<p class="ql-block">被動吸煙指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并 芘多2倍，一氧化碳多4倍。據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。</p> 被動煙對兒童健康有哪些危害？ <p class="ql-block">相對于一手煙，二手煙對于兒童的傷害是十分大的，第一是會導致嬰兒在不明原因的情況下死亡的概率。第二是導致剛出生的嬰幼兒體重低于標準值。第三是導致兒童的耳朵頻繁感染炎癥，中耳炎較為多見。第四是導致兒童的肺部、支氣管感染炎癥，患病支氣管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病。第五是兒童時期處于二手煙環(huán)境對于成年后的身體健康有影響。</p> 戒煙有哪些好處？ <p class="ql-block">煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續(xù)降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發(fā)病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。</p> 煙頭帶來的火災 <p class="ql-block">在全國因煙頭而引發(fā)的火災，每年都在1萬起以上，僅次于用火不慎、電器引發(fā)火災。高居第三位，而煙頭引發(fā)的火災，占的比例如此之高。有很多人對這小煙頭的危害不以為意。煙頭不熄滅，隨意亂丟，是引發(fā)易燃物，導致火災的發(fā)生直接原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燃著的煙頭表面溫度為200～3000℃，中心溫度為500～8000℃，明顯高于其他可燃燒物品的燃點。如：紙張的燃點為1300℃，棉被、麻絨為1500℃，松木為2500℃，滌綸為3900℃。吸剩的煙頭一般能繼續(xù)燃著1～4分鐘，在這段時間內(nèi)，許多易燃性物品均能被點燃。有時煙頭扔在棉被、垃圾桶里、植被中、木屑中，要陰燃幾十分鐘，不容易被人注意，危險性更大。在我國一些城市中煙頭引起的火災約占火災總數(shù)的七分之一。熄滅煙頭，不亂扔煙頭，是吸煙者的社會義務。</p> 戒煙的方法 <p class="ql-block">1.消除緊張情緒：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,煙癮犯了可以用這些健康的食品代替。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.加強戒煙意識：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明確目標改變工作環(huán)境及與吸煙有關的老習慣,戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識,戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.尋找替代辦法：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">戒煙后的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道, 或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.少參加聚會：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會,而參加聚會的人都吸煙,那么至少在戒煙;初期應婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.多運動：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運動會提高情緒,沖淡煙癮,體育運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來,并且會消耗熱量。</p> 禁煙倡議書 <p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你好！感謝您一直以來對我園工作的關心和支持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了您的孩子健康成長，為了您自己的身體健康，請家長自覺接受幼兒園的要求，把香煙擋在園外。希望您仔細閱讀此信內(nèi)容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.兒童厭食與家長吸煙有關：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒童身體發(fā)育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸煙、兒童被動吸煙，煙雰中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其兒童進食時，家長吸煙，會使兒童發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.兒童身高與家長吸煙有關</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香煙也是一害?？茖W家曾對千余名兒童進行長期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.家長吸煙影響兒童智力發(fā)育：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.家長吸煙會引起許多兒童呼吸道疾?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸煙者的家庭中，其兒童發(fā)生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸煙者家庭高3一5倍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的家長朋友，讓我們一起攜手創(chuàng)無煙環(huán)境，還孩子一個“無煙童年”,愿人人擁有健康的身體和美好的未來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ?？谑忻捞m區(qū)拾貝幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年5月17日</p>