<p class="ql-block">為讓孩子們感受中國特有的節(jié)氣文化，更科學(xué)有效地引導(dǎo)孩子們了解小滿節(jié)氣的民間習(xí)俗，庫倫旗實(shí)驗(yàn)小學(xué)2（2）學(xué)生開展了“小滿小滿 收獲滿滿”主題活動(dòng)！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>??小滿知多少??</i></b></p> <p class="ql-block">5月21日是二十四節(jié)氣中的小滿節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。5月21日到22日之間視太陽到達(dá)黃徑60°時(shí)為小滿。這時(shí)中國北方早稻開始結(jié)穗，在禾稻上始見小粒的谷實(shí)滿滿的。南方進(jìn)入夏收夏種季節(jié)。</p> <p class="ql-block">由寧金同學(xué)開講??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">小滿小滿??畫小滿??</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">小滿小滿????頌小滿</b></p> <p class="ql-block">安鉻兒誦??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">小滿小滿??賞花探花??</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>??小滿養(yǎng)生保健??</b></p><p class="ql-block">1.飲食以清淡為主，告別油膩</p><p class="ql-block">小滿過后，天氣逐漸變熱，人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)清淡一些。</p><p class="ql-block">但是，清淡不等于素食，素菜中雖然含有大量的膳食纖維及豐富的維生素，但缺乏人體必需的蛋白質(zhì)。所以不要拒絕葷菜，可適當(dāng)攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品，關(guān)鍵是在烹調(diào)時(shí)多用蒸、涼拌等方法，不要做得過于油膩。</p> <p class="ql-block">應(yīng)季蔬菜多“嘗鮮”，水果選著吃</p><p class="ql-block">應(yīng)季果蔬富含維生素和礦物元素，不僅能補(bǔ)充人體的水分還可補(bǔ)充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鮮”，久放則營養(yǎng)成分流失大半。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">有人說：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滿足的狀態(tài)是剛剛好，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幸福的狀態(tài)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是比剛剛好再多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏已去，小滿未滿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">薔薇將盡，櫻桃已紅。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切都恰到好處！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小滿，未滿，恰恰好！??</p>