從“心”啟航健康成長——南豐一中心理健康輔導講座活動

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麗景燭春余，清陰澄夏首。在這個連續(xù)陰雨綿綿的日子里，心理專家輔導團蒞臨南豐一中，帶來了陽光般的明媚！在這個“5.25”（我愛我）的特殊日子里，我們從“心”啟航，健康成長！ 　　俄國心理學家巴甫洛夫說過：“憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得??；積極、愉快、堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯和長壽”。而人的健康一半是身體，一半是心理。健康的心理猶如寒冬中的暖陽，撫慰自己也溫暖他人。 如今面對緊張的學業(yè)壓力和社會的各種紛擾，青少年的身心健康問題顯得尤為突出。為了使同學們有一個良好的健康狀態(tài)，了解并正視自己的心理，我校分別于5月22—24日在階梯教室開展了三場心理健康輔導講座。 本次講座分別由心理專家輔導團陳靜老師、李昭華、李璐瑤老師主講。校長助理王治華主持，政教處主任李軍負責接待。高中各年級部分師生及家長代表參加。 　　講座伊始，校助王治華首先闡述了健康對于青少年的重要性，指出教育的核心是“立德樹人”，即培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人。而一個健康的人必須是身心都健康的人。高中生學習任務(wù)重，競爭壓力大，難免會出現(xiàn)心理問題，學習了解必要的心理知識尤為重要，這也是我校開展此次心理健康教育講座活動的目的所在。 專家講座如沐春風 　　心理健康教育專家老師陳靜做了“關(guān)注當下，悅納自我”主題講座。陳老師從教大家認識“我”、“我們”開始，讓同學們明白“愛”是戰(zhàn)勝“怕”的動力和能力。圍繞著“愛自己”，可以輻射帶動“愛”到達陌生圈層。從“是否認識自己”到“別人評價自己”，教會學生“人生的高度=思維方式x熱情x能力”，這個世界沒有如果，每個人都有同樣的煩惱，你無需成為任何人，逆風翻盤，有時更讓人熱血沸騰！焦慮、不安是天然會存在的情緒，很多人都在盡全力和它共處，我們都是平凡的人，你不必太完美，要擁有“被討厭的勇氣”。而人的一生都在完成一個名叫“自我接納”的過程，接納不是放縱而是成就更美好的自己，愛自己是活出更精彩的自己，讓自己奔跑起來，你不需要成為別人，你就是自己最好的自己！ 和藹可親的言語、親密無間的互動、循循善誘的教育方式，讓學生敞開心扉，盡情傾訴心聲，慢慢地自我療傷！ 　　心理健康教育專家老師李昭華為在場的師生、家長300多人做了《順應(yīng)生命需求，體味生命生長》講座，這是一次難得的家長和孩子共同參與的心理健康教育，面對面的互動表達，顯得那么真誠實在。更是給家長好好地補了一次“生命成長”課程。李老師告訴大家人健康的十條標準，包括身體方面和心理方面，告誡家長，永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人，因為他們只會粉碎你內(nèi)心最美好的夢想與希望。心理出了問題的孩子，很大原因是家長犯了五個禁忌，告訴大家教育孩子要說的六句話，從而讓孩子有安全感、價值感、尊嚴與自我、負責、自信與支持、接納與鼓勵、個人化與自我復(fù)制。 結(jié)束了對學生的講座后，李老師單獨留下了家長，秘密地支招家長有問題要好好面對，小孩的問題往往是家庭出了問題，家長先不要貼標簽，要無條件地保護好自己的孩子，積極認真地面對。李老師以一個生動的案例傳遞了家長的境界和父母的任務(wù)，讓家長重新審視自我，真心與孩子溝通消除隔膜，交流敞開心扉，以真誠融化壁壘，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。 李老師幽默風趣的講座給了家長一次生動的教育，讓家長面對孩子時能從容有力，給孩子一個溫暖的懷抱，抹平一切的棱角！ 　　心理健康教育專家老師李璐瑤老師做了《積極心態(tài) 快樂工作陽光生活》主題講座。首先她圍繞著“積極心態(tài)or消極心態(tài)”，讓學生現(xiàn)場做了個心態(tài)測試，告訴學生積極心態(tài)的評定，并以“身邊小故事”激勵學生以積極心態(tài)的力量去生活。因為想法決定活法！心態(tài)決定命運！而一個《沙漠小故事》讓學生們明白本該走出沙漠，暢飲清泉的駱駝因為一個消極心態(tài)，最終卻葬身沙漠。在對比中明白道理，深入淺出，通俗易懂。李老師也就如何塑造積極心態(tài)提出四點建議：發(fā)現(xiàn)美好，學會寬容，換個心態(tài)，享受過程。告誡大家不要抱怨父母給你的東西不夠好，那可能是他們的所有了。換個角度看世界，你會發(fā)現(xiàn)已擁有全世界。積極是一種生活態(tài)度，我們總能想到找個方式安慰自己。在李老師的“積極心態(tài)小妙招”的傳授下，我們也開始相信自己能夠改變環(huán)境，在平凡中尋找不同，在枯燥乏味中尋得充實與美好從而積極樂觀，快樂工作，陽光生活。 李老師以她自身的樂觀陽光自信，深深地感染了我們，她勵志的人生經(jīng)歷更讓人信服，始終穿插講座的師生互動和游戲更是活躍了現(xiàn)場氣氛，讓同學們度過了一個激情澎湃的講座。 師生互動喜笑顏開 認真寫調(diào)查的我們 積極交調(diào)查表的我們 也能幫他人答疑解惑的我們 　　游戲中自信、陽光、快樂的我們 　　亨·奧斯汀曾說過：這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗。面對處處充滿競爭的現(xiàn)實，每個人都或多或少地存在著心理健康問題，尤其是中學生，出了問題不可怕，最怕的是缺乏面對問題的方法和勇氣，當有了方法和勇氣，一切都能解！ 這次心理健康教育課，學生們敞開心扉，放松自我，積極互動，認真參與，放下包袱的我們是那樣的純真、快樂、健康、活躍！這才是孩子應(yīng)該有的模樣！ 家校共情? 同頻共振 　　美國心理學家布魯爾·卡特說過：孩子健康心理的培養(yǎng)比對孩子身體的關(guān)心更為重要。孩子只有具備了健康的心理，才能挑戰(zhàn)未來，走向成功。而教育從來并非都是學校的事，家校攜手，才是王道！　 本次心理健康教育輔導，彰顯了學校教育、家庭教育的合力的重要性，增強了家長對教育的責任意識。家長們對怎樣做一個合格的，優(yōu)秀的家長有了更深刻的體會，對給孩子的健康成長營造更好的氛圍有了進一步的認識。 咨詢談問? 答疑解惑 　　心理健康教育專家給學生做一對一的輔導！ 　　同學們！ “世界上最成功的人也是失敗次數(shù)最多的人，世界上受到失敗最少的人，其實也是最不成功的人?！?lt;/p> 成功，我們共榮光；失敗，我們又有何懼！當你坦然面對失敗時，我們就戰(zhàn)勝了自己！當你有了問題，我們勇敢求解，這就是年輕的資本！ 　　此次心理健康教育輔導活動的開展，踐行了我們的教育秉持“以人為本”、“教書育人”理念，在重視學生科學文化知識學習的同時，更關(guān)注學生的身心健康，我們會竭盡所能以更好的方式助力學生健康成長！