<p class="ql-block"> 太 極 精 神</p><p class="ql-block"> 謙和，自信，包容，和諧，至善</p><p class="ql-block"> 強(qiáng)身健體， 修身養(yǎng)性</p><p class="ql-block">………………………………………</p><p class="ql-block"> 太極拳基本要領(lǐng)</p><p class="ql-block"> 心靜體松， 精力集中，</p><p class="ql-block"> 虛領(lǐng)頂頸， 尾閭中正，</p><p class="ql-block"> 沉肩墜肘， 含胸拔背，</p><p class="ql-block"> 以腰為軸， 上下相隨，</p><p class="ql-block"> 步伐靈活， 虛實(shí)分明，</p><p class="ql-block"> 以意導(dǎo)動(dòng)， 內(nèi)外相合，</p><p class="ql-block"> 勢(shì)正招圓， 連綿不斷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">太極拳的發(fā)展理論基礎(chǔ)主要是建立在對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)思想的吸納之上, 并將這種思想積極地引進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)中。它凝聚著中國(guó)傳統(tǒng)文化與技擊的精華, 體現(xiàn)著身體文化與民族精神的融合, 是中國(guó)文化的精髓。它以?huà)?、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定為基本十三勢(shì), 是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。它是一種武術(shù), 是一種養(yǎng)生方法, 也是一種修養(yǎng)術(shù)。[1]</p> <p class="ql-block"> 2023年4月1日迎來(lái)了啟東太極拳協(xié)會(huì)第九期太極拳培訓(xùn)班的成立。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 第一天就是登記填表，帶著好奇心我也填表，根據(jù)住址分組，我被分到了第一組。</p> <p class="ql-block"> 群通知；歡迎各位學(xué)員！本群為啟東市第9期太極拳培訓(xùn)班1組學(xué)員群，凡進(jìn)群學(xué)員昵稱(chēng)用實(shí)名，不得發(fā)任何與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)內(nèi)容，希各嚴(yán)格遵守。本次太極拳培訓(xùn)班由啟東市太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)勞動(dòng)模范、一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、楊式太極拳早期研修者、全國(guó)太極拳比賽一等獎(jiǎng)獲得者毛紀(jì)治老師為總教練；周建良為班長(zhǎng)，劉振華、龔張榮為副班長(zhǎng)。本組由龔張榮、王信美、施沖、秦玉芳任輔導(dǎo)老師，龔張榮為組長(zhǎng)、王信美為副組長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 就這樣我成為啟東太極拳培訓(xùn)班的一員</p> <p class="ql-block">毛老師演示24式</p> <p class="ql-block"> 毛老師教得仔細(xì)，每個(gè)細(xì)小的動(dòng)作多解釋很多次，</p> <p class="ql-block"> 第一天毛老師先教我們練樁，站樁：</p><p class="ql-block">自然立,腳平行,腳距寬,與肩齊,膝關(guān)節(jié),微彎曲,小腹松,腰背直,胸微含,眼平視,眼半閉,也可以,兩手抬,腋半虛,手高處,不過(guò)肩,手低處,不過(guò)臍,手離胸,一卡距,兩手間,一卡齊,手指間,夾煙似,嘴微閉,鼻呼吸.先定神,后立意,麻熱脹,手部起,守住它,莫著急,感覺(jué)到,再用意.順肢延,接著教24式太極拳的前4個(gè)動(dòng)作，</p> <p class="ql-block"> 啟東市太極拳協(xié)會(huì)關(guān)于免費(fèi)培訓(xùn)太極拳的通知：</p><p class="ql-block">一、培訓(xùn)時(shí)間：?jiǎn)|市太極拳協(xié)會(huì)定于4月1日在實(shí)小操場(chǎng)組織舉辦第九期太極拳培訓(xùn)。 二、培訓(xùn)對(duì)象：凡符合條件的均可參加，熱愛(ài)祖國(guó)、身心健康、無(wú)妨礙行動(dòng)并有自控能力的（有精神疾病并在發(fā)病期不宜參加），年齡無(wú)特殊要求。</p><p class="ql-block">三、培訓(xùn)時(shí)間：早上6點(diǎn)至7點(diǎn)。 