<p class="ql-block"> 先兆流產(chǎn)也不是不能預(yù)防的，從以下幾個方面多加注意，就可以有效預(yù)防先兆流產(chǎn)。</p><p class="ql-block">1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動，如提水，搬重物等。</p><p class="ql-block">2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作，如登高等。</p><p class="ql-block">3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。</p> <p class="ql-block">4、節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?，但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。</p><p class="ql-block">5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且能讓你心情愉快起來。</p> <p class="ql-block"> 南石醫(yī)院婦產(chǎn)科，采用中西醫(yī)養(yǎng)胎保胎技術(shù)，西醫(yī)治，中醫(yī)養(yǎng)，治養(yǎng)同步，讓您懷得上，孕的好，生的優(yōu)，養(yǎng)的佳。</p><p class="ql-block"> 特設(shè)高端病房，滿足您更好的孕產(chǎn)體驗，歡迎來電預(yù)約。</p><p class="ql-block"> 預(yù)約咨詢熱線:</p><p class="ql-block"> 閆曉晴19137036778</p><p class="ql-block"> 醫(yī)生辦公室63568933</p>