<p class="ql-block">學(xué)校：敦煌市幼兒園</p><p class="ql-block">班級：中五班</p><p class="ql-block">編輯：王謹(jǐn)軒媽媽</p><p class="ql-block">審核：王老師、劉老師</p> <p class="ql-block">大家看到這標(biāo)題的時候肯定想，都知道給孩子發(fā)脾氣，對孩子吼不好，但是怒氣一上來，真的是氣的人要發(fā)瘋，根本控制不住自己，每每等到冷靜下來，就開始后悔和自責(zé)。然后惡性循環(huán)。</p> <p class="ql-block">怎樣破除“道理我都懂，但就是做不到”呢？</p><p class="ql-block">首先我們要知道，我們?nèi)绻峭ㄟ^責(zé)罵，恐嚇，不理會等方式，逼迫的孩子去做某件事，那孩子根本不懂做這件事的真正意義，只感受到了來自父母的情緒，哪怕一次兩次被恐懼支配著完成了一件事，或者改掉了壞毛病，后面其實(shí)還是會犯的。</p><p class="ql-block">或者你說一件事不讓做，她就不做這一件事情，不會舉一反三，孩子變得越來越死板。</p> <p class="ql-block">其實(shí)每次吼完，冷靜下來會覺得其實(shí)也沒多嚴(yán)重的事情，所以當(dāng)你下次準(zhǔn)備吼孩子的時候，試試這3個方法：</p><p class="ql-block">1、深呼吸我們要努力察覺自己的情緒，當(dāng)怒氣已經(jīng)產(chǎn)生、但還沒有爆發(fā)的時候，深呼吸10次，可以降低心跳頻率，幫助你平靜下來，冷靜后再張口對孩子說話。</p> <p class="ql-block">2、暫時離開跟孩子說一聲“媽媽現(xiàn)在很生氣，需要去冷靜一下”。在保證孩子所處環(huán)境安全的情況下，暫時到別的房間去冷靜。等怒氣平復(fù)，再回來和孩子繼續(xù)溝通交流。</p> <p class="ql-block">3、換人照看顧名思義，家里有爺爺奶奶爸爸都可以，讓他們先照看，等自己情緒恢復(fù)。</p> <p class="ql-block">每當(dāng)情緒爆發(fā)，事后我們都要總結(jié)反思，是什么事情導(dǎo)致自己發(fā)火？為什么怒氣值持續(xù)上升？有沒有規(guī)律？這樣的反思可以幫助我們更好的了解自己，總結(jié)后針對性的改善。</p><p class="ql-block">管理情緒可以說是一輩子的修行，上面的方法都只是暫時幫我們冷靜下來，避免沖動吼孩子。爸媽穩(wěn)定的情緒對孩子非常重要，需要我們不斷的付出努力和堅持。</p> <p class="ql-block">孩子是最會看大人臉色的，你肯定能發(fā)現(xiàn)如果你怒氣沖沖的回家，孩子會第一時間察覺到，并且開始小心翼翼，當(dāng)我們被情緒左右的時候，往往會忽略孩子的感受，上來就沖孩子一頓數(shù)落，甚至還會越說越氣，直接上手。這些父母顧泄一時之氣，沒有想到自己這樣做的后果，是不是會給孩子造成什么樣的心理陰影和傷害。</p><p class="ql-block">所以不會控制情緒的父母，教育出來的孩子都普遍膽小，怕事，自卑，或者孩子長大后也成為一個沖動易怒的人，影響家庭關(guān)系和諧，也不易融入社會；而懂得控制情緒的家長，培養(yǎng)出來的孩子則更陽光自信，充滿正能量。</p><p class="ql-block">最后，別吝嗇向孩子表達(dá)愛意，要讓孩子知道，即使是嚴(yán)肅的批評，父母也是以愛他為前提的。</p>