四、培訓(xùn)內(nèi)容：主要學(xué)習(xí)24式、42式、48式及85式楊式傳統(tǒng)太極拳，時(shí)間約二個(gè)月。</p><p class="ql-block"> 凡需學(xué)習(xí)者請(qǐng)于4月l曰早晨6點(diǎn)到實(shí)驗(yàn)小學(xué)操場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，下雨順延。 啟東市太極拳協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block"> 2023年3月26日</p> <p class="ql-block"> 群通知：明天早晨我們小組繼續(xù)站第一排，同時(shí)繼續(xù)負(fù)責(zé)搬桌子、收桌子，后天站第二排，一直輪推站至第八排。以后搬、收桌子都由第一排負(fù)責(zé)。希望明天我們小組早幾分鐘到，大家?guī)兔Π嵋幌伦雷印?lt;/p> <p class="ql-block"> 協(xié)會(huì)的老師真的做了很多的功課，把24式口令打印發(fā)每個(gè)學(xué)員，讓每個(gè)學(xué)員能在家方便練習(xí)。</p> <p class="ql-block">秦老師邊打邊說(shuō)口令，我們也是一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作學(xué)，24式太極拳感覺(jué)挺難的，手腳就是不聽(tīng)使喚，想著手上動(dòng)作，忘了腳上動(dòng)作。老師們教我們這些學(xué)員確實(shí)很累的，我們的肢體語(yǔ)言根本沒(méi)有，一個(gè)動(dòng)作要教上無(wú)數(shù)遍。</p> <p class="ql-block">王老師群留言 拳友們：關(guān)鍵的關(guān)鍵是要練。練，就是要勤練、巧練、苦練，還得會(huì)練。倘若用“活到老，學(xué)到老，練到老”，“生命不息，練拳不止”來(lái)勉勵(lì)自我，太極拳必然會(huì)在日后給一直堅(jiān)持習(xí)練的人帶來(lái)意想不到的健身效果。綜觀(guān)“四要素"，學(xué)是基礎(chǔ)，悟是關(guān)鍵，交是途經(jīng)，練是保障。四者相輔相成，缺一不可。[抱拳]</p> <p class="ql-block">每天晚上在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)基本功</p> <p class="ql-block">4月18日24式第一組的匯報(bào)演出。 </p><p class="ql-block"> 群通知</p><p class="ql-block">今天早晨各位表現(xiàn)非常出色！1、我們第一組最先出場(chǎng)，又是突然需要增加進(jìn)場(chǎng)式，我當(dāng)時(shí)蠻有壓力，就怕隊(duì)伍帶不出去，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我們的出場(chǎng)很精彩，得到毛老師和很多拳友的好評(píng)；2、在我多做一個(gè)云手的情況下，大家仍毫不慌亂，體現(xiàn)了各位的應(yīng)變能力；3、總體來(lái)說(shuō)這次的展示很成功，感謝毛老師，感謝王、施、秦三位輔導(dǎo)老師，也感謝大家的熱情參與！明天開(kāi)始我們進(jìn)入42式太極拳學(xué)習(xí)階段，希望大家一如既往，繼續(xù)加油！</p> <p class="ql-block">我們小組24式匯報(bào)演出</p> <p class="ql-block">4月19日42式太極拳開(kāi)始教了，老師還是那么仔細(xì)地把口令給我們</p> <p class="ql-block">4月27日，從廈門(mén)傳來(lái)喜訊，啟東市太極拳協(xié)會(huì)選報(bào)的《28式傳統(tǒng)太極拳》在2023“暢想新時(shí)代·點(diǎn)亮中國(guó)夢(mèng)”全國(guó)武術(shù)（文藝）交流大賽活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異，經(jīng)評(píng)委會(huì)專(zhuān)家評(píng)定榮獲一等獎(jiǎng)。太極拳協(xié)會(huì)為這次比賽，早在一個(gè)月前就組織10名會(huì)員進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，會(huì)長(zhǎng)毛紀(jì)治一手抓早晨新學(xué)員培訓(xùn)，一手抓晚上參賽會(huì)員賽前訓(xùn)練，付出很多心血。協(xié)會(huì)的參賽組織嚴(yán)密，由秘書(shū)長(zhǎng)劉振華領(lǐng)隊(duì)并特邀21名啦啦隊(duì)員助陣。所有參賽會(huì)員克服困難，刻苦訓(xùn)練，終于在高手如云的80多支參賽隊(duì)伍中脫穎而出，再次為啟東爭(zhēng)得了榮譽(yù)。