<p class="ql-block">周一鍛煉；周課復(fù)盤</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的媽媽們，中班媽媽建議用下面我稍微改動(dòng)后的《性情調(diào)整奶睡或夜奶祈禱文》哈[擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是離乳</p><p class="ql-block">不是離乳</p><p class="ql-block">不是離乳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是調(diào)整奶睡或夜奶，重要的事情說(shuō)三遍[捂臉]</p> <p class="ql-block">周二鍛煉</p><p class="ql-block">調(diào)整夜奶祈禱文</p> <p class="ql-block">《調(diào)整奶睡和夜奶》祈禱文</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛(ài)的**寶貝！</p><p class="ql-block">爸爸媽媽好愛(ài)你！</p><p class="ql-block">感謝你，選了我們來(lái)孕育你！</p><p class="ql-block">也感謝你，以全然的信賴投入到我們的生命里！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從你來(lái)到媽媽的身體里，</p><p class="ql-block">媽媽就與你同心一體，愛(ài)意交流！</p><p class="ql-block">自從出生到現(xiàn)在，** *個(gè)日子里，</p><p class="ql-block">媽媽就一直真愛(ài)灌注，在用乳汁哺育你！</p><p class="ql-block">親愛(ài)的**，每一次的性情哺乳，</p><p class="ql-block">媽媽都會(huì)感受到你的幸福滿足！</p><p class="ql-block">透過(guò)哺乳，媽媽也同樣被你的生命滋養(yǎng)！</p><p class="ql-block">媽媽從未體驗(yàn)過(guò)，孕育生命，可以如此的幸福美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們深深的融為一體、</p><p class="ql-block">我們彼此愛(ài)意交融、</p><p class="ql-block">我們真切的心念感通！</p><p class="ql-block">媽媽感謝你！媽媽好愛(ài)你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這段身心連接的哺乳時(shí)光，</p><p class="ql-block">啟動(dòng)了媽媽最真摯的愛(ài)能與感受！</p><p class="ql-block">也奠定了你安全溫暖的歸屬體驗(yàn)！</p><p class="ql-block">媽媽看著你生機(jī)茁壯，自信穩(wěn)定，</p><p class="ql-block">不斷的目光向外，擴(kuò)展著能力的邊界。</p><p class="ql-block">媽媽知道，是時(shí)候，要協(xié)助你調(diào)整奶睡或夜奶！</p><p class="ql-block">才能成就你更穩(wěn)定的心智，更獨(dú)立的發(fā)展！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">性情約定：</p><p class="ql-block">親愛(ài)的**寶貝</p><p class="ql-block">媽媽之前因?yàn)椴涣私舛鲥e(cuò)了,我們?cè)缙谛纬闪四趟蛞鼓痰牧?xí)慣, 為了更好的協(xié)助寶寶的生命成長(zhǎng),</p><p class="ql-block">因此，從 *月* 日起，也就是再過(guò) *天</p><p class="ql-block">（倒數(shù)第七天開(kāi)始讀這個(gè)祈禱文,之后每天都倒計(jì)時(shí)讀），</p><p class="ql-block">媽媽就要開(kāi)始和寶寶共同調(diào)整我們奶睡或夜奶的習(xí)慣了！</p><p class="ql-block">調(diào)整之后，我們只是不再通過(guò)哺乳去愛(ài)意連接， </p><p class="ql-block">而媽媽的愛(ài)，卻會(huì)更加的雋永、源源不竭！</p><p class="ql-block">因?yàn)椋氵M(jìn)入了更高的心智發(fā)展，</p><p class="ql-block">你需要的是更有力量的自主與自信，</p><p class="ql-block">媽媽應(yīng)該給你的，是更深度的“看見(jiàn)”，</p><p class="ql-block">是發(fā)展你自主能力的愛(ài)與支持??