<p class="ql-block">尊敬的考生家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"> 您好！中考即將臨近，很多家長(zhǎng)可能比考生還緊張，父母的焦慮情緒是會(huì)傳遞給孩子的。為了孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)，順利參加考試，請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友在這段特殊時(shí)期注意以下幾個(gè)方面：</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一.保持家庭如常</b></p><p class="ql-block"> 就是一切生活如平常一樣，既要關(guān)心孩子，但也不要因?yàn)楹⒆右荚?，就全家禁言或全天在家陪伴，徒增家庭緊張感。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">二.保持良好心態(tài)</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)和考生都要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如果孩子出現(xiàn)心理異常，家長(zhǎng)們一定要了解情況，進(jìn)行必要的心理開(kāi)導(dǎo)。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">三.營(yíng)造輕松家庭氛圍</b></p><p class="ql-block"> 在孩子備考期間，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)輕松的家庭學(xué)習(xí)氛圍，保持家庭和睦，避免矛盾、沖突發(fā)生。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">四.降低目標(biāo)期待</b></p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要降低自己的目標(biāo)期待，中考是對(duì)孩子學(xué)習(xí)情況的一個(gè)總結(jié)檢驗(yàn)，成績(jī)不是一朝一夕就能改變的。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">五.減少鼓勵(lì)和批評(píng)</b></p><p class="ql-block"> 表?yè)P(yáng)有時(shí)也是一種負(fù)擔(dān)，考前不要頻繁的鼓勵(lì)和批評(píng)孩子，無(wú)論鼓勵(lì)還是批評(píng)過(guò)多，都可能會(huì)增加考生的焦慮情緒。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">六.注意飲食搭配</b></p><p class="ql-block"> 不要因?yàn)橐荚嚵?，考慮到孩子學(xué)習(xí)辛苦，就調(diào)整飲食搭配，這有可能讓孩子腸胃不適。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)孩子太過(guò)焦慮緊張，希望家長(zhǎng)們通過(guò)有效的疏解方式幫助孩子解壓，如：帶孩子適度運(yùn)動(dòng)，傾聽(tīng)孩子的想法，引導(dǎo)孩子積極勇敢面對(duì)，陪伴孩子順利度過(guò)考前這段時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 最后，祝所有的考生能如愿以償，考出自己理想的成績(jī)和滿意的學(xué)校。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 資中縣雙河鎮(zhèn)中心學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2023年5月25日</p>