</p> <p class="ql-block"> 因?yàn)閷?shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們自己找地方練習(xí)，毛老師還是專(zhuān)門(mén)過(guò)來(lái)輔導(dǎo)指正我們動(dòng)作的不規(guī)范</p> <p class="ql-block">下雨天我們克服困難，找了一個(gè)可以擋雨的棚，堅(jiān)持訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">施紅英班長(zhǎng)挺辛苦的，天天早上晚上點(diǎn)名</p> <p class="ql-block">5月11日42式我們組匯報(bào)演出。42式太極拳是我們這次學(xué)習(xí)中難度最大的一套拳，不到四十天時(shí)間，大家就能打得那么好，真的又驚又喜！感恩毛老師教學(xué)有方，感謝王、施、秦三位輔導(dǎo)老師的付出，也恭賀各位通過(guò)努力得到的回報(bào)！[強(qiáng)][強(qiáng)]????[抱拳][抱拳]可惜我因?yàn)樯眢w原因不能參加。</p> <p class="ql-block">5月12日28式太極拳開(kāi)始教了，不能再缺席了，不然又要跟不上了</p> <p class="ql-block">老師們一個(gè)一個(gè)動(dòng)作慢慢教，每天晚上復(fù)習(xí)24式和42式，28式重復(fù)練習(xí)，這樣已經(jīng)教過(guò)的復(fù)習(xí)不會(huì)忘。</p> <p class="ql-block"> 5月17，18日實(shí)驗(yàn)小學(xué)操場(chǎng)又關(guān)閉，我們組又到市民廣場(chǎng)練習(xí)，這樣既放慢教的速度又可以多睡一會(huì)了。</p> <p class="ql-block"> 老師一個(gè)個(gè)動(dòng)作教我們一起慢慢跟著練。</p> <p class="ql-block"> 5月18日早上我們準(zhǔn)時(shí)去市民廣場(chǎng)，那知道剛到又接到群通知去實(shí)驗(yàn)小學(xué)練習(xí)</p> <p class="ql-block">練習(xí)完，看王老師太極劍</p> <p class="ql-block">老會(huì)員把太極服拿過(guò)來(lái)讓新會(huì)員試穿大小，確定型號(hào)</p> <p class="ql-block"> 今天實(shí)驗(yàn)小學(xué)操場(chǎng)又不能去練習(xí)，在市民廣場(chǎng)晨練完欣賞3位老師的太極刀</p> <p class="ql-block">老師還沒(méi)來(lái)，學(xué)員自覺(jué)站樁</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)诟蠋熅毩?xí)24式，42式，28式，毛老師不知道什么時(shí)候來(lái)悄悄地站在后面看我們練習(xí)，等我們練習(xí)完，又來(lái)糾正我們的動(dòng)作</p> <p class="ql-block">毛老師再次強(qiáng)調(diào)虛實(shí)要分明，虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實(shí)、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內(nèi)外相合、相連不斷、動(dòng)中求靜。</p> <p class="ql-block">魚(yú)鱗晚霞下太極拳練習(xí)中，市民廣場(chǎng)的天然養(yǎng)吧，享受的太極拳的快樂(lè)時(shí)光</p> <p class="ql-block">不知道是拍美麗魚(yú)鱗晚霞還是拍辛苦練習(xí)太極拳的我們</p> <p class="ql-block"> 5月24日85式開(kāi)始，毛老師無(wú)私奉獻(xiàn)精神值得佩服，今天下雨這么大年紀(jì)堅(jiān)持在臺(tái)上教動(dòng)作。85式動(dòng)作和28式前面幾個(gè)動(dòng)作差不多就教得快一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">毛老師還是不知辛苦的一個(gè)一個(gè)動(dòng)作分解教，一直強(qiáng)調(diào)虛實(shí)分明。</p> <p class="ql-block">排在第一排的老師還是把毛老師教的動(dòng)作一個(gè)個(gè)拍下來(lái)，并且把口令標(biāo)注在上面，便于大家回去了練習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 龔老師還是沒(méi)有逃過(guò)羊，也進(jìn)入了羊圈，包括幾個(gè)拳友。龔老師為了教我們太累了，容易感染新冠。</p> <p class="ql-block"> 龔老師帶病堅(jiān)持教我們28式動(dòng)作。</p> <p class="ql-block"> 來(lái)早的學(xué)生跟著王老師練習(xí)基本功</p> <p class="ql-block"> 群通知</p><p class="ql-block"> 接到通知：初定于6月4日早上拍結(jié)業(yè)照，6月10日中午集中聚餐。堅(jiān)持自愿原則，學(xué)員照像費(fèi)30元/人，聚餐費(fèi)120元/人。