<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">保護腸胃</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">守護健康</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 喝開水，吃熟食，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 蔬菜瓜果牛奶好，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 腸道健康最重要！</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>哎呀，我的肚子有點兒疼...</h3></br> <h3>你有沒有吃冰淇淋呢？媽媽說夏天不能吃太多冷飲。</h3></br> <h3>是的,是的，我也疼過，媽媽說多吃冰的食物容易拉肚子的。</h3></br> <h3>可是天好熱呀，我就想吹空調(diào)、吃冰的水果、還有冰淇淋。</h3></br> <h3>不行的，這樣對身體也不好的，我們都要保護自己呀！</h3></br> <p class="ql-block">《給寶寶的人體認知課》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">《拒絕暴飲暴食》</span></p> <h3>在夏天，我們不能因熱而吃過多冰冷的食物，怎么來守護我們的健康呢？一起往下看吧！</h3></br> <h3><strong>腸胃出問題，可能遇到了“三涼”</strong></h3></br><h3><strong>1、冰鎮(zhèn)涼食</strong></h3></br><h3>? ? 夏季是冰鎮(zhèn)涼食的天下，為了降暑有的家長都會給孩子吃一些。但是孩子身體機能還沒有發(fā)育完善，冰鎮(zhèn)涼食對孩子脾胃損傷很大，涼食還帶著很多的濕氣，入侵孩子脾胃會造成虛弱，損害孩子脾胃，進而出現(xiàn)各種不適癥狀。</h3></br> <h3><strong>2.涼性食物</strong></h3></br><h3>? ? 涼性食物有瓜類蔬菜，比如苦瓜，黃瓜、絲瓜等。如果不加節(jié)制地攝入上述涼性瓜類食物，會傷及身體的陽氣，進而出現(xiàn)手腳冰涼。涼性食物還有蔬菜當中的葉菜，比如芹菜、油麥菜等。如果攝入過多，會引起胃腸虛寒，從而導致消化不良。</h3></br> <h3><strong>3.寒涼之物</strong></h3></br><h3>? ? 天氣炎熱，不少家長為了給孩子降溫，可能會給孩子洗涼水澡，讓孩子待在空調(diào)房里面。殊不知，這些寒涼之物會損害孩子脾胃。用涼水洗澡、吹空調(diào)會導致濕氣入體，阻斷孩子的正常代謝，影響孩子脾胃發(fā)育，最終損害孩子脾胃的正常功能。</h3></br> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">課堂時間~</span></p><p class="ql-block">小朋友們踴躍參與</p> <h3><strong>如何預防夏季腸道性疾病</strong></h3></br><h3>1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：要勤洗手、吃熟食、喝開水、勤剪指甲、勤洗澡。<br></br></h3></br> <h3>2.平時吹空調(diào)或風扇時，都需要著重注意腹部保暖，睡覺時蓋好被子，由于腹部比較敏感，一旦著涼就容易腹痛、腹瀉，尤其平時大汗淋漓后，應休息片刻再開風扇或空調(diào)。</h3></br> <h3>3.室內(nèi)加強消毒、通風，孩子使用的餐具、水杯等物品按要求高溫消毒。<br></br></h3></br> <p class="ql-block">4.孩子的飲食要多樣化、葷素搭配，以保證營養(yǎng)的均衡。胃口較好的孩子，如果出現(xiàn)口臭、睡覺不安穩(wěn)等“上火”癥狀時，家長可以在孩子的飲食中加點山楂，以促進消化，保護孩子的腸胃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.加強孩子戶外體育鍛煉，促進孩子身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>? ? ?一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐,要及時到各醫(yī)院的腸道門診就診,不要懷著僥幸心理,以致延誤病情。如果身邊有腸道傳染病患者時要及時進行隔離。尤其對患者糞便、嘔吐物等要處理好,避免造成水源和食物污染。</h3></br> <p class="ql-block"> 相信在家園的共同努力下，孩子們都可以擁有一個強壯的體魄，健康安全快樂的度過這個夏天！</p><p class="ql-block"><br></p>