<p class="ql-block"> 五月，陽光燦爛，暖風(fēng)拂面，我們又迎來了一個"母親節(jié)"。在這溫馨的日子里，為了弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德，表達(dá)對母親的養(yǎng)育之恩和濃濃愛意，鳳翔區(qū)醫(yī)院產(chǎn)科孕婦學(xué)校特推出“濃情五月天 感恩母親節(jié)”系列活動。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">理論篇:1.產(chǎn)后盆底康復(fù)</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 孕育是一個美妙而又神奇的過程，但在這神奇的蛻變之后媽媽的身體出現(xiàn)了：漏尿，腹直肌分離，恥骨聯(lián)合分離，子宮脫垂，性福不在…等太多難以啟齒的煩惱， 如果說分娩是歷劫，那么產(chǎn)后修復(fù)就是歷劫后的重生，如何改善孕媽的體型、器官歸位、骨盆閉合、盆底肌回復(fù)、恥骨聯(lián)合復(fù)位……面對外面五花八門的各種產(chǎn)后康復(fù)孰真孰假，誰能分辨？我們跟隨著婦科王主任的步伐撥開迷霧看真相。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">2.母乳喂養(yǎng)方法和技巧</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 5月20日為“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”。這是由國家衛(wèi)生部為保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)而設(shè)立的一項(xiàng)重要活動，也是獻(xiàn)給所有哺乳母親與她們孩子的節(jié)日。呼吁全社會都來關(guān)注和支持“母乳喂養(yǎng)”的觀念，讓母親和寶寶建立更緊密的關(guān)系！由我們副主任護(hù)師盧彩萍為大家講述母乳喂養(yǎng)的方法和技巧。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">3.分娩相關(guān)問題</b></p> <p class="ql-block"> 為了解除孕媽媽們對分娩的好奇，及自身分娩的困惑，我們特邀請副主任護(hù)師楊靜愈老師，通過兩堂課對分娩的生理、心理、分娩技巧以及分娩時(shí)的配合，陣痛分娩等多個方面，闡述了分娩的真諦，解除了孕媽媽的困惑，為她們不久的分娩，鑒定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">4.孕期常見癥狀及處理</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b>孕期會出現(xiàn)體位性低血壓，貧血，早孕反應(yīng)，呼吸不暢，尿頻，便秘，痔瘡，腰背部不適以及皮膚瘙癢等各種生理及心理的不適癥狀。我們跟隨著王永玲醫(yī)生的課程看看如何緩解這些不適，讓每一位孕媽快樂孕育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 活動篇:花香送祝福之插花活動</b></p> <p class="ql-block"> 活動開始前王曉寧助產(chǎn)士對前來參與活動的孕媽媽及家人們致以誠摯的節(jié)日祝福！在這個特別的日子里，我們齊聚一堂，帶著胎寶寶度過一個值得紀(jì)念的日子！</p> <p class="ql-block"> 孕媽媽們帶著腹中親愛的寶寶沉浸在花的海洋里，滿懷喜悅、身心放松、精剪花枝、插入花泥、修身養(yǎng)性、怡養(yǎng)性情，每朵花里都根植著對美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">花美人更美！</p> <p class="ql-block"> 插花是風(fēng)雅脫俗、非常浪漫的藝術(shù)，它能夠提高人的品位和增加人的修養(yǎng)。孕期學(xué)習(xí)插花不僅可以協(xié)調(diào)和舒緩孕媽媽的情緒，還能愉悅孕媽媽的身心，促進(jìn)胎寶寶健康成長。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">運(yùn)動篇:1."孕期瑜伽"暢想花樣孕期</b></p> <p class="ql-block"> 懷胎十月，漫長周期。孕媽咪們經(jīng)歷的不僅僅是身體上的不適，精神、心理也承受著雙重壓力。此時(shí)，孕婦瑜伽是最佳首選。</p> <p class="ql-block"> 孕婦瑜伽的好處有哪些呢？</p><p class="ql-block">1、緩解壓力</p><p class="ql-block">懷孕后，由于擔(dān)心寶貝的的發(fā)育狀況及其他外界因素干擾導(dǎo)致孕媽媽精神緊張。孕婦瑜伽能緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，讓準(zhǔn)媽有一個平和的心態(tài)，對胎兒的發(fā)育也大有裨益。</p><p class="ql-block">2、減輕浮腫</p><p class="ql-block">孕中期，多數(shù)孕媽咪會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。孕婦瑜伽能加快準(zhǔn)媽體內(nèi)血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，減輕孕期水腫，控制孕期體重。</p><p class="ql-block">3、調(diào)節(jié)便秘</p><p class="ql-block">寶寶在腹中日漸長大，子宮逐漸膨脹擠壓腸道，胃腸功能減弱，引起孕媽便秘。孕婦瑜伽可促進(jìn)腸胃蠕動，減輕腹脹，緩解便秘癥狀。</p><p class="ql-block">4、幫助分娩</p><p class="ql-block">分娩是個體力活， 大多孕媽在分娩前會緊張不安，集恐懼與一身。孕婦瑜伽可幫助孕媽在臨產(chǎn)前保持平和狀態(tài)，擴(kuò)大骨盆，減緩產(chǎn)程，疼痛感，并且有利于產(chǎn)后恢復(fù)身材！</p><p class="ql-block">讓我們跟著趙丹助產(chǎn)士動起來……</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">2. 生育舞蹈</b></p> <p class="ql-block"> 隨著三胎政策的放開，現(xiàn)在的女性年齡普遍偏大，非常缺乏身體鍛煉，進(jìn)入孕期更是“能不動便不動”，認(rèn)為這樣最穩(wěn)妥。為了矯正這一錯誤觀念，更好的調(diào)動孕媽媽們科學(xué)運(yùn)動，助力自然分娩，鳳翔區(qū)醫(yī)院孕婦學(xué)校生育舞蹈課堂已正式開課。活動吸引了眾多孕媽媽參與，通過將舞蹈之美與孕期健康運(yùn)動科學(xué)相融合，讓大家跟著曾娟華助產(chǎn)士體驗(yàn)了一場喜悅孕育、平靜分娩、自我成長的生育教育之旅。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 有一種愛，無需表白；有一個人，無人可代；有一種情，世間最濃，有一顆心，對兒最真。母親節(jié)，送一束花，代表兒的感恩，愿母親安康順心！</p><p class="ql-block"> 鳳翔區(qū)醫(yī)院產(chǎn)科全體工作人員祝天下母親:</p><p class="ql-block">身體健康，母親節(jié)快樂?。。?lt;/p>