由各組負(fù)責(zé)收齊后報(bào)周建良處。聚餐結(jié)束后公布費(fèi)用明細(xì)。希望所有老師、學(xué)員安排好近期工作盡量參加，不要缺席。聚餐時(shí)相關(guān)事項(xiàng)再另行通知。</p> <p class="ql-block"> 毛老師一個(gè)人站在烈日下，無(wú)私地教我們，辛苦了毛老師</p> <p class="ql-block"> 小吳有幾個(gè)動(dòng)作有問(wèn)題，施老師不厭其煩地耐心指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">因?yàn)辇徖蠋熀颓乩蠋熒眢w原因，王老師和施老師每天晚上帶著我們訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">王老師手把手教我們，指正我們動(dòng)作的不到位。</p> <p class="ql-block"> 28式要匯報(bào)演出了，老師帶著我們加強(qiáng)訓(xùn)練，要對(duì)得起教我們的毛老師和為了教我們累壞身體的老師們。</p> <p class="ql-block"> 28式匯報(bào)演出</p> <p class="ql-block">龔老師匯報(bào)演出以后的總結(jié)：謝謝各位，祝賀大家取得的成績(jī)！能和有共同追求的大家一起打拳本身就是一種緣分，我和其他三位輔導(dǎo)老師都特別珍惜和大家相處的每一天！感恩太極，感恩毛老師多年無(wú)私心授和培養(yǎng)，使我能成為本期培訓(xùn)班輔導(dǎo)老師團(tuán)隊(duì)中的一員。今天大家的成果離不開(kāi)毛老師的悉心傳授和無(wú)私奉獻(xiàn)，離不開(kāi)各位自己的努力和堅(jiān)持，同時(shí)也有我們輔導(dǎo)老師的陪伴和鼓勵(lì)。廈門(mén)比賽回來(lái)后，我提出其他三位輔導(dǎo)老師晚上復(fù)習(xí)期間可以輪換休息休息，但沒(méi)有一個(gè)執(zhí)行。王老師從上海回來(lái)本來(lái)就是準(zhǔn)備好好休息調(diào)養(yǎng)一下身體的，但回來(lái)后的第二天就參與了培訓(xùn)工作，成為我們組輔導(dǎo)老師中出勤率最高付出最多的一位。施老師在我和秦老師生病后，為確保晚上帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)，連外甥女女兒訂婚宴都推辭沒(méi)有參加。秦老師原動(dòng)過(guò)手術(shù)的刀口發(fā)炎早就應(yīng)該住院治療，為了不影響輔導(dǎo)硬是扛了一天又一天，一直到實(shí)在挺不住了才住院手術(shù)。至于我們一組學(xué)員中的優(yōu)秀事跡更是數(shù)不勝數(shù)，有為了趕時(shí)間學(xué)習(xí)不吃晚飯的，有克服一切困難堅(jiān)持參加上課的，有不顧年老體弱每天騎著自行車(chē)參加訓(xùn)練的，有爭(zhēng)先恐后主動(dòng)為大家服務(wù)的等等，相信有了這些一定會(huì)使毛老師倡導(dǎo)的啟東太極正能量不斷得到傳承和發(fā)揚(yáng)！太極之路還很長(zhǎng)，你我務(wù)須多加油！</p> <p class="ql-block">整齊標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作</p> <p class="ql-block">出場(chǎng)整齊的隊(duì)伍</p> <p class="ql-block">全體成員的練習(xí)現(xiàn)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">48式口令</p> <p class="ql-block">6月2日毛老師領(lǐng)著各組組長(zhǎng)和副組長(zhǎng)給我們演示48式</p> <p class="ql-block">動(dòng)作輕松柔和，</p> <p class="ql-block">一個(gè)個(gè)穩(wěn)實(shí)的馬步，好像讓人怎么也推不倒；一個(gè)個(gè)輕慢的動(dòng)作，好像能把重重的力量都澀掉；一個(gè)個(gè)專(zhuān)注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。</p> <p class="ql-block">蘇丕家老者今年已經(jīng)94歲，他是毛老師教出來(lái)的第八期學(xué)員，學(xué)拳的時(shí)候已經(jīng)89歲了，幾年來(lái)一直堅(jiān)持不懈打拳鍛煉，至今耳聰目明，思路清晰反應(yīng)很快。</p> <p class="ql-block">施老師的感言：各位學(xué)員也是拳友：昨晚去市民廣場(chǎng)駐車(chē)?？