<p class="ql-block">五月，張壩桂圓林碧空如洗，夏風(fēng)清爽，翠竹勃勃，綠樹成蔭?，F(xiàn)代城健身隊(duì)齊聚于此，共享美好時(shí)光。</p> <p class="ql-block">自2004年組建健身隊(duì)，到現(xiàn)在已經(jīng)走過了十九個(gè)春秋。十九年來健身團(tuán)隊(duì)，在周述和老師和劉輝遠(yuǎn)老師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了八段錦；24式、32式、40式、42式、48式太極拳；32式太極劍、42式太極劍、張三豐太極劍；第一套和第二套太極功夫扇。鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，每天的鍛煉，我們身體強(qiáng)健，心情愉悅，使我們的退休生活多姿多彩。</p> <p class="ql-block">我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)，有太極健身和郊外徒步。經(jīng)歷了酷暑嚴(yán)寒的磨礪，走過了風(fēng)風(fēng)雨雨的十九個(gè)春秋。</p> <p class="ql-block">在一起徒步郊外。</p> <p class="ql-block">郊外的田野風(fēng)光無限，農(nóng)田的田埂上，留下了我們串串腳印。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">林蔭小路上，回蕩著我們快樂的歌聲。</p> <p class="ql-block">徒步郊外賞柳綠花紅。</p> <p class="ql-block">游雞鳴三省</p> <p class="ql-block">西岸賞菊</p> <p class="ql-block">梨園踏春</p> <p class="ql-block">賞花天酒地風(fēng)景</p> <p class="ql-block">我們聚在一起，暢談太極心得。</p> <p class="ql-block">長江岸邊健身。</p> <p class="ql-block">濱江路邊，朝霞滿天。</p> <p class="ql-block">十九年的日日月月，歷歷在目，縈繞心中。</p> <p class="ql-block">勤學(xué)苦練，功夫不負(fù)有心人。</p> <p class="ql-block">揮扇沐清風(fēng)，心情暢快淋漓。</p> <p class="ql-block">我們抜劍起舞，舞出生活的色彩斑斕。</p> <p class="ql-block">長江岸邊，留下了我們健體的身影。</p> <p class="ql-block">縷縷晨曦映射在身上，愉悅的心境溢于言表。</p> <p class="ql-block">身健體康心歡喜，拳友笑開顏。</p> <p class="ql-block">不要說我們年老，我們的心還正年輕。</p> <p class="ql-block">老師教的一招一式，<span style="font-size: 18px;">隊(duì)員們以實(shí)戰(zhàn)精神在演練著。</span></p> <p class="ql-block">十九年來，周述和、劉輝遠(yuǎn)倆位老師還帶領(lǐng)我們游歷了祖國大好河山，兩次穿越自懷的原始森林；兩次登上峨眉山的頂峰；多次登上尖沙觀的頂峰；方山上有我們的腳印；一路向北，游哈爾濱漠河內(nèi)蒙草原，觀看長白山的天池；一路向南，游歷了香港澳門，站在武夷山的山頂遙望山下的叢林；欣賞了黃山的雄偉。</p> <p class="ql-block">旅游路上，張家界的奇峰如畫。天門山有我們的身影。</p> <p class="ql-block">徒步登上峨眉山看日出</p> <p class="ql-block">個(gè)個(gè)笑容燦爛</p> <p class="ql-block">參觀了宏村的徽派民宅建筑。</p> <p class="ql-block">在黃山的迎賓松下留下美好的回憶。</p> <p class="ql-block">黃山的雄偉壯麗刻在心中。</p> <p class="ql-block">美麗的呼倫貝爾大草原</p> <p class="ql-block">滿洲里海關(guān)</p> <p class="ql-block">騎一匹快馬馳騁草原</p> <p class="ql-block">長白山的皚皚白雪見證了我們不老的心。</p> <p class="ql-block">在長白山的白樺林里</p> <p class="ql-block">在長白山的腳下留下美好的回憶。</p> <p class="ql-block">到最北的城鎮(zhèn)—漠河</p> <p class="ql-block">中國的北極，最冷的邊塞。</p> <p class="ql-block">塞罕壩上，體驗(yàn)當(dāng)年的拓荒青年的艱苦生活。</p> <p class="ql-block">在塞罕壩留點(diǎn)汗水。</p> <p class="ql-block">承德的避暑山莊，是清代皇帝避暑的勝地，我們也來皇帝避暑的地方，感受一下炎熱夏天的涼爽。