<p class="ql-block"> 為了增強(qiáng)中老年人的身體素質(zhì)，展示老年人積極、向上、健康的精神面貌，近日，康樂(lè)源老年公寓組織老人們聚集在活動(dòng)室開(kāi)展健身操活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 這套健身操包括頭頸旋轉(zhuǎn)、左右云手、展臂強(qiáng)腰等運(yùn)動(dòng)。涵蓋了人體頸、肩、腰、腿等關(guān)節(jié)部位，簡(jiǎn)單易學(xué)，適合老年人鍛煉。伴著歡樂(lè)輕松的健身操音樂(lè)節(jié)拍，老人們精神抖擻，有的邁著小步，伸展著手臂，有的坐著拍打身體經(jīng)絡(luò)，展現(xiàn)了老年人熱愛(ài)生活熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)采。健身操活動(dòng)的開(kāi)展不僅提高了老年人的健康意識(shí)、體育鍛煉的意識(shí)，而且豐富了公寓老年人的精神文化生活。進(jìn)一步促進(jìn)公寓健身活動(dòng)的開(kāi)展。</p> <p class="ql-block"> 康樂(lè)源老年公寓將醫(yī)養(yǎng)和康養(yǎng)相結(jié)合，一直堅(jiān)持開(kāi)展公益孝愛(ài)服務(wù)，每月定期開(kāi)展免費(fèi)義診、健康講座、免費(fèi)理發(fā)等公益孝愛(ài)行動(dòng)，同時(shí)將繼續(xù)開(kāi)展有益于老年人身心健康的活動(dòng)，讓老人們?cè)谶@里不僅可以享受到基本的日間照料，還可以一同休閑娛樂(lè)，健康快樂(lè)的生活。</p>