繒r(shí)，騎電瓶車(chē)吳亞菊大姐看到我，她急忙剎車(chē)停妥后深情對(duì)我說(shuō)：施老師今天群里感謝、感恩話(huà)語(yǔ)很多，我呢講不來(lái)，再說(shuō)微信語(yǔ)言、表情也弄不來(lái)，只能口頭表達(dá)對(duì)毛會(huì)長(zhǎng)及四位輔導(dǎo)老師說(shuō)一聲謝謝，她說(shuō)時(shí)眼眶紅潤(rùn)便馳向夜培市民廣場(chǎng)，當(dāng)我來(lái)到市民廣場(chǎng)時(shí)，王老師與幾位學(xué)員暢談練太極方法、感想時(shí)，隨后吳大姐來(lái)到我們身邊一起聊太極，聊啊聊她熱淚盈眶深情地說(shuō)：我從零基礎(chǔ)到現(xiàn)在能比劃跟打，而且能打幾套呢，真得太幸運(yùn)了，這離不開(kāi)毛老師親自登臺(tái)示范和你們手把手的傳、幫、帶、教。其實(shí)作為我輔導(dǎo)老師，講得不夠透徹，示范不夠到位。你們?nèi)〉萌绱撕玫某煽?jī)，我個(gè)人認(rèn)為關(guān)鍵在于學(xué)員你們自信、執(zhí)著和堅(jiān)持。還有學(xué)員懇切講：學(xué)太極這么長(zhǎng)時(shí)間，就算自己子女、兄弟姐妹也不會(huì)日夜陪練輔導(dǎo)，即使有也甚少，況且分份不收。感慨之事總在我們一組，上期學(xué)員龔志明感人事歷歷在目，感人、動(dòng)人的事很多。學(xué)員們會(huì)期2月有余有毛會(huì)長(zhǎng)親自授課5套楊式太極拳培訓(xùn)將近尾聲，經(jīng)學(xué)員們刻苦努力以及老師辛勤付出大家都會(huì)打幾套拳了。前天28式太極展演足于表明我們一組太極拳掌握和熟練程度。學(xué)員們?cè)诋?dāng)今疫情管控時(shí)期，為舉辦本期太極培訓(xùn)，協(xié)會(huì)毛會(huì)長(zhǎng)會(huì)同協(xié)會(huì)其他領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)腦筋，想辦法，找路子把本次培訓(xùn)做得更好，協(xié)會(huì)的毛會(huì)長(zhǎng)功不可滅，感謝他為咱們習(xí)拳者造福！創(chuàng)造財(cái)富！ 太極給咱們帶來(lái)健康，健康就是福，就是財(cái)富。我們要繼續(xù)弘揚(yáng)太極精神 ，強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，秉承太極教學(xué)理念 “沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”，切實(shí)把太極做好做實(shí)。</p> <p class="ql-block">6月3日協(xié)會(huì)組織拍集體照。</p> <p class="ql-block">今天拍集體照，秦老師也來(lái)了，學(xué)員們多圍上去問(wèn)候，對(duì)老師的關(guān)心。</p> <p class="ql-block">今天全部穿太極服，留下太極拳優(yōu)美姿勢(shì)。</p> <p class="ql-block">和老師合影，2個(gè)多月老師不知辛苦付出，感謝她們。</p> <p class="ql-block">拍集體照現(xiàn)場(chǎng)花絮</p> <p class="ql-block">合影完，我們組打了一套28式</p> <p class="ql-block">毛老師來(lái)早了，他這么大年紀(jì)還要幫我們抬臺(tái)。毛老師的一舉一動(dòng)、一言一行，都要修養(yǎng)到不愧 為人師表 的地步。</p> <p class="ql-block"> 龔老師帶病堅(jiān)持過(guò)來(lái)，因?yàn)榻裉焓俏覀兘M第一排要抬臺(tái)子，而且要拍視頻，龔老師不放心我們。</p> <p class="ql-block"> 龔老師說(shuō)畢業(yè)典禮上每個(gè)組要個(gè)視頻，我考慮了一下，老師文字我根據(jù)文字編了一個(gè)視頻，讓騰騰配音，她那磁性的聲音非常好聽(tīng)。不知道能不能符合老師的要求。</p><p class="ql-block"> 9期1組學(xué)習(xí)太極拳花絮為進(jìn)一步傳承發(fā)揚(yáng)太極拳這一文化歷史遺產(chǎn)，啟東市太極拳協(xié)會(huì)以公益形式舉辦了第9期太極拳培訓(xùn)班，培訓(xùn)班由太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)勞動(dòng)模范、一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、楊式太極拳早期研修者、全國(guó)太極拳比賽一等獎(jiǎng)獲得者毛紀(jì)治老師為總教練。培訓(xùn)班從毛老師演示24式簡(jiǎn)化太極拳開(kāi)始，毛老師的一招一式，每個(gè)動(dòng)作經(jīng)典到位，出神入化，我們新學(xué)員一下子就被吸引，喜歡上了。一組學(xué)員在總教練毛老師和輔導(dǎo)老師帶領(lǐng)下，迎著早陽(yáng)，披著晚霞，風(fēng)雨無(wú)阻，處處留下了輔導(dǎo)老師和學(xué)員們訓(xùn)練的身影。毛老師不辭辛苦，利用早晚教學(xué)空隙還要抽空過(guò)來(lái)輔導(dǎo)，親自指正學(xué)員動(dòng)作，無(wú)不令人感動(dòng)。連續(xù)2個(gè)多月，實(shí)驗(yàn)小學(xué)的操場(chǎng)，市民廣場(chǎng)的空地，都留下了我們一組輔導(dǎo)老師和學(xué)員們習(xí)拳的身影。