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">母子共勉：</p><p class="ql-block">親愛(ài)的**寶貝，</p><p class="ql-block">媽媽知道，正式調(diào)整，我們都會(huì)有些不舍，</p><p class="ql-block">但我們卻會(huì)彼此信任相互鼓勵(lì)，</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覀儓?jiān)信那是我們母子更深一步的生命體驗(yàn)，</p><p class="ql-block">意義無(wú)窮！</p><p class="ql-block">我們必會(huì)超越，脆弱生命的相互依賴，</p><p class="ql-block">我們終將收獲，</p><p class="ql-block">獨(dú)立生命的相互滋養(yǎng)，各自花開(kāi)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛(ài)的**寶貝，</p><p class="ql-block">媽媽無(wú)與倫比的愛(ài)著你，</p><p class="ql-block">愛(ài)你茫茫人海，堅(jiān)定的選擇了我！</p><p class="ql-block">是你的到來(lái)，點(diǎn)燃了媽媽心中的愛(ài)火，</p><p class="ql-block">讓媽媽尋回了真心，看到了性情的世界，</p><p class="ql-block">媽媽一定要用真心來(lái)愛(ài)你，</p><p class="ql-block">愛(ài)你自由的生命，愛(ài)你獨(dú)立的人格。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">媽媽會(huì)不斷的提升愛(ài)能，更深度的去了解你、感受你，</p><p class="ql-block">順應(yīng)你的節(jié)奏、契合你的意愿、啟發(fā)你的性情、成就你的能力，直至你成為理想的自己！</p><p class="ql-block">媽媽知道，只有這樣才能不辜負(fù)與你的相遇，</p><p class="ql-block">只有這樣，才是媽媽留給你的永恒的精神哺育！</p> <p class="ql-block">周三鍛煉</p><p class="ql-block">搖籃曲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《搖籃曲》歌詞：</p><p class="ql-block">睡吧 睡吧 我親愛(ài)的寶貝，媽媽的雙手輕輕搖著你</p><p class="ql-block">搖籃搖你，快快安睡，夜已安靜，被里多溫暖 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，我親愛(ài)的寶貝，媽媽的雙臂永遠(yuǎn)保護(hù)你</p><p class="ql-block">世上已靜，快快安睡，一切溫暖 全都屬于你 </p><p class="ql-block">(music)</p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，我親愛(ài)的寶貝。媽媽愛(ài)你，媽媽喜歡你</p><p class="ql-block">一束百合，一束玫瑰</p><p class="ql-block">等你睡醒，媽媽都給你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，我親愛(ài)的寶貝。媽媽愛(ài)你，媽媽喜歡你。</p><p class="ql-block">一束百合，一束玫瑰。等你睡醒，媽媽都給你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，親愛(ài)的小寶貝！</p> <p class="ql-block">學(xué)員分享、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">羅老師今日個(gè)案療愈：</p><p class="ql-block">昨天羅老師約個(gè)案我們通個(gè)電話，原本我覺(jué)得可能不是特別必要，因?yàn)槲业膯?wèn)題基本已經(jīng)解決，接下來(lái)只是孩子的情緒也許是我剛上班他在適應(yīng)，即使跟羅老師通話我覺(jué)得也只是三言兩語(yǔ)溝通一下，最好說(shuō)一下我因?yàn)樯习喟矒崴榫w的具體話語(yǔ)！之前跟婆婆沒(méi)法跨越的卡點(diǎn)已經(jīng)在旭洪老師的幫助下跨越了！至于之前的具體細(xì)節(jié)經(jīng)歷體驗(yàn)已經(jīng)籠統(tǒng)自我傾訴了一遍，我應(yīng)該療愈了！