<p class="ql-block"> 為了增加學生們對心理問題的了解，提高學生們的心理素質(zhì)，為學生提供一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身心理問題的思維方法，使廣大學生樹立正確的價值觀、人生觀、世界觀。5月17日下午第三節(jié)課，我校心理學教師劉寶軍老師，為愛心幫扶學生進行“愛心匯聚助成長”心理健康專題講座。</p> <p class="ql-block"> 乾縣一中政教處副主任、高三年級部副主任楊剛偉老師主持本次講座。</p> <p class="ql-block"> 劉寶軍老師從心理健康的概念、高中生心理健康的標準、高中生常見的心理問題、積極的應(yīng)對策略四個方面入手進行講座。</p> <p class="ql-block"> 高中學生學業(yè)負擔重，壓力大容易產(chǎn)生：焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等問題，劉寶軍老師為學生們送上四種緩解壓力的方法：1.改變認知；2.轉(zhuǎn)移注意力；3.合理的宣泄；4.放松訓練。</p> <p class="ql-block"> 劉老師的講座有故事，有關(guān)愛，有方法，使學生們在輕松愉悅的氛圍中獲得了緩解壓力，調(diào)整心態(tài)的良方，讓他們更能積極樂觀的面對以后的學習和生活。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育講座增強了同學們的心理健康觀念，加深了學生們對心理健康的認知，提高了同學們學習和交往的自信，同時也推進了我校學生心理健康工作的良好發(fā)展。</p>