今天我們學(xué)員能穿上太極服熟練完成一套套動(dòng)作，就是毛老師和輔導(dǎo)老師兩個(gè)多月無(wú)私奉獻(xiàn)的成果！太極給我們帶來(lái)了健康和快樂(lè)，我們愛(ài)太極！</p> <p class="ql-block">為了給高考學(xué)子營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，取消一切戶(hù)外活動(dòng)，我們一組找了一個(gè)隱蔽的地方，4個(gè)學(xué)員主動(dòng)留下來(lái)打掃衛(wèi)生，給拳友一個(gè)干凈的地方。</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練結(jié)束，王老師把2個(gè)小年輕留下來(lái)，輔導(dǎo)她們的走姿，她們倆要參加11日畢業(yè)典禮頒獎(jiǎng)儀式。</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練的地方有點(diǎn)小，拳友們還是每天早上和晚上提前了，每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)多根據(jù)輔導(dǎo)老師的要求做，輔導(dǎo)老師辛苦地領(lǐng)著我們打，仔細(xì)看著我們打，不時(shí)糾正我們的動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">我們訓(xùn)練的動(dòng)作越來(lái)越規(guī)范，越來(lái)越整齊。</p> <p class="ql-block">這么晚了，毛老師還惦記著我們，找了很久才找到我們訓(xùn)練場(chǎng)地，上樓梯沒(méi)有路燈，還要再一次看我們訓(xùn)練的情況。</p> <p class="ql-block">看完我們28式指出不到位的動(dòng)作。</p> <p class="ql-block">我們組28式匯報(bào)演出</p> <p class="ql-block">這次培訓(xùn)最小的南苑小學(xué)的學(xué)員</p> <p class="ql-block">獲得這次培訓(xùn)班優(yōu)秀學(xué)員</p> <p class="ql-block">市領(lǐng)導(dǎo)給優(yōu)秀學(xué)員頒獎(jiǎng)</p> <p class="ql-block">第二組學(xué)員給毛老師和輔導(dǎo)老師的錦旗。</p> <p class="ql-block">毛老師帶領(lǐng)輔導(dǎo)老師們給我們表演</p> <p class="ql-block">表演現(xiàn)場(chǎng)花絮</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">龔張榮 老師發(fā)言：</p><p class="ql-block">4月中旬，我們小組輔導(dǎo)老師王信美的上海拳友到啟東來(lái)休閑旅游，當(dāng)她們?cè)绯刻と雽?shí)小操場(chǎng)的一瞬間，馬上被眼前的一幕驚呆了，她們沒(méi)有想到，這場(chǎng)培訓(xùn)除了有毛老師作為總教練，在8排260多名學(xué)員隊(duì)伍中還穿插著35名身穿白色太極服的輔導(dǎo)老師，而更讓她們想不到的是，所有這些輔導(dǎo)老師都和毛老師一樣只講付出，絕不會(huì)向?qū)W員索取任何費(fèi)用。吃驚的何止這些上海拳友，我們的學(xué)員更是連連感嘆：現(xiàn)在是經(jīng)濟(jì)社會(huì)，這種免費(fèi)培訓(xùn)，不計(jì)報(bào)酬，無(wú)私奉獻(xiàn)的精神難能可貴。有位老同學(xué)看我早起晚歸做輔導(dǎo)老師非常忙，有一次悄悄問(wèn)我：總會(huì)給你一點(diǎn)錢(qián)的吧？</p><p class="ql-block">有人吃驚，有人感嘆，有人不解，這些都很正常，因?yàn)榇_實(shí)像這么大規(guī)模、長(zhǎng)時(shí)間的義務(wù)授拳公益活動(dòng)，除了我們啟東以外，在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)不再有了，根本看不到了，沒(méi)有人愿意干了。</p><p class="ql-block">有位領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)我，你們35名輔導(dǎo)老師心那么齊，工作那么賣(mài)力，并且都不圖所報(bào)，為什么能做到？我告訴他，什么樣的領(lǐng)軍人物就能帶出什么樣的團(tuán)隊(duì)，我們這些輔導(dǎo)老師都是毛紀(jì)治老師一手帶出來(lái)的，毛老師作為太極拳協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)勞動(dòng)模范、社會(huì)體育一級(jí)指導(dǎo)員、楊式太極拳早期研修者、全國(guó)太極拳比賽金牌得主，他的付出他的奉獻(xiàn)比我們多得多，我們有什么理由不跟著走？毛老師是一面旗幟，是我們的榜樣，而榜樣的力量是無(wú)窮的！