<p class="ql-block"> 五月，陽(yáng)光明媚、繁花似錦、綠樹(shù)成蔭、一切都顯得那么熱情洋溢，生機(jī)盎然。為提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)和健全人格，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，5月12日上午，示范區(qū)韓村小學(xué)開(kāi)展了以“聆聽(tīng)心靈之聲,放飛快樂(lè)心情”為主題的心理健康教育課程活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 朱麗敏老師用游戲的形式把孩子帶到生動(dòng)有趣的心理課堂中。讓同學(xué)們了解情緒是什么？普遍的情緒都有哪些？生活中的情緒有喜、怒、哀、樂(lè)。一些細(xì)膩微妙的情緒比如：尷尬、驚恐、疑問(wèn)、羞恥，自豪等。不良的情緒會(huì)給我們帶來(lái)一些影響，影響身體健康，影響學(xué)習(xí)和生活，告訴同學(xué)們，怎樣調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自我控制。</p> <p class="ql-block"> 告訴學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法：1、轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，2、合理發(fā)泄情緒，3、理智控制法。在平時(shí)的生活中，運(yùn)用一些調(diào)適情緒的方法理智的控制情緒，可以進(jìn)行自我安慰，自我激勵(lì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尋找適合自己的調(diào)節(jié)情緒方法。在以后的學(xué)習(xí)生活中，大家可以做情緒的主人，去調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。</p> <p class="ql-block"> 課堂上讓同學(xué)們演心理劇，運(yùn)用海龜訓(xùn)練法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)解決生活中的情緒。</p> <p class="ql-block"> 完善健康心理，塑造健康人格。通過(guò)本次活動(dòng)，讓更多的學(xué)生了解了有關(guān)心理健康教育知識(shí)，努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。從身邊的一言一行做起，在健康的氛圍中幸福成長(zhǎng)！</p>