<p class="ql-block">考生自測(cè)：</p><p class="ql-block">我想把所有的科目都復(fù)習(xí)好……</p><p class="ql-block">我要把所有的時(shí)間都利用起來(lái)復(fù)習(xí)……</p><p class="ql-block">考試如此重要，一定不能失利……</p><p class="ql-block">越是想抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，卻越是沉不下心來(lái)……</p><p class="ql-block">認(rèn)真復(fù)習(xí)，但成績(jī)不見(jiàn)提升……</p><p class="ql-block">頭昏腦漲，睡眠不好……</p><p class="ql-block">你，中招了嗎？</p><p class="ql-block">考試當(dāng)前，作為小學(xué)生的我們?cè)诳荚嚽昂罂赡軙?huì)遇到哪些困難？又該如何應(yīng)對(duì)呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">1,考前看不進(jìn)書(shū)</b></p><p class="ql-block"> 這主要是由于同學(xué)們對(duì)未來(lái)的考試結(jié)果沒(méi)有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況，同學(xué)們一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ懦@種擔(dān)憂。如果是因?yàn)橄胍吹闹R(shí)點(diǎn)太多而思維混亂，就要理清思路，抓住最關(guān)鍵、最重要的部分突擊復(fù)習(xí)。建議同學(xué)們不要在考前頭一天晚上再做練習(xí)題，適當(dāng)整理一下復(fù)習(xí)筆記，背背重要公式即可，否則一旦遇到不會(huì)的題，將影響考試情緒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">2.考前睡不著覺(jué)</b></p><p class="ql-block"> 考前失眠是大多數(shù)同學(xué)都會(huì)遇到的問(wèn)題，這主要是由于考前心理緊張?jiān)斐傻?。?duì)付失眠的最好辦法就是不怕失眠，別有任何心理包袱，考前不要胡思亂想，對(duì)自己有信心就好。除非在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要服用安眠藥物，你可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓眼睛自然地閉起來(lái)，逐漸放松進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，要注意考前飲食，避免食用過(guò)多的提神食品，平時(shí)有喝茶、可樂(lè)等習(xí)慣的同學(xué)們，在考試前夜就不要飲用了，這些飲料會(huì)讓人興奮，影響睡眠。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">3.考場(chǎng)上心煩躁</b></p><p class="ql-block"> 有些同學(xué)們總在考試后抱怨，說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多，太嘈雜了，沒(méi)有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場(chǎng)考同學(xué)翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場(chǎng)外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。事實(shí)上，考場(chǎng)上一點(diǎn)聲音都沒(méi)有是不可能的，你越是覺(jué)得煩，噪音反而越會(huì)往你耳朵里鉆，在這種時(shí)候，盡量把注意力集中到試卷上，做到“充耳不聞”。不要刻意去感覺(jué)這些外界的雜音，就可以把它們從腦袋中清除出去。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">4.遇難題就緊張</b></p><p class="ql-block"> 考試的時(shí)候遇到難題是不可避免的，沒(méi)有必要過(guò)分緊張，可以先跳過(guò)這道題，等做上幾道簡(jiǎn)單的題目后，心情就會(huì)平靜下來(lái)，重新找到自信，解題思路可能也就清晰起來(lái)。這時(shí)再回頭對(duì)付那根“硬骨頭”，即使實(shí)在解決不了，也沒(méi)有必要焦慮，可以安慰自己“這道題對(duì)我難，對(duì)別人也一樣難”。同學(xué)們?cè)诳荚嚂r(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候明明很熟悉的知識(shí)點(diǎn)你卻想不起來(lái)，這時(shí)同學(xué)們急于解決問(wèn)題，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖能湊巧“碰上”想要找的東西，但是這種無(wú)秩序搜索的效率往往很低，并且時(shí)間越長(zhǎng)，心里越覺(jué)得慌亂。這時(shí)，正確的方法應(yīng)該是聯(lián)想，通過(guò)回想老師講授這一知識(shí)點(diǎn)時(shí)的情況，尋找線索，激發(fā)同學(xué)們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)想起來(lái)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">5.覺(jué)得時(shí)間不夠</b></p><p class="ql-block"> 考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時(shí)間不多，卻仍有很多題沒(méi)做完，此時(shí)很多同學(xué)會(huì)覺(jué)得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下一道題，結(jié)果哪道題也沒(méi)做好。在做題前就要有一個(gè)對(duì)時(shí)間的大概考慮，哪一個(gè)時(shí)間段做什么題，先做哪道、后做哪道都要有一個(gè)統(tǒng)籌的安排。重點(diǎn)、有把握的題應(yīng)該先答，遇到不會(huì)的題不要死纏爛打，思考2到3分鐘后，實(shí)在不會(huì)就要馬上放棄，不要再去想它。在保證正確率的前提下，能做多少算多少。考試結(jié)束前15分鐘，監(jiān)考老師會(huì)提醒考生注意時(shí)間，加快答題速度，作為考生要利用最后的這段時(shí)間攻克自己最有把握做對(duì)的題，而不是死啃難題</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> 6.考試時(shí)走神</b></p><p class="ql-block"> 有些同學(xué)在答題過(guò)程中總是出現(xiàn)“魂不守舍”的情況，與試題無(wú)關(guān)的念頭頻繁地出現(xiàn)在腦海里，讓人無(wú)法控制。出現(xiàn)這種情況時(shí)，同學(xué)們不要故意忽略，一味地埋頭答題，而是應(yīng)該停下筆來(lái)，整理一下自己的思路?？梢詫?duì)自己強(qiáng)調(diào)一下“我正在考試”，給自己1到2分鐘時(shí)間放松神經(jīng)，然后再集中注意力繼續(xù)答題。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">7.在試卷上亂畫(huà)</b></p><p class="ql-block"> 檢查對(duì)每一位考生都很重要，在考試中，應(yīng)該安排一定時(shí)間檢查試卷，它是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程，如果考生采用的是靈活答題順序，最后更有必要檢查一遍，看看是否有遺漏，最好能對(duì)所有題型做一次總體檢查，如果時(shí)間不夠，也要檢查一下重點(diǎn)題型。</p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們放平心態(tài)，從容面對(duì)，只要我們平時(shí)認(rèn)真扎實(shí)地學(xué)，都會(huì)取得理想的成績(jī)。</p>