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)略到了避暑山莊風(fēng)景</p> <p class="ql-block">熱河木蘭圍場，是清代皇家獵苑，與內(nèi)蒙古草原結(jié)界，這地方康熙每年帶眾皇子來此狩獵。我們也來這里體會一下當(dāng)年的圍獵場景。</p> <p class="ql-block">秦皇島市北戴河鴿子窩公園</p> <p class="ql-block">山海關(guān)</p> <p class="ql-block">沈陽故宮</p> <p class="ql-block">港珠澳大橋的宏偉建筑</p> <p class="ql-block">廈門鼓浪嶼</p> <p class="ql-block">聽鼓浪嶼的濤聲。</p> <p class="ql-block">北戴河</p> <p class="ql-block">山海關(guān)長城觀賞祖國河山</p> <p class="ql-block">福建的土樓世界絕倫</p> <p class="ql-block">武夷山留下了我們的串串腳印。</p> <p class="ql-block">在著名的大紅袍茶園里，傳來我們快樂談笑聲，在這里體驗(yàn)采茶姑娘勞作的辛苦。</p> <p class="ql-block">游印度尼西亞的美麗風(fēng)光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">旅游泰國觀異國風(fēng)情。</p> <p class="ql-block">在湖南瞻仰毛主席故居。</p> <p class="ql-block">登上井岡山，重走長征之路，廬山腳下，欣賞祖國大好河山。開闊眼界，陶冶性情。</p> <p class="ql-block">咀上荷田綠蓋藕花，我們身著鮮艷服裝，載歌載舞，盡情釋放心情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">多次登上尖沙觀的山頂。</p> <p class="ql-block">分水的傘里故居，農(nóng)家的稻香，把我們帶回到了童年的記憶。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">愛情天梯的跋涉，聆聽了神秘偉大的曠世奇緣的愛情故事。</p> <p class="ql-block">懷揣夢想和探險(xiǎn)的愿望，穿越了佛寶的原始森林，體驗(yàn)紅軍長征路上的滋味。</p> <p class="ql-block">穿越原始森林，我們相互關(guān)照愛護(hù)。</p> <p class="ql-block">我們不能忘，周述和夫婦兩位老師</p><p class="ql-block">手把手教我們學(xué)習(xí)太極，一招一式給我們示范，領(lǐng)我們邁進(jìn)太極的大門，并不斷進(jìn)步。帶領(lǐng)我們健身徒步練身體。他們默默無聞言傳身教，激勵和感染著我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。讓我們向他們致謝！</p> <p class="ql-block">昔日我們一起和諧健身，明天我們還在一起快樂健身，直到永遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">歲月不老，我們不散。</p> <p class="ql-block">每年都在這櫻花樹下暢想。</p> <p class="ql-block">草原上有我們的快樂</p> <p class="ql-block">花園里有我們朗朗笑聲</p> <p class="ql-block">無情歲月帶走了我們的容顏，卻帶不走我們的真摯情誼。</p> <p class="ql-block">我們要笑對生活，永葆良好心態(tài)，強(qiáng)身健體，快樂的歡度晚年。</p> <p class="ql-block">任庭前花開花落，任天空云卷云舒，我們充滿活力，我們幸福，</p><p class="ql-block">我們時(shí)尚！我們永遠(yuǎn)活力陽光！</p> <p class="ql-block">凝固十九年的歲月，留住雪一樣的情懷。</p> <p class="ql-block">我們一路同行，讓我們相互牽掛。</p> <p class="ql-block">走過十九年的日子，經(jīng)歷了雨雪風(fēng)霜。</p> <p class="ql-block">我們迎著太陽的光芒，走在健身的路上。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">讓我們共同攜手，一同健身，共享快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">愿我們在今后生活和健身的旅途中，團(tuán)結(jié)友誼，互相關(guān)心，互相愛護(hù)。遵循自然規(guī)律，了解自身的身體狀況，<span style="font-size: 18px;">量力而行。活到老學(xué)到老，堅(jiān)持鍛煉，保持良好心態(tài)，</span> 永遠(yuǎn)保持樂觀問上的精神。向快樂出發(fā)，向幸福岀發(fā)！</p> <p class="ql-block">這是多么優(yōu)秀的一群人，一群快樂年輕的老人！這是多么令人難忘的歲月，一段充滿快樂的歲月！愿我們的隊(duì)伍永遠(yuǎn)年輕，我們的隊(duì)伍向太陽。！</p>