</p><p class="ql-block">結(jié)果，在通話后羅云老師詢問(wèn)我孕前狀態(tài)時(shí)候，我覺(jué)得都是很好也沒(méi)問(wèn)題，只是月子太辛苦，兩個(gè)多月情緒低谷期，但是這次我一概而過(guò)，我覺(jué)得我已經(jīng)講過(guò)一遍了釋懷了！可是在羅老師接下來(lái)一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，觸碰到了我被掩蓋在心底的卡點(diǎn)，是我自己也沒(méi)有察覺(jué)到的！她問(wèn)，你有在孕期跟寶寶做愛(ài)意交流嗎？我說(shuō)很少！也就上班路上一起聽(tīng)歌說(shuō)幾句話！接下來(lái)羅老師又問(wèn)，你有沒(méi)有說(shuō)過(guò)，寶貝媽媽很愛(ài)你，媽媽喜歡你，…這樣的話！我印象中幾乎是沒(méi)有過(guò)，老師又問(wèn)出生以后呢？這幾句話在羅老師講述問(wèn)我的時(shí)候，我的眼角突然濕潤(rùn)了！因?yàn)槲夷X海中的畫面就是，我疲憊不堪的抱著他，看著他天真得眼睛，和我內(nèi)心無(wú)限悲傷委屈無(wú)奈疲憊的自己！我竟然沒(méi)有對(duì)他說(shuō)過(guò)媽媽喜歡你這樣的話！媽媽很愛(ài)你的話印象中幾乎沒(méi)有?。ìF(xiàn)在想來(lái)即使有也僅僅最多幾次，少的屈指可數(shù)吧?。┪乙灿洸惶宄蟾耪f(shuō)了些什么，大概就是我當(dāng)時(shí)沉浸在自己的悲痛里，感知不到我的孩子！當(dāng)我眼角濕潤(rùn)的時(shí)候，我知道我動(dòng)心了，源于我覺(jué)得我錯(cuò)過(guò)了孩子需要我表達(dá)愛(ài)的最佳時(shí)期，我的卡點(diǎn)還有，在孩子這里，我突然忍不住哽咽，覺(jué)得對(duì)不起寶寶！羅老師問(wèn)我生產(chǎn)和月子里怎么樣？我覺(jué)得那是我不想再提的問(wèn)題，也是我不想回想的，我專注的問(wèn)題是但是那時(shí)候我好像走不進(jìn)孩子的世界和內(nèi)心！錯(cuò)過(guò)了孩子，但是老師讓我暫時(shí)放下這個(gè)問(wèn)題！回歸到我自己?。ㄎ矣X(jué)得既然已經(jīng)講述過(guò)了，被知道就可以了，好像再講述就在揭傷疤一樣，我認(rèn)為我已經(jīng)釋懷了，沒(méi)有痛苦了，過(guò)去了）羅老師提到，不讓我壓抑情緒！她建議我們視頻，其實(shí)我也沒(méi)做講述什么，只說(shuō)了兩個(gè)細(xì)節(jié)，第一，月子里我都是抱著寶寶，一哭就抱，睡著有時(shí)候一放他哭那也抱著睡！后來(lái)家里人說(shuō)，別慣著孩子這毛病，怎么習(xí)慣怎么好，越抱他越不讓放！哭不壞，不抱哭哭都好了（意思哭幾次就習(xí)慣了不讓抱了）！一次他哭的實(shí)在哄不住，我就放床上看他哭，我說(shuō)怎么都不行，那你哭吧，哭完了我再抱你，看不上去我就出去客廳，他大概哭了二十多分鐘還在哭，我實(shí)在聽(tīng)不上去了，我進(jìn)去抱起他，從那刻起，我就想，不就是抱三個(gè)月嗎，即使天天讓抱我也認(rèn)了，我愿意寧可抱三個(gè)月！再不試了！但是這件事想起來(lái)覺(jué)得自己當(dāng)時(shí)真的對(duì)不起寶寶！從那以后再丟下他過(guò)，我也在進(jìn)入德福后跟寶寶道歉了！還有一件事，我刨腹產(chǎn)，娘家姊妹和媽媽都覺(jué)得我不夠勇敢，不堅(jiān)持自己生，指責(zé)我！我覺(jué)得也很委屈！總之，那一刻，羅老師告訴我，我值得被愛(ài)，我也在那個(gè)時(shí)候盡自己最大努力給予孩子了，頓時(shí)月子里的那份委屈無(wú)奈痛苦好像一下子涌了出來(lái)。我記不清自己都說(shuō)了些什么，總之哭的稀里嘩啦，泣不成聲，像個(gè)無(wú)助的孩子！但是當(dāng)我哭完心里覺(jué)得特別舒暢！好像在老師的面前，那些積壓的已經(jīng)被自己忽略沉在海底深處被遺忘也好，被理性壓抑也好的那份情緒，爆發(fā)出來(lái)，老師引導(dǎo)我哭出來(lái)，我覺(jué)得再一次被允許，被理解，被支持，被愛(ài)到！哭的痛快，哭完心中好舒暢，不僅僅是心情，是身體上心口處呼吸都覺(jué)得通透！</p><p class="ql-block">如果不去關(guān)愛(ài)到自己，真得，我覺(jué)得已經(jīng)過(guò)去了，其實(shí)當(dāng)我落淚的那一刻，我知道，愿來(lái)月子里那份委屈一直還沒(méi)有被正視和完全釋放！</p><p class="ql-block">太晚了，回憶著潦草記錄這么多吧！有時(shí)間再細(xì)整理！感恩德福平臺(tái)，感恩羅云老師和旭洪老師的幫助！我希望在這個(gè)平臺(tái)上得到徹底療愈，并有力量和能力幫助到更多的人！