<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i><u> 又是一年高考季！萬千莘莘學子即將迎來一個重要里程，考前身體和心態(tài)最重要，助力高考，我們準備了多種好商品，營養(yǎng)豐富，讓孩子們身體棒棒噠！祝福孩子們都能取得好成績，加油！</u></i></b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">學生奶粉，高鈣高蛋白，奶香濃郁，為考生助力</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">多種咖啡，提神醒腦好幫手</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康零食，美味又營養(yǎng)</span></p> <h3><font color="#ed2308"><b><u><i>高考期間飲食需要注意哪些？</i></u></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><u><i>三餐營養(yǎng)均衡</i></u></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><u><i>備戰(zhàn)高考期間的飲食安排上，三餐營養(yǎng)應均衡；做到清淡、養(yǎng)胃、補腦、利眠。</i></u></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><u><i>第一，營養(yǎng)應注意均衡，葷素合理搭配。王群教授特別強調這點，高考期間的飲食不要太過油膩，應該葷素合理搭配，“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”，這樣的比例比較恰當。</i></u></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><u><i>第二，三餐之間的安排要不同對待。湯慶婭教授認為在午餐的時候可以多補充一點葷菜，而晚餐不用特意減少食用量。早餐時可以以碳水化合物的主食為主，比如粥、米面，直接給大腦提供營養(yǎng)；午餐則應該多補充一些優(yōu)質蛋白質；到了晚飯的時候，可以選擇一些清淡、養(yǎng)胃的飲食，并且還要有優(yōu)質蛋白，這都有利于晚上的睡眠。</i></u></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><u><i>第三，多選擇一些補腦、容易消化吸收的食物。補腦的食物主要有魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等。另外，不要吃太多含糖量高的食物。</i></u></b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b><u><i>第四，食物的種類可以豐富一些，烹調的方法也應該多樣一些。家長在照顧孩子平時飲食偏好的同時，可以適當微調口味和食物類型，也可以嘗試一些不同的烹調方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意盡量少用辛辣的調料。</i></u></b></font></h3>