<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復(fù)習(xí)：拉底筋</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復(fù)習(xí)：搖臂盤體通三焦</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復(fù)習(xí)：獨(dú)立守神樁</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">復(fù)習(xí)：固氣養(yǎng)元</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">站樁的自然式、逆腹式呼吸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">站樁姿勢(shì)的調(diào)整</b></p>