<p class="ql-block"> 隨著中考的臨近，為有效緩解九年級學生考前心理壓力，消除考前焦慮、緊張等情緒，幫助學生以良好的心理狀態(tài)面對中考，我校特別為九年級學生開展了“‘揚帆起航 逐夢前行’中高考考前心理輔導巡回宣講活動——走進樂昌中學”專題講座。講座由山西省學生心理健康教育工作指導委員會委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批注冊心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，山西省女子強制隔離戒毒所成長課堂特約高級講師傅霞教授主講。</p> <p class="ql-block"> 針對考前學生心態(tài)復雜和考生普遍存在的困惑，傅教授從心理學的角度切入，理論聯(lián)系實際，結合自己的從業(yè)經驗，通過活動體驗，引導學生正確認識自己，認識中考，保持良好心態(tài)。傅教授從考前心理狀態(tài)分析、考試焦慮、調整心態(tài)的策略、良好心態(tài)的運用等幾個方面給學生們介紹了緩解壓力的方法。</p> <p class="ql-block"> 傅教授還特別強調了積極心理暗示的力量，當你在復習考試中自信心不足時，可以告訴自己：“對中考，我充滿信心，一定能考出我的水平”“我一定行，幾次模擬考試的成績已經說明我有獲得成功的實力!”“我感覺有點緊張，其他人和我一樣，沒關系”等，不斷從內心深處強化自己。進行暗示的時候，要注意用第一人稱的形式，使用肯定的句式。</p> <p class="ql-block"> 傅霞教授的宣講活動語言詼諧幽默，道理深入淺出，活動豐富多彩，深受同學們的歡迎，許多學生的心理壓力在輕松的笑聲中獲得了緩解和釋放。</p> <p class="ql-block"> 本次考前心理輔導宣講活動幫助同學們解決了備考過程中產生的疑慮和困難，進一步樹立了大家決勝中考的信心，放下包袱，輕裝上陣，調好心態(tài)，笑迎中考!</p>