時至立夏，萬物繁茂，春天已經(jīng)過去，夏天正式來臨，隨之而來的日照增加，逐漸升溫，病毒和細(xì)菌也會大量繁殖，趁機侵襲人體。<br> 為了孩子們的身體健康，爸爸媽媽們一定要多了解一些夏季幼兒的健康保健小常識哦！ <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">生活篇</font></b></h1><div><b>1.家園配合，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣</b><br> 要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和抑菌洗手液洗手，不用臟手摸鼻子和眼睛，教會孩子正確的擦拭鼻涕方法。教育孩子不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產(chǎn)，培養(yǎng)孩子愛清潔、講衛(wèi)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣。<br></div> <b>2.幼兒穿衣要舒適透氣</b><br> 給孩子選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；家長可以在學(xué)校幫孩子多備一套替換衣服，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時為孩子更換。<br> 室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長袖、長褲，防止蚊蟲叮咬。<br><br><b>3.注意幼兒飲食衛(wèi)生</b><br> 家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，教育幼兒不帶零食入園，不暴飲暴食，不在流動攤點給幼兒買零食吃。<br> 夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。<br> 天氣炎熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物比較容易變質(zhì)，需警惕食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。<br><br><b>4.經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)</b><br> 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動，平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡。<br> 周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等，長時間在戶外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。<br> 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護，慎防溺水。<br><br><b>5.合理營養(yǎng)，科學(xué)安排幼兒膳食</b><br> 為幼兒準(zhǔn)備多樣化的營養(yǎng)均衡飲食。幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。 <b>6.注意保持幼兒生活作息時間規(guī)律、充足睡眠</b><br> 適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。<br> 再熱的天氣也不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。<div><br></div><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">防病篇</font></b></h1><div><div style="text-align: center;"><b>PART1 預(yù)防空調(diào)病</b></div> 大家對空調(diào)的依賴性越來越強，空調(diào)病也隨之出現(xiàn)。如果孩子出現(xiàn)疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等癥狀，就要考慮孩子是否患有空調(diào)病。<br>【小貼士】<br> 1.空調(diào)的穩(wěn)定設(shè)定以25°C-27°C為宜，最好不要低于20°C。使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度為宜，夜間可以使用睡眠模式。<br> 2.空調(diào)房里也要注意給孩子增減衣物。<br> 3.多通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流動。<br> 4.定期請專業(yè)人士給空調(diào)清潔、消毒。<br></div> <div style="text-align: center;"><b>PART2 預(yù)防夏季感冒</b></div> 夏季感冒，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家容易貪涼，如吹空調(diào)等，感受風(fēng)寒之邪。<br>【表現(xiàn)癥狀】<br> 患者鼻咽部癢而不適，鼻塞，流涕，頭痛，怕風(fēng)等。鼻涕起初是清水樣，2至3日后鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。熱感冒的病程為3～7日。<br>【預(yù)防措施】<br> 1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸傳染源。<br> 2.注意避免孩子出汗后直接吹風(fēng)，設(shè)置合適的空調(diào)溫度，多讓孩子補充水分和維生素。<br> 3.夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)、勤鍛煉，增強自身抵抗力。<br><br><div style="text-align: center;"><b>PART3 預(yù)防幼兒中暑</b></div> 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。<br>【表現(xiàn)癥狀】<br> 輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗；重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。<br>【預(yù)防措施】<br> 1. 戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等。<br> 2. 室內(nèi)活動時，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。<br> 3.飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯等。 <div style="text-align: center;"><b>PART4 預(yù)防手足口病</b></div> 夏季也是手足口病的高發(fā)季，它是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。<br>【表現(xiàn)癥狀】<br> 先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。<br>【預(yù)防措施】<br> 1.勤洗手、講衛(wèi)生。<br> 2.勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。<br> 3.兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。<br> 4.患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理。<br><br><div style="text-align: center;"><b>PART5 預(yù)防皰疹性咽峽炎</b></div> 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。以糞—口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強，傳播快。夏秋季為高發(fā)季節(jié)，主要傳播對象為1～7歲小兒。<br>【表現(xiàn)癥狀】<br> 臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F(xiàn)。<br>【預(yù)防措施】<br> 1.經(jīng)常開窗通風(fēng)；早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。<br> 2.飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。<br> 3.出門佩戴口罩，做好防護措施。<br> 4.及時就醫(yī)，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要拖。<br><br><div style="text-align: center;"><b>PART6 預(yù)防蚊蟲叮咬和皮膚病</b></div> 夏季蚊蟲肆虐，幼兒的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發(fā)炎。再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時容易加重，甚至引發(fā)敗血癥。<br>【預(yù)防措施】<br> 1.準(zhǔn)備花露水、風(fēng)油精等止癢消腫的藥品來防止孩子抓撓。<br> 2.蚊香和殺蟲劑有一定毒性，不建議使用。<br> 3.保證皮膚清潔，及時更換汗?jié)褚挛铩?lt;br> 4.戶外活動的時候不要靠近草地、水面。<br> 5.盡量減少皮膚暴露在外面的面積，暴露在外面的皮膚提前擦好兒童專用驅(qū)蚊藥水或貼上驅(qū)蚊貼。<br> 6.多吃綠豆湯、冬瓜、苦瓜等清熱解毒的蔬菜。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">體弱幼兒篇</font></b></h1><div> 寶媽們?nèi)绾巫プ×⑾?，多給生長遲緩孩子吃一些有助長高的菜呢？<br> 莧菜能夠促進兒童成長發(fā)育。蠶豆的營養(yǎng)價值同樣不容小覷，非常適合小孩子食用。蠶豆中的鈣含量，促進長高，利于骨骼發(fā)育。還能補腦，增強記憶力，所以是益智豆。<br></div> 另外在家中也要加強這些孩子的戶外運動！<br> 肥胖兒可以慢跑、登樓、游泳、中大大班幼兒可以練習(xí)跳繩。生長遲緩幼兒可以投籃、跳躍，向上牽拉等運動！ 幼兒的身心健康是一切發(fā)展的基礎(chǔ)，而他們的健康成長離不開家長和老師們的陪伴與細(xì)心照料。<br> 讓我們用心呵護幼兒，讓他們不懼夏季，守護他們健康茁壯成長！