<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">詠廿四氣詩·小滿四月中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唐·元稹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小滿氣全時(shí)，如何靡草衰。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">田家私黍稷，方伯問蠶絲。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">杏麥修鐮釤，錋欔豎棘籬。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">向來看苦菜，獨(dú)秀也何為？</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 又是一年小滿時(shí)，我們進(jìn)入了夏天的第二個(gè)節(jié)氣，24節(jié)氣中的第8個(gè)節(jié)氣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 今年“小滿”，始于5月21日（星期日）15:08:59(農(nóng)歷2023年四月初三)。結(jié)束于6月6日（星期二）6:18:10(農(nóng)歷2023年四月十九)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> “小滿”過后，天氣逐漸炎熱起來，全國各地都漸次進(jìn)入夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小。與此同時(shí)，雨水進(jìn)一步增多，華南地區(qū)還會出現(xiàn)暴雨或者特大暴雨。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> “小滿”這個(gè)節(jié)氣，預(yù)示著夏季悶熱、潮濕的天氣即將來臨，所以生活中有很多地方都需要注意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 進(jìn)入“小滿”節(jié)氣要注意—</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 1. 早起晚睡</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> “小滿”后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 2. 清淡飲食</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 由“小滿”想起曾看過的一句話，很受感觸——小滿者，滿而不損也，滿而不盈也，滿而不溢也。人生最好是小滿，花未全開月未圓。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 是啊，花未全開月未圓，人生最好是小滿。往后，愿我們生活小滿，諸事小滿！</span></p>