="ql-block">1.選材要選擇新鮮蔬菜、水果及肉蛋類，不添加人工色素、防腐劑及香味素等，多給孩子吃魚(豐富的卵磷脂)，核桃(健腦益智)，牛奶、雞蛋(優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物促進寶寶身體發(fā)育特別是大腦的發(fā)育。</p> <p class="ql-block">2.不要輕易給孩子吃補品。有人認為給孩子吃補品會促進生長發(fā)育，提高智力，因此給孩子吃各種補品。但是補品中含有激素和微量活性物質(zhì)，會影響孩子正常的生理代謝，引發(fā)很多不良后果，如食欲下降、性早熟等，因此要慎用。如果確實需要，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證使用。</p><p class="ql-block">3.少給幼兒吃膨化食品，如薯片、蝦條、方便面等。膨化食品因口感香脆、酥甜，很受孩子的喜愛，但是這類食品富含糖、鹽、味精及香味素，從成分結(jié)構(gòu)看，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維的食品，經(jīng)常食用會導(dǎo)致幼兒肥胖、腸胃不適、營養(yǎng)不良等。</p><p class="ql-block">4.白開水是幼兒的最佳飲品，白開水不但可以滿足幼兒對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素。幼兒代謝快，對水的需求量多，同時腎臟功能不健全，對水、礦物質(zhì)和微量元素缺乏或過多都會影響身體健康。經(jīng)常喝飲料而不喝水會導(dǎo)致幼兒食欲不振、多動，身高體重不足。因此家長一定要減少幼兒對飲料、糖果的攝入。夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">注意補充蛋白質(zhì)</b></p> <p class="ql-block"> 幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。家長們應(yīng)該注意補充蛋白質(zhì)，最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶、雞蛋攝入量。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">食品安全知識兒歌</b></p> <p class="ql-block">食品安全真重要，病從口入危害大。</p><p class="ql-block">三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。</p><p class="ql-block">小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。</p><p class="ql-block">過期食品應(yīng)注意，吃了危害大又大。</p><p class="ql-block">變質(zhì)食品要分清，中毒機率高又高。</p><p class="ql-block">油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。</p><p class="ql-block">良好習(xí)慣要養(yǎng)成，食品挑選需注意。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，食品安全重于泰山，為了孩子的未來，讓我們牢固樹立安全第一的思想，對孩子的食品安全多一點教育和關(guān)注，為幼兒筑好安全防線。讓我們家園攜手，為孩子們的健康成長保駕護航!</p>