<p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 最近，身邊不少人又中招了，出現(xiàn)發(fā)燒、咽痛等癥狀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 距離上次大規(guī)模感染已經(jīng)過去五個(gè)多月，保護(hù)我們的抗體在逐步減弱。張文宏在近期的演講中提醒大家，要做好應(yīng)對(duì)新冠二次感染的準(zhǔn)備！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"> 新冠二陽(yáng)不會(huì)比第一次嚴(yán)重太多，但是有基礎(chǔ)疾病的中老年人，和沒接種疫苗的人群，以及還沒陽(yáng)過的人，要多加注意，做好防護(hù)，盡量不要中招。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">那我們應(yīng)該怎樣識(shí)別和預(yù)防呢？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">七大癥狀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">1、發(fā)熱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">發(fā)熱是新冠感染的普遍情況，若是你平時(shí)不發(fā)燒，忽然開始持續(xù)發(fā)燒，就要小心了，可能是新冠二陽(yáng)了，若是發(fā)燒不退，一定要及時(shí)就醫(yī)，防止其他并發(fā)癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">2、肌肉關(guān)節(jié)酸痛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">發(fā)熱的同時(shí)，我們的肌肉和關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況，這也是新冠的典型癥狀，它會(huì)隨著退熱而逐漸消失。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">3、嗓子干澀疼痛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">新冠病毒會(huì)攻擊我們的呼吸道，和第一次感染一樣，二陽(yáng)的明顯癥狀也是嗓子疼痛，可以通過多喝溫水緩解。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">4、消化道癥狀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">最近有流行趨勢(shì)的病毒XXB1.5，它攻擊我們的消化系統(tǒng)，有些人會(huì)出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐的癥狀。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">5、頭暈乏力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">很多人新冠感染后，會(huì)感到頭暈，身體十分乏力，這個(gè)時(shí)候要多多休息。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">6、胸悶氣短</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">若是你總感覺胸悶氣短，就要注意了，這是新冠感染后一個(gè)比較嚴(yán)重的癥狀，有可能出現(xiàn)白肺，一定要去醫(yī)院就診！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">7、其他癥狀</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">新冠二陽(yáng)癥狀因人而異，有些人會(huì)感到眼睛脹痛，腰部疼痛，甚至?xí)ノ队X或嗅覺等等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">三種增強(qiáng)免疫力的食物</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">新冠病毒并不可怕，但前提是我們有應(yīng)對(duì)它的能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">根據(jù)第一次新冠的經(jīng)驗(yàn)，要想從根源上，將新冠病毒的危害降到最低，需要我們擁有更強(qiáng)大的免疫力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">這三種幫助我們抵御新冠，提高免疫力的食物，你家一定要有！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">1、雞蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">專家說:"蛋白質(zhì)是抵抗病毒最關(guān)鍵的食物“。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">抗體的產(chǎn)生離不開蛋白質(zhì)。雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量很高，每天至少吃一個(gè)雞蛋，能補(bǔ)充我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">要注意，</b><b style="font-size: 15px; color: rgb(255, 138, 0);">最好吃煮熟的普通雞蛋</b><b style="font-size: 15px;">，盡量</b><b style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">不要吃茶葉蛋、溏心蛋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">2、蘋果</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">有句話說：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，蘋果不僅價(jià)格便宜，而且無論哪個(gè)季節(jié)都很常見，它含有豐富的維生素，纖維素和礦物質(zhì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">平時(shí)多吃蘋果，有益于胃腸道，幫助我們提高對(duì)新冠病毒的抵御力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">3、銀耳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">銀耳被稱做”菌中之冠”，能夠滋陰潤(rùn)肺，常吃能緩解咳嗽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">另外，它還能增強(qiáng)我們腸道的抗病能力，緩解身體乏力，提高免疫力，可以做銀耳百合粥、銀耳雪梨湯，好喝又滋養(yǎng)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">兒童預(yù)防新冠的方法和建議</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">預(yù)防“二陽(yáng)”，家長(zhǎng)應(yīng)言傳身教，提升兒童的防護(hù)意識(shí)，以下是兒童預(yù)防新冠感染的一些方法和建議：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 15px;">1、做好防護(hù)，保持衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">家長(zhǎng)應(yīng)教會(huì)孩子正確戴口罩，避免到擁擠的人群中，保持1米距離等。還應(yīng)該避免兒童經(jīng)常觸碰自己的臉、鼻子和嘴巴，因?yàn)椴《緯?huì)通過嘴巴、鼻子和眼睛傳播。長(zhǎng)期居家時(shí)，應(yīng)該注意室內(nèi)通風(fēng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">此外，還應(yīng)該教育孩子將玩具、電器、鍵盤、鼠標(biāo)等個(gè)人和家庭物品定期消毒。消毒劑需要相應(yīng)防護(hù)措施，讓孩子進(jìn)行消毒行為，要注意安全教育。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">2、及時(shí)洗手，咳嗽時(shí)遮擋口鼻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">使用洗手間后、咳嗽或打噴嚏后、回家時(shí)、接觸動(dòng)物或動(dòng)物食物后應(yīng)該及時(shí)洗手，并且要學(xué)會(huì)正確洗手方式。使用肥皂洗手，手指、手掌、指甲和指縫等區(qū)域都應(yīng)該清洗干凈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">此外，孩子在咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)該用彎曲的肘部或紙巾掩住口鼻，以防止病菌的傳播。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 15px;">3、增強(qiáng)免疫力，提高抗病毒??能力</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;">保持充足的睡眠、飲食均衡和健康的生活方式是增強(qiáng)免疫力的重要因素，給孩子提供足夠的水和維生素、礦物質(zhì)等，有助于增強(qiáng)免疫力。加強(qiáng)體育鍛煉，有利于提高孩子的健康水平。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 15px;">4、及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子的正常行為習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;">家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子遵守預(yù)防新冠病毒的行為準(zhǔn)則，包括洗手、戴口罩、避免親密接觸等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;">家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子積極參與預(yù)防新冠病毒的活動(dòng)，例如制作衛(wèi)生繪畫、玩具等，教育孩子如何維持健康和安全。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(237, 35, 8);">5、備好物資</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">日常所需的防疫物資準(zhǔn)備好，這些東西還會(huì)持續(xù)使用一段時(shí)間，并且消耗得也快，所以基礎(chǔ)的防疫物資可以多備一些在家里，比如：口罩、酒精噴霧、溫度計(jì)、抗原檢測(cè)盒、基礎(chǔ)藥品等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">若出現(xiàn)發(fā)熱，咳嗽，咽痛，呼吸困難，乏力，惡心，嘔吐，腹瀉，結(jié)膜炎，肌肉酸痛等可疑癥狀，應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">畢淑敏說：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(128, 128, 128);">“生活的本質(zhì)是不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。</b><b style="font-size: 15px;">”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">雖然生活總是充滿意外，但請(qǐng)相信明天會(huì)更加美好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">面對(duì)“二陽(yáng)”，每個(gè)人都要做好防護(hù)，不必過于恐慌，但也不可掉以輕心。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><b>海陽(yáng)幼兒園</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b>2023.5.26</b></p>