<p class="ql-block"> 眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類最寶貴的感覺器官，擁有一雙明亮的眼睛，我們的心靈更透亮，隨著現(xiàn)在的生活步伐，身邊的“小眼鏡”也越來越多了，這是不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，從娃娃抓起，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。4月28日下午我園請(qǐng)來了城頭醫(yī)院的馬醫(yī)生為我們中班組的孩子們開展了“保護(hù)視力，健康用眼”的主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 馬醫(yī)生用淺顯易懂的語言，從“認(rèn)識(shí)眼睛”、“眼睛的作用”、“什么是近視”、“怎樣保護(hù)視力”、“學(xué)做眼保健操”等五方面做了詳細(xì)講解，讓孩子們正確認(rèn)識(shí)視力健康的重要性，學(xué)習(xí)如何科學(xué)、有效地預(yù)防近視，從小養(yǎng)成保護(hù)視力、科學(xué)護(hù)眼的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 認(rèn)真聽課的孩子最棒????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一對(duì)一學(xué)做眼保健操 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">護(hù)眼方法：</b></p><p class="ql-block">1.看電視要光線充足，保持一定距離。</p><p class="ql-block">2.讀書畫畫姿勢(shì)要正確，光線明亮、柔和、穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">3.用眼后向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼疲勞。</p><p class="ql-block">4.每天做眼保健操，改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。</p><p class="ql-block">5.保持充分和全面的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。</p><p class="ql-block">6.定期檢查視力。</p> <p class="ql-block"> 愛眼課堂，豐富了孩子們愛眼護(hù)眼知 識(shí)，提高了孩子們主動(dòng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。我園將繼續(xù)做好近視防控宣傳教育工作，把保護(hù)視力、健康用眼融入幼兒一日生活當(dāng)中。保護(hù)視力，任重而道遠(yuǎn)，讓我們齊心協(xié)力，為光明導(dǎo)航讓雙眸閃亮。</p> <p class="ql-block"> 眼睛需要葉黃素、玉米黃素、胡蘿卜素、花青素、維生素、鈣、鋅、DHA，而我們?nèi)粘Ｖ谐赛S色、紫紅色、綠色類蔬果富含這些營(yíng)養(yǎng)素！</p><p class="ql-block"> ????橙黃色食物????黃玉米、小米、大黃米、芒果、木瓜、柑橘、南瓜還有蛋黃！我們經(jīng)常吃雞蛋不吃蛋黃，其實(shí)蛋黃含維生素B2和維生素A，對(duì)保護(hù)眼睛非常有益！枸杞富含玉米黃素、葉黃素、胡蘿卜素，所以保溫杯里放枸杞也不是沒有道理的??</p><p class="ql-block"> ????紫紅色食物????紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆，它們富含花青素、維生素E、B族維生素。(所以不要每天都吃白米飯??)紫甘藍(lán)、紅莧菜、紫菜苔、藍(lán)莓、黑加侖、櫻桃、桑葚、草莓。(富含花青素和維生素C)</p><p class="ql-block"> ????綠色食物????菠菜、油菜、西蘭花、小白菜等深綠色葉菜(富含葉黃素、胡蘿卜素、維生素C，能預(yù)防干眼癥，夜盲癥，抗養(yǎng)化)#護(hù)眼#食譜</p> <p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛眼??行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼??。</p><p class="ql-block"> 爸爸媽媽們，讓我們攜手行動(dòng)起來。共同呵護(hù)孩子的眼睛??，讓他們擁有光明的未來！</p><p class="ql-block"> 讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，要從家長(zhǎng)做起，從今天起，我們家長(zhǎng)要給孩子們做榜樣，放下手機(jī)，多陪陪孩子，愛眼護(hù)眼 ??從小做起，讓寶貝們都擁有一雙健康、明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block"> 在本次活動(dòng)的開展中，孩子們不僅懂得了怎樣保護(hù)眼睛，更明白了保護(hù)視力的重要性，提高了孩子們的護(hù)眼意識(shí)。通過家園共育，希望每一位學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，一起行動(dòng)起來?？茖W(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的孩子都能擁有一雙明亮的眼睛!為幼兒的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p>