【健康科普】這是最全的“五一”出行健康與安全提醒，請查收一四五醫(yī)院 <p class="ql-block">又到一年的“五一”出行了，如何做到安全出行、快樂旅行、健康伴行。</p> <p class="ql-block">春末夏初，寒熱交替，出行前，要了解近期天氣和當(dāng)?shù)丨h(huán)境等情況，適當(dāng)準(zhǔn)備必需衣物(防寒、防風(fēng)衣物)，雨具、防曬用品等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">要制定切實(shí)可行的出行計(jì)劃，包括吃住行的計(jì)劃、購票、各種物品的備置等。此外，還要準(zhǔn)備充足的零食、礦泉水等，防止發(fā)生堵車等意外。</p> <p class="ql-block">戶外應(yīng)急醫(yī)療包包括口罩、防蚊蟲叮咬的噴霧、碘伏棉簽、創(chuàng)口貼、干濕紙巾、免洗手消毒液、抗過敏藥、止瀉藥、感冒藥、跌打損傷噴霧劑等。當(dāng)然長期服藥的朋友，帶什么藥不用再多說，要帶足夠量的藥。</p> <p class="ql-block">對于自駕游而言，出發(fā)前除了制定行程外，還要對車輛進(jìn)行全方位的檢查和保養(yǎng)，確保車輛處于最佳狀態(tài)，切忌“帶病出行”。對于坐出租車或旅游大巴車而言，要記住車牌號碼，最好用手機(jī)拍個(gè)照存下，以防丟拉東西放在車上能通過平臺聯(lián)系司機(jī)或同乘人員。此外對于自己私家車停放要停在停車場內(nèi)劃線處并且與前后左右的車輛要保持一定的距離，防止別人車碰撞；對于大巴車，要記住停放位置，以便從旅游景點(diǎn)或酒店、飯店、賓館出來好找，避免上錯(cuò)車等。</p> <p class="ql-block">旅途中要重視飲食衛(wèi)生，不喝生冷冰涼水，不暴飲暴食；飯前便后要洗手。多人共同用餐時(shí)，推薦使用公筷公勺，踐行分餐的飲食新風(fēng)尚。</p> <p class="ql-block">遵守交通秩序，不闖紅綠燈、不超車、不占道、不擠車、不強(qiáng)行鉆空等，與前方行駛車輛保持一定距離，以防發(fā)生碰撞、摩擦等；個(gè)人在行走時(shí)，同樣得遵守交通秩序，不闖紅燈、不闖斑馬線、與旅游團(tuán)隊(duì)緊跟，力爭不掉隊(duì)。</p> <p class="ql-block">入住酒店、飯店和賓館后，盡可能用自己所帶的毛巾和杯子，盡量少用擺放的毛巾、浴巾、浴衣、杯子、非一次性拖鞋和燒水壺等；在房間使用擺放的方便面、礦泉水和飲料等時(shí)，要先看清是否收費(fèi)、價(jià)格再使用；</p> <p class="ql-block">①疫情防控 人群集中的地方和密閉空間，最好戴上口罩，以防萬一，擔(dān)怕一萬。</p><p class="ql-block">②少于陌生人搭話、打訕，不輕易接拿陌生人給的東西等。</p><p class="ql-block">③入住酒店、飯店和賓館后，注意關(guān)一下所有燈光，仔細(xì)查看房間、衛(wèi)生間、床頭前、洗面臺及天花板、四角處等有無微光、余光、縫光、點(diǎn)光，防止有人安裝針孔式攝像頭，偷拍個(gè)人隱私；在使用水龍頭和馬桶之前，應(yīng)該先打開水讓流1一2分鐘；馬桶無一次性桶墊時(shí)，應(yīng)該用房間消毒液或燒開水沖洗后再使用，防止病菌污染；當(dāng)然不能凈身裸睡呀。</p><p class="ql-block">④睡覺前，關(guān)鎖好門窗，插掛好安全拴，半夜有人敲門或打電話切忌輕易開門、接電話，待確認(rèn)后再應(yīng)聲對答、開門、接電話，防止不法分子入內(nèi)或受誘騙；</p><p class="ql-block">⑤輕易不加他人微言，不輕易借自己手機(jī)讓別人打電話，防止個(gè)人信息泄露、微信上錢卡被偷盜；</p><p class="ql-block">⑥裝好隨身攜帶的身份證及開具的各種票據(jù)和飛機(jī)、車船票等，以防給自己帶來不必要的擔(dān)憂和麻煩；</p><p class="ql-block">⑦凡是設(shè)立警戒線或告知牌的地方，絕對不能越線，防止發(fā)生危險(xiǎn)和罰款；</p><p class="ql-block">⑧外出時(shí)，將房間包箱內(nèi)重要東西攜帶在身，防止發(fā)生丟失，需要寄放在總臺的，最好寄在總臺；</p><p class="ql-block">⑨一塊出行是緣分，一塊出行最高興，切忌因小瑣事發(fā)生口角等，要互相理解互相關(guān)照、互相操心；</p><p class="ql-block">⑩遵守一切時(shí)間，特別是吃飯、出行、上車、集合，盡早不宜遲，否則會發(fā)生不愉快的事，從而影響到個(gè)人、家庭或團(tuán)隊(duì)人的心情；</p><p class="ql-block">11）不要輕易用現(xiàn)金交換，盡可能用微信，防止假人民幣“搗鬼”，但必須準(zhǔn)備一定數(shù)量的現(xiàn)金，防止手機(jī)沒電或微信錢不夠等情況發(fā)生；</p> <p class="ql-block">出行前，應(yīng)把家里一切物具電器等統(tǒng)統(tǒng)查看一下，然后委托可信任的鄰居或親戚，并給予大門鑰匙，讓其每天開門入內(nèi)查看，當(dāng)然還要負(fù)責(zé)澆花呢。</p><p class="ql-block">最后，手機(jī)要隨時(shí)充足電，確保始終24小時(shí)暢通，名景名點(diǎn)記得給自己拍個(gè)照留個(gè)紀(jì)念。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 15px;">來源：老索寫談</span></p> 出行防止微信輕易發(fā)生切忌房間車輛賓館手機(jī)