<p class="ql-block"> 為了讓九年級學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中放松心情，調(diào)適心態(tài)、緩解學(xué)習(xí)壓力，以良好的狀態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)，迎接中考。2023年4月25日起，湖美中學(xué)心理咨詢室相關(guān)老師為全體九年級學(xué)生逐個開展“我相信，我可以”為主題的心理減壓趣味活動。</p> <p class="ql-block"> 在學(xué)校的運(yùn)動場上，學(xué)生一片歡騰，他們在進(jìn)行球運(yùn)動游戲、按摩游戲、大風(fēng)吹游戲、戴高帽(優(yōu)點轟炸)游戲、自信水晶球游戲等趣味團(tuán)體活動。同學(xué)們?nèi)橥度?，在場上激烈地競爭，發(fā)揮看團(tuán)隊的作用，盡情揮灑著青春的汗水，歡笑聲、吶喊聲恣意飛揚(yáng)。</p> <p class="ql-block"> 在心理健康老師謝藝君的組織下，同學(xué)們做了一個小小的熱身活動，學(xué)生們在律動中開啟這場減壓活動。</p> <p class="ql-block"> 豐富多彩的游戲，幫助同學(xué)們放松心情、釋放壓抑，調(diào)整心態(tài)，也提升了班級凝聚力。同學(xué)們在游戲中勇敢突破自我、體驗快樂、感受成功！</p> <p class="ql-block"> 游戲活動，讓同學(xué)們以一顆自信、健康與陽光的積極心態(tài)去迎接日常的生活與學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 通過輔導(dǎo)，學(xué)生們在活動中逐漸放松了身心，分散了學(xué)生的注意力，使持續(xù)緊張的情緒得到舒緩，在活動中學(xué)會了減壓的方法，最終能夠正視壓力，掌握正確的減壓的方式，更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，以一個穩(wěn)定的心態(tài)進(jìn)行后續(xù)的學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">心理咨詢室老師:</p><p class="ql-block"> 謝藝君、王惠娜</p><p class="ql-block"> 黃美蓉、劉淑惠</p>