<p class="ql-block"> 為了幫助初三的孩子們以更健康、陽光、積極的心態(tài)迎接中考，激發(fā)自己以全身心的潛能創(chuàng)造佳績，我校精心打造了《減壓賦能，與夢同行》系列心理輔導(dǎo)活動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 5月10日下午第8節(jié)課和課后服務(wù)時間，畢業(yè)班學(xué)生在自愿報名的基礎(chǔ)上參加了心理輔導(dǎo)第一課——探索自我，釋放情緒。</p> <p class="ql-block"> 在團輔活動一開始，清華大學(xué)心理系研究生、國家二級心理咨詢師王敏老師帶領(lǐng)孩子們進行了一個暖場小游戲，讓孩子們說出自己和同伴的10條優(yōu)點。</p><p class="ql-block"> 在活動中孩子們認識到自己眼中的自我和他人眼中的自己，找到了自己的公開、盲點、隱私、潛能區(qū)域，認識到挖掘潛能，提升自我？</p> <p class="ql-block"> 王敏老師引領(lǐng)孩子們用生理平衡法讓自己寧靜下來。伴隨著王老師舒緩的聲音，整個會場異常安靜，孩子們完全沉浸在自己的世界里。王老師帶領(lǐng)孩子們將自己的負面情緒狠狠地碾碎、拋出。</p> <p class="ql-block"> 在帶著孩子們釋放負面情緒后，王老師有對大家進行了賦能訓(xùn)練。在老師的引導(dǎo)下，孩子們元氣滿滿，充滿了自信與陽光。</p> <p class="ql-block"> 在感受分享環(huán)節(jié)，孩子們都高高地舉起手，跟同學(xué)們分享自己從始到末的感受，享受著放松、快樂和自信帶個自己的喜悅。</p> <p class="ql-block"> 此次輔導(dǎo)幫助孩子們釋放了學(xué)習(xí)、生活中的壓力，增加了自信和能量，以更佳的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。</p>