<h1 style="text-align: center;"><b> 科學(xué)養(yǎng)生戰(zhàn)病魔 </b></h1><h1 style="text-align: center;"><b> 服務(wù)大眾灑陽(yáng)光</b></h1><div style="text-align: center;">齊曉霞</div> <div style="text-align: center;"><b>自豪的高齡志愿者齊曉霞</b></div><div><br></div>我叫齊曉霞，是長(zhǎng)沙市雨花區(qū)左家塘街道老科學(xué)工作者協(xié)會(huì)樹(shù)木嶺社區(qū)分會(huì)一名退休老人，現(xiàn)年79歲。<div>44年前， 35歲的我正是黃金歲月，卻因職業(yè)原因，患上了苯中毒病，血液指標(biāo)異常，身體無(wú)力，全身多處有出血點(diǎn)和大紫斑，甚至刷牙都會(huì)滿口是血，病情非常嚴(yán)重，四處求醫(yī)無(wú)果。<br></div> <div style="text-align: center;"><b>參加街道志愿者活動(dòng)中的齊曉霞</b></div><div><br></div><div>面對(duì)飛來(lái)橫禍，我下定決心，不僅要生存下去，還要做一個(gè)有用之人，不做家庭的負(fù)擔(dān)。此后便做好與病魔打硬戰(zhàn)的準(zhǔn)備，針對(duì)自己病情積極學(xué)習(xí)保健知識(shí)，做好自我康復(fù)保健，真正做到我的健康我做主。<br></div><div>44年來(lái)，我在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，平衡膳食結(jié)構(gòu)；每天堅(jiān)持按摩、刮痧、適量運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)理和鍛煉，病情緩解，身體開(kāi)始好轉(zhuǎn)，同時(shí)也換來(lái)了心理和精神的健康，這使我更加堅(jiān)定了科學(xué)養(yǎng)生的信心和決心。<br></div> <div style="text-align: center;"><b>喜獲雨花區(qū)“最美健康老人”</b></div><div style="text-align: center;"><b>稱號(hào)的齊曉霞</b></div><div style="text-align: center;"><br></div><div>久病成良醫(yī)。經(jīng)過(guò)摸索和積累，我系統(tǒng)地學(xué)掌握了一套刮痧、穴位按摩的養(yǎng)生方法。我和家人一般的不適都能自己處理，不需要上醫(yī)院或吃藥。我還常用這套方法幫助小區(qū)的老人、朋友和鄰居，我還隨身攜帶刮痧板、救心丹、風(fēng)油精、創(chuàng)口貼等急救藥品，不論是在公交車(chē)上、或是在公園游玩、還在菜市場(chǎng)買(mǎi)菜、以及在小區(qū)散步時(shí)，只要發(fā)現(xiàn)有需要幫助的人，都會(huì)用這套方法幫助他們，使他們?cè)诩卑Y之時(shí)都能有所緩解。這些年來(lái)，共幫助他人刮痧480余次，送刮痧板350多塊，久而久之，尤其是對(duì)此受過(guò)我?guī)椭睦先思凹覍賹?duì)我都是交口稱贊，這讓我覺(jué)得老有所為，有小小的成就感。<br></div> <div style="text-align: center;"><b>小區(qū)志愿者合影，左二為齊曉霞</b></div><div><br></div><div>從2018年開(kāi)始，在社區(qū)的組織下，小區(qū)成立了“鄰里幫幫團(tuán)”從事公益活動(dòng)，我是其中一員。14年來(lái)，我和志愿者們想辦法讓小區(qū)的老人們不孤單寂寞，每季為76戶獨(dú)居空巢老人和殘疾人量血壓、測(cè)血糖，宣講保健知識(shí)。對(duì)行動(dòng)不便的就上門(mén)為他們服務(wù)，還請(qǐng)他們出來(lái)曬太陽(yáng)，大家聚在一起聊天，讓他們都有一個(gè)愉悅的心情，快樂(lè)地生活。為88歲彭娭毑尋找價(jià)格低、條件好的東方紅敬老院；為3位獨(dú)居老人、殘疾人掛黃絲巾，他們只要發(fā)出信號(hào)，大家都會(huì)上門(mén)幫忙。6棟102空巢老人楊?yuàn)謿?，我?jīng)常幫她做按摩、談 心，帶學(xué)生去她家慰問(wèn)，帶醫(yī)生上門(mén)給她看病，她手術(shù)后幫助拆線。她女兒對(duì)此非常感激，并發(fā)朋友圈表示幸福和感動(dòng)。我們經(jīng)常組織開(kāi)展文體活動(dòng)、戶外活動(dòng)、上保健課等。<br></div> <div style="text-align: center;"><b>閑暇休息時(shí)的齊曉霞</b></div><div><br></div><div>十多年來(lái)的堅(jiān)持確實(shí)很辛苦，但我無(wú)怨無(wú)悔。授人玫瑰，手有余香。我為自己是一名高齡志愿者而自豪，愿繼續(xù)在這個(gè)大舞臺(tái)上奉獻(xiàn)愛(ài)心，播灑陽(yáng)光，為晚霞添彩，并因此而延年益壽。<br></div> <h3 style="text-align: center"><b>上門(mén)志愿服務(wù)的齊曉霞</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>獲得的多種榮譽(yù)證書(shū)</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>抗疫一線的齊曉霞</b></h3><h3 style="text-align: center"><b>（持喇叭者）</b></h3>