</p><p class="ql-block">看了多少輔導(dǎo)老師風(fēng)風(fēng)火火活躍在訓(xùn)練場(chǎng)，他們搶著和大家做任何一件認(rèn)為自己應(yīng)該做的事情，唯恐自己做得不夠，生怕自己做少了。他們要和學(xué)員比早到，他們要和學(xué)員爭(zhēng)抬桌子，他們要考慮為缺課的學(xué)員補(bǔ)課，他們要設(shè)計(jì)學(xué)員表演時(shí)的穿著打扮，他們要在六一節(jié)那天讓學(xué)員戴上鮮艷的紅領(lǐng)巾，他們千方百計(jì)讓大家獲得盡可能多的快樂(lè)。大家肯定也在意黃衛(wèi)濤每天取放大音箱的身影，還有黃震旦開(kāi)始時(shí)為給音箱充電受到的委屈，秦玉芳刀口發(fā)炎實(shí)在挺不住了才去醫(yī)院，施沖推掉了外甥女女兒的訂婚宴，王信美回到啟東后沒(méi)有休息一天并且成為小組出勤率最高的輔導(dǎo)員，舒云珍扭傷了腿為了不影響輔導(dǎo)學(xué)員訓(xùn)練還讓丈夫成為替補(bǔ)輔導(dǎo)老師。當(dāng)然，我們輔導(dǎo)老師中更多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，還無(wú)人知曉。</p><p class="ql-block"> 4月1日開(kāi)始，我參加協(xié)會(huì)組織的廈門(mén)全國(guó)武術(shù)比賽前的訓(xùn)練，因時(shí)間點(diǎn)正好和太極拳培訓(xùn)重合，影響到晚上陪伴小組學(xué)員復(fù)習(xí)，增加其他輔導(dǎo)老師的工作量，為此我心里一直覺(jué)得內(nèi)疚。廈門(mén)比賽回來(lái)處理完相關(guān)家事，我就一頭投入到培訓(xùn)中，我和一組全體輔導(dǎo)老師十分珍惜和學(xué)員相處的每一天，感覺(jué)生活前所未有的充實(shí)和完美。抱著對(duì)每一位學(xué)員負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我提出“學(xué)員的事無(wú)小事”，認(rèn)真為學(xué)員做好每一件事服務(wù)好每一位學(xué)員是我們應(yīng)盡的義務(wù)。為給我們小組一位特殊體重的學(xué)員選好合適太極服，我和嚴(yán)萍老師多次溝通修改尺碼，要求商家專(zhuān)門(mén)定制，終于得到滿(mǎn)意結(jié)果。我們小組有兩位學(xué)員同名同姓同歲同性別，但開(kāi)始通訊錄里只有一個(gè)人的名字，幾次給大家校對(duì)本人也沒(méi)有提出異議，所以我一直以為其中的一位沒(méi)有正式報(bào)名。但是當(dāng)通訊錄即將付印的前一天我正在吃飯，突然有一種不踏實(shí)的感覺(jué)，責(zé)任心驅(qū)使我放下飯碗立刻把原始表格翻出來(lái)再次認(rèn)真核對(duì)，最終糾正了差錯(cuò)。</p><p class="ql-block">在我當(dāng)輔導(dǎo)老師的日子里，表面上我付出很多，其實(shí)我得到的更多。每天傍晚去輔導(dǎo)學(xué)員的時(shí)候，市民廣場(chǎng)沿路的風(fēng)景總是別樣美麗，有一天我突然發(fā)現(xiàn)路邊的小花實(shí)在漂亮，于是隨手拍攝下來(lái)，發(fā)表在朋友圈，并寫(xiě)下這樣一段文字：“市民廣場(chǎng)路邊不被注視的小花，五月里生機(jī)盎然，讓人心曠神怡。最近跟著恩師毛紀(jì)治會(huì)長(zhǎng)義務(wù)授拳，付出很多但得到的更多，那種享受過(guò)程的快樂(lè)是用多少金錢(qián)都買(mǎi)不來(lái)的，心有多快樂(lè)眼中就有多美妙，我的鏡頭里自然處處是風(fēng)景”。我已經(jīng)三年多沒(méi)有發(fā)朋友圈了，這段文字和圖片發(fā)到朋友圈以后，立刻得到很多朋友的認(rèn)可，當(dāng)天就獲得100個(gè)以上的點(diǎn)贊！</p><p class="ql-block">昨天晚上看到一個(gè)學(xué)員發(fā)到群里的感悟我也很感動(dòng)，他是這樣寫(xiě)的：毛老師組建的太極拳陪訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，是一支無(wú)私奉獻(xiàn)、全心全意為全民健身、為啟東太極事業(yè)努力奮斗的一支堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗隊(duì)，我們身在其中，享受著溫暖，享受著陽(yáng)光，為毛老師的太極團(tuán)隊(duì)點(diǎn)贊！看到這樣的認(rèn)可和贊譽(yù)，作為我們輔導(dǎo)老師越發(fā)感到無(wú)比快樂(lè)，而這種快樂(lè)是用多少金錢(qián)都買(mǎi)不來(lái)的快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">新學(xué)員代表我們?nèi)w學(xué)員發(fā)言</p> <p class="ql-block">學(xué)員多搶著給輔導(dǎo)老師們敬酒，以表示我們學(xué)員對(duì)老師2個(gè)多月辛苦付出感激之情。