《創(chuàng)傷與療愈》三繁峙縣家庭教育協(xié)會 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2023年4月27日，繁峙家庭教育協(xié)會第53期公益課堂圓滿結(jié)束。本期由繁峙家庭教育講師、家庭教育高級指導(dǎo)師李紅霞老師主講。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 主題：《創(chuàng)傷與療愈》三</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">有時候，我們會因無法應(yīng)對某段過往而刻意忽略或逃避，或是因為大腦的自我保護，已經(jīng)將它們壓抑進入潛意識之中而不自知。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">李老師讓大家與自己的身體連接，對話。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">感覺身體：我們身體內(nèi)部的感受</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">感覺內(nèi)心：追蹤與感受相關(guān)聯(lián)的一切感覺或情感</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們可以學(xué)著做相應(yīng)的“身體感受”練習(xí)，花時間去回顧自己過去的經(jīng)歷、不論是用寫或者畫的方式把它們記錄下來，幫助自己理解身體對我們究竟要說些什么。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">任何創(chuàng)傷的療愈都需要能量與愛的滋養(yǎng)。通過接納、疏導(dǎo)，你可以嘗試找到創(chuàng)傷背后的心理需求，也要看到生命的成長需求。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“我們每一個人都值得擁有一個健康、有愛、有熱情和目標(biāo)的生活。懂得自己的身體語言，擁有自己的身體智慧，治愈自己，進而成為一個更為完整的人?！?lt;/b></p>