</p><p class="ql-block">同時(shí)也希望自己成長(zhǎng)為一個(gè)有智慧懂孩子的幸福媽媽，讓孩子成為有幸福能力的寶寶！感恩遇見(jiàn)</p> <p class="ql-block">周四鍛煉</p><p class="ql-block">讀大書為政第二</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@廣州番禺驍恩媽媽樊星2022.0326?</p><p class="ql-block">親愛(ài)的，這是抓周禮流程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天上午的抓周禮，媽媽們都感受到了莊嚴(yán)感與儀式感，因?yàn)樽ブ芏Y它的意義深遠(yuǎn)，是對(duì)生命延續(xù)、以及家庭興旺的美好祝愿。所以將今天上午的儀式環(huán)節(jié)梳理出來(lái)，提供給大家，大家可以在寶寶周歲時(shí)參考使用</p><p class="ql-block">第一個(gè)環(huán)節(jié)：告廟、上香 </p><p class="ql-block">貢臺(tái)上有父母雙方歷代祖先的排位、天地君親師排位，旁邊還有會(huì)一些貢品。孩子父母會(huì)在這里祭拜祖先、祭拜先賢（上香、跪拜），以表示寶寶抓周感恩天地先祖的護(hù)佑。</p><p class="ql-block">第二個(gè)環(huán)節(jié)：平安梳 </p><p class="ql-block">由我們寶寶的長(zhǎng)輩（爺爺奶奶、姥姥姥爺），通常會(huì)有奶奶或者是姥姥來(lái)給孩子梳頭發(fā)，通過(guò)一梳、二梳、三梳的動(dòng)作過(guò)程當(dāng)中，把祝福送給我們的小寶寶（希望寶寶一梳平安，二梳喜樂(lè)、三梳圓滿、四梳健康福德等等），把長(zhǎng)輩對(duì)孩子的一個(gè)祝福，通過(guò)這樣一個(gè)動(dòng)作傳遞給寶貝。 </p><p class="ql-block">第三個(gè)環(huán)節(jié)：按足印+封酒 </p><p class="ql-block">這個(gè)環(huán)節(jié)可以依據(jù)個(gè)人情況來(lái)設(shè)置，比方給寶寶按足印，或者提前長(zhǎng)輩準(zhǔn)備好陳年佳釀：寓意著如果是女寶寶，未來(lái)出嫁的那一天，把從周歲這天封的酒，在那一天來(lái)開(kāi)封，對(duì)出嫁女兒的一個(gè)祝福見(jiàn)證（女兒紅）；那對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，可以等他未來(lái)高中狀元的那一天，把具有意義的封壇老酒拿出來(lái)慶祝（狀元紅），這個(gè)環(huán)節(jié)，可以根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行設(shè)置。 </p><p class="ql-block">第四個(gè)環(huán)節(jié)：抓周</p><p class="ql-block">這個(gè)環(huán)節(jié)我們提前為寶寶準(zhǔn)備好的一些具有寓意、具有代表性的一些寶物，準(zhǔn)備好讓寶寶上前來(lái)抓周，具體需要準(zhǔn)備的寶物可以查看下方的圖片。寶貝需要抓三次，每次只要寶寶拿在手里時(shí)間超過(guò)3秒以上，確認(rèn)寶寶抓到的寶貝就是它了。嘉兒今天抓到了3件：第一件是撥浪鼓（聰明伶俐、活潑可愛(ài)）、第二件寶物是金元寶（財(cái)富富足）、第三件是書簡(jiǎn)和小木劍（文武雙全）</p><p class="ql-block">第五個(gè)環(huán)節(jié)：長(zhǎng)輩祝福</p><p class="ql-block">父母或者長(zhǎng)輩送上對(duì)寶貝最真摯的祝福。</p><p class="ql-block">第六個(gè)環(huán)節(jié)：合照、分發(fā)禮物，答謝親友</p><p class="ql-block">集體合照留念、分發(fā)禮物、答謝來(lái)賓和親友</p> <p class="ql-block">周五鍛煉</p><p class="ql-block">圣母頌</p> <p class="ql-block">@濟(jì)南張子珺媽媽劉英男20220510 寶寶都會(huì)提醒媽媽先消毒，洗手，再吃母乳啦[偷笑]，看來(lái)小人兒已經(jīng)形成了一套自己的思維理解模式了哦[偷笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛(ài)的，本周的周課親詳細(xì)聽(tīng)記筆記了嗎[偷笑]建議媽媽先找到寶寶奶睡和夜奶的原因再調(diào)整哦[加油]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建議你也可以先按照下面這些前提條件梳理一下，看看我們和寶寶當(dāng)前需要先調(diào)整哪些方面滴[擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于調(diào)整奶睡,調(diào)整夜奶,是需要有一些準(zhǔn)備和考慮之前的養(yǎng)育情況滴[玫瑰]</p><p