</p> <p class="ql-block">輔導(dǎo)老師們也回敬我們，</p> <p class="ql-block">王老師和秦老師2個(gè)人給我們秀一個(gè)。</p> <p class="ql-block">讓人感動(dòng)的是我看到毛老師給每個(gè)組的學(xué)員敬酒，還不時(shí)囑咐大家要繼續(xù)練習(xí)，只有這樣才能不忘初心，在太極拳的路上越走越遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">龔老師和周班長(zhǎng)以及劉老師也一起和學(xué)員們碰杯慶祝。</p> <p class="ql-block">這次畢業(yè)表演，我們匯報(bào)表演組28式，在毛老師和4位輔導(dǎo)老師不知辛苦地培訓(xùn)下，我們組圓滿(mǎn)完成任務(wù)。不要說(shuō)動(dòng)作的到位程度，就看整齊度說(shuō)明我們已經(jīng)努力了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓攝友多角度拍攝，使得每個(gè)學(xué)員多能找到自己位置。</p> <p class="ql-block">畢業(yè)典禮花絮</p> <p class="ql-block">毛老師在畢業(yè)典禮結(jié)束的時(shí)候，帶領(lǐng)全體輔導(dǎo)老師祝賀這期太極拳培訓(xùn)班圓滿(mǎn)完成。</p> <p class="ql-block"> 受會(huì)長(zhǎng)毛紀(jì)治老師的委托，我們今天在這里舉行一個(gè)簡(jiǎn)短歡送儀式：崔生林市長(zhǎng)今天就要去新的領(lǐng)導(dǎo)崗位任職了，他作為在職的市政府領(lǐng)導(dǎo)參加我們協(xié)會(huì)組織的太極拳培訓(xùn)，在我們啟東太極拳培訓(xùn)歷史上還是第一個(gè)，他的參與是對(duì)我們太極拳運(yùn)動(dòng)的最大支持，也是我們啟東太極之鄉(xiāng)的榮耀。崔市長(zhǎng)在學(xué)習(xí)期間虛心好學(xué)，低調(diào)刻苦，完全以一個(gè)普通太極愛(ài)好者的身份和我們共度了75天、150個(gè)朝朝暮暮，最終他以精湛的拳藝參與了畢業(yè)典禮的表演，獲得大家一致好評(píng)，為我們樹(shù)立了學(xué)習(xí)榜樣。我們懇盼崔市長(zhǎng)到新的領(lǐng)導(dǎo)崗位后，繼續(xù)關(guān)心我們啟東太極運(yùn)動(dòng)，關(guān)注我們的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，有機(jī)會(huì)回到啟東來(lái)，我們?cè)僖黄鸫蛱珮O！最后，我代表毛紀(jì)治老師以及我們的太極團(tuán)隊(duì)，代表我們第一組的四位輔導(dǎo)老師和全體學(xué)員，恭祝崔市長(zhǎng)在新的領(lǐng)導(dǎo)崗位上，工作順利、身體強(qiáng)健、萬(wàn)事如意！謝謝！</p> <p class="ql-block">啟東太極拳協(xié)會(huì)第九期培訓(xùn)班大合影</p> <p class="ql-block">第九期一組合影</p> <p class="ql-block"> 這次太極拳培訓(xùn)已經(jīng)落下帷幕，用我們組的輔導(dǎo)老師龔老師的一段話(huà)結(jié)束這篇美篇，期待我們這個(gè)組的太極拳之旅越走越遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">感恩太極，感恩遇見(jiàn)，感恩有你們！——一組輔導(dǎo)老師龔張榮</p><p class="ql-block"> 自從 4月1日早晨我們結(jié)識(shí)，注定了我們就得在一起風(fēng)風(fēng)火火70天、140個(gè)朝朝暮暮。我們是以太極拳結(jié)緣的，我們相互之間沒(méi)有任何功利、私怨和糾葛，是共同的愛(ài)好把我們組合到一起。自從我們相識(shí)第一天起，我就把你們裝進(jìn)了心里。參加廈門(mén)全國(guó)武術(shù)比賽回來(lái)后，我一天也舍不得休息，心里總覺(jué)得陪你們少了，虧欠你們了。我和其他三位輔導(dǎo)老師一樣，推掉了所有的應(yīng)酬，十分珍惜和大家在一起的日子，和你們?cè)谝黄鸪鋵?shí)、完美、快樂(lè)！因?yàn)橛心銈儾庞形覀兊谝唤M，才有我們四位輔導(dǎo)老師?？粗銈儺?dāng)初猶如牙牙學(xué)語(yǔ)的孩子似的太極小白，逐步走向成熟，由一個(gè)普通人變成為太極人，那種滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感油然而生。在我們準(zhǔn)備畢業(yè)表演的日子里，你們積極的心態(tài)、刻苦的精神令我每天都感動(dòng)。我看著你們每一天都在明顯地進(jìn)步，當(dāng)你們最終在畢業(yè)典禮上的成功表演獲得陣陣掌聲的時(shí)候，我為你們驕傲得想哭！你們是毛老師的作品，也是王信美、施沖和秦玉芳我們四位輔導(dǎo)老師的作品！你們是我一生中最重要的作品！感恩太極，感恩遇見(jiàn)，感恩有你們！（2023年6月13日）</p>