<p class="ql-block"> 為幫助九年級學生科學調(diào)適心理，提高學習效率，<span style="font-size:18px;">激發(fā)潛能，</span>增強備考信心，以最佳的心理狀態(tài)面對2023年的中考。 5月4日晚上，學校邀請了“叢心成長”--家庭心理工作室的吳米奇專家，在學校報告廳為九年級學生開展了兩場中考考前心理健康教育專題講座。</p> <p class="ql-block"> “五月的陽光溫暖柔和，五月的的鮮花芳香四溢，今天是五月四號，在這個特殊的日子里……”學校工會李廣樞主席精彩的開場白讓同學們對即將開始的講座充滿了期待。</p> <p class="ql-block">講座快點兒開始吧，聽講座我們是認真的。</p> <p class="ql-block"> 我們學校一直把心理健康教育作為落實立德樹人根本任務(wù)?！瓣P(guān)注心理健康，呵護心靈成長”我們一直在路上。</p> <p class="ql-block"> 看，我們的秦海鋒校長、楊琳競副校長、余運芳副校長以及其他部門的領(lǐng)導也出席了今晚的講座。</p> <p class="ql-block"> 吳米奇老師聲情并茂，從識別壓力、接納壓力、調(diào)適壓力三方面展開，以“拍手挑戰(zhàn)”為引，再以“抓壓力”、“吹氣球”、“七句話故事”等游戲環(huán)節(jié)貫穿其中，帶領(lǐng)學生進行心理破冰，深入淺出地講述了如何在緊張的備考情緒中適時緩解壓力，深刻剖析學生心路歷程，和同學們共同探討正確的釋放壓力的方法。為莘莘學子調(diào)整了狀態(tài)，挖掘了潛能，調(diào)整了心態(tài)，釋放了壓力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 一、識別壓力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 游戲一 拍手挑戰(zhàn)</b></p><p class="ql-block"> 一分鐘的倒計時一開始，“啪啪啪”的拍掌聲在報告廳響起，吳老師通過拍手挑戰(zhàn)游戲讓學生感受拼盡全力去實現(xiàn)一個目標的過程，發(fā)現(xiàn)實際結(jié)果可能往往比想象中的要好，同時也讓學生明白心態(tài)的重要性，增強對中考的信心。</p> <p class="ql-block"> 加油！加油！爭取打破吉尼斯紀錄！</p> <p class="ql-block"> 手都拍痛了，但是我還是很開心。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 游戲二 抓壓力</b></p><p class="ql-block"> 抓壓力環(huán)節(jié)主要讓學生感受焦慮和壓力下身體的一些反應，學生們在游戲中領(lǐng)悟到適度的壓力對自身是有好處的，過多的壓力又會影響我們的生活。</p> <p class="ql-block"> 壓力，看你往哪逃！</p> <p class="ql-block"> 壓力，我抓住你了！</p> <p class="ql-block"> 學生分享自己的感受</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 二、 接納壓力</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 游戲一 吹氣球+我的選擇</b></p><p class="ql-block"> 一個簡單的吹氣球游戲，卻考驗了隊友之間的信任。學生們在活動中明白了與其不敢面對，不如迎難而上。</p> <p class="ql-block"> 我的氣球越來越大了，閉著眼睛的你感受到了嗎？你害怕嗎？</p> <p class="ql-block"> 雖然我有點害怕，但我還是選擇相信對方，選擇留下。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 游戲二 七句話故事</b></p><p class="ql-block"> 七人小組根據(jù)吳老師給出的關(guān)鍵詞每人說一句話連成一個故事，學生們編的故事充滿了創(chuàng)意，此起彼伏的爽朗笑聲是同學們舒緩自身壓力的最好見證，對同學們考前緊張的心理狀態(tài)起到很好的調(diào)節(jié)作用。</p> <p class="ql-block"> 創(chuàng)意空間的大門為你們打開了，你們準備好了嗎？</p> <p class="ql-block"> 這可難不倒我，一本正經(jīng)地胡說八道誰不會。</p> <p class="ql-block"> 臺上的同學太有才了，臺下的同學笑得前仰后合！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 三、 調(diào)適壓力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 活動一 面對中考的“YES AND”</b></p><p class="ql-block"> 學生們積極的舉手表達自己對于調(diào)適壓力的看法和觀點，整個活動有助于同學們以更加積極樂觀的心態(tài)，昂揚向上的斗志，飽滿的熱情迎接中考。 </p> <p class="ql-block"> 追?趕風?月莫停留，平?盡蕪?處是春山。</p> <p class="ql-block"> 太陽終會再次照耀我。</p> <p class="ql-block"> 我可以克服障礙，解決問題并堅持不懈。</p> <p class="ql-block"> 擼起袖子加油干！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 活動二 勵志視頻</b></p> <p class="ql-block"> 有夢的人生閃閃發(fā)光！</p> <p class="ql-block"> 我們一直為夢想而奮斗！</p> <p class="ql-block"> 我們一直為理想而奮斗</p> <p class="ql-block"> 我們也一直為自己而奮斗！</p> <p class="ql-block"> 讓我們直面壓力，坦然面對即將到來的中考，披荊斬棘，勇往直前！</p> <p class="ql-block"> 此次精彩紛呈的講座極大地釋放了學生的心理壓力。同學們紛紛表示，在接下來的日子里，能以積極平穩(wěn)的心態(tài)迎接中考，只等中考之風來，定能自信地迎風飛翔，旗開得勝！</p> <p class="ql-block">圖片收集：胡耀敏 梁少穎</p><p class="ql-block">編輯：覃麗 韋忻萍</p><p class="ql-block">初審：劉崇 余運芳</p><p class="ql-block">復審：秦海鋒</p><p class="ql-block">終審：嚴郁富</p>