class="ql-block">1、早期養(yǎng)育環(huán)境:媽媽孕期和0-6個(gè)月的全能自戀期是否給足寶寶充分的安全感,媽媽和寶寶在早期是否有奶睡和夜奶的習(xí)慣,有沒(méi)有讓寶寶形成工具性的母乳依賴,這樣的情況大約有多長(zhǎng)時(shí)間等,如果寶寶的安全感不足,建議先不要馬上調(diào)整,先重新幫寶寶建立好安全感,多與寶寶進(jìn)行愛(ài)意交流和情感鏈接.</p><p class="ql-block">這點(diǎn)最重要、最重要、最重要哈[加油]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、當(dāng)前的養(yǎng)育環(huán)境和照護(hù)人有沒(méi)有變化,如果有變化,孩子內(nèi)心安全感會(huì)有影響,盡量不要在同一時(shí)間段在寶寶的生活中有兩件重大事件調(diào)整滴[擁抱]</p><p class="ql-block">3、自主進(jìn)食情況:隨著寶寶月齡的增加,寶寶的進(jìn)餐量也比之前要大,現(xiàn)在寶寶的自主進(jìn)食情況是否有滿足到寶寶</p><p class="ql-block">4、大運(yùn)動(dòng)情況:寶寶如果白天運(yùn)動(dòng)量不夠,因?yàn)榫](méi)有釋放完,神經(jīng)還處于興奮狀態(tài),很容易夜醒滴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上條件都有準(zhǔn)備好,再考慮接下來(lái)如何調(diào)整啦[玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、提前與寶寶性情溝通,約定調(diào)整奶睡和夜奶時(shí)間</p><p class="ql-block">6、和寶寶一起看調(diào)整奶睡和夜奶的繪本,給寶寶讀斷夜奶祈禱文.</p><p class="ql-block">7、離乳不離人,整奶睡和夜奶,千萬(wàn)不能習(xí)慣的母乳暫時(shí)沒(méi)有了,最愛(ài)他最能讓他感到安全的媽媽也不在身邊了[捂臉]</p><p class="ql-block">8、與家人溝通,請(qǐng)求協(xié)助,在調(diào)整奶睡和夜奶時(shí),媽媽可能會(huì)精力不夠,這個(gè)時(shí)侯,爸爸或其它家人的支持就尤其重要啦.</p><p class="ql-block">9、用心觀察.調(diào)整奶睡和夜奶的過(guò)程中,寶寶肯定會(huì)有不適應(yīng),這個(gè)時(shí)侯,只要媽媽能夠靜下來(lái),用心的觀察寶寶,會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶不一定是需要奶睡或夜奶滴.</p><p class="ql-block">10、堅(jiān)持真愛(ài)養(yǎng)育:很多時(shí)侯,媽媽一看到寶寶哭就心疼,或者家里人心疼,就堅(jiān)持不下去了.[捂臉]我們的寶寶超級(jí)會(huì)來(lái)事[偷笑],他會(huì)根據(jù)我們的反饋來(lái)調(diào)整自己,如果他一哭鬧就能得到滿足,寶寶下次還會(huì)依舊的哦[捂臉]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">媽媽一定要梳理孕期和0-6個(gè)月的全能自戀期是否給足寶寶充分的安全感、及時(shí)的滿足感、真愛(ài)灌注等,母乳對(duì)孩子既是生理需求，又是情感需求，如果我們?cè)缙趯?duì)孩子情感支持不足夠，那么孩子是非常戀母親的，非常希望能夠及時(shí)得到情緒安撫的,而母乳無(wú)疑是最能讓寶寶感覺(jué)到安全感和存在感的.[擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以奶睡和夜奶能不能調(diào)整，它的根本原因在于我們要感知孩子的情感需求能不能得到正確的給予,當(dāng)前的情感鏈接是否足夠[擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上匯總是我個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),大家可根據(jù)以上分析對(duì)照自己的情況來(lái)調(diào)整,另外,我將之前之前媽媽們?cè)谌豪锓窒碚{(diào)整奶睡和夜奶的音頻和聊天紀(jì)錄鏈接也發(fā)群里,供大家參考哈[加油]</p>