<p class="ql-block"> 幼兒園一日生活中，午睡這個環(huán)節(jié)特別重要，幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長的措施之一。培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，我們不僅要進(jìn)行有效的睡前活動，同時也要為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境，我們一起跟隨小一班的孩子們來一場午睡之旅吧！</p> 睡前準(zhǔn)備篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.飯后散步</span></p> <p class="ql-block"> 餐后散步活動是幼兒園一日生活中最愜意、自然、寬松的活動，孩子們有的兩兩結(jié)伴，有的三五成群手拉著手，跟著老師的腳步開始了快樂的散步之旅。它不僅能幫助幼兒消化、促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于幼兒呼吸系統(tǒng)功能的改善，更具備特有的自主性、開放性和隨機性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;">2.擺椅子、脫鞋 </p> <p class="ql-block"> 把椅子擺放整齊，并把鞋子脫下放在自己的床下面，這樣我們起床后就不會找不到鞋子啦，我是不是很棒啊！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.常規(guī)檢查 </p> <p class="ql-block"> 良好的午睡常規(guī)是我們良好午睡習(xí)慣培養(yǎng)的基礎(chǔ)，午睡前進(jìn)行午檢，測量體溫，檢查孩子嘴里是否有含飯和紅腫的情況，身上和手上是否攜帶存在安全的危險物品，女生將皮筋和發(fā)夾取下放在梳妝盒里，避免帶著入睡時存在安全因素。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4.環(huán)境創(chuàng)設(shè)</p> <p class="ql-block"> 午睡前拉好窗簾，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個良好的午休環(huán)境，每位幼兒的床鋪、被褥、枕頭均有標(biāo)記，保證專人專用。給幼兒播放音樂或講睡前故事等安靜的活動，保證幼兒安靜入睡。</p> 午睡打卡時刻 <p class="ql-block"> 在精彩的活動中渡過充實而快樂的時光，孩子們帶著滿滿的笑意進(jìn)入夢鄉(xiāng)。</p> 暖心時刻 <p class="ql-block"> 均勻的呼吸聲如尤優(yōu)美的樂章彌漫在空氣之中，在午睡過程中要做到細(xì)心觀察幼兒的睡眠狀態(tài)，每十五分鐘一次的巡視檢查，注意未入睡的幼兒行為，及時排除安全隱患，保證幼兒午睡安全。</p> <p class="ql-block"> 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子骨骼生長發(fā)育多處在睡眠階段，讓孩子有充足的午睡時間，可以促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，有利于促進(jìn)身心健康的發(fā)展，是幼兒健康成長的必要因素——良好的午睡質(zhì)量。</p>