<p class="ql-block"> 5月25日是學(xué)生心理健康日，起源于“大學(xué)生心理健康日”，旨在引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我的心理健康與成長。2004年，團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學(xué)生心理健康日?！?.25”的諧音為“我愛我”，意在提醒學(xué)生“珍愛生命，關(guān)愛自我”。由此，昌江中學(xué)開展心理健康節(jié)系列活動。</p> <p class="ql-block"> 活動一：主題心理健康課在高中年級開設(shè)了以《我的真朋友》為主題的心理健康課，課堂上通過一首《朋友》引出主題，隨后通過一段視頻來感受什么是朋友，什么是友誼。通過講授和討論形式探索成熟友誼的幾種表現(xiàn)形式，最后，在歌聲中，請同學(xué)們回憶自己和好友之間難忘的回憶，以及自己想要和好友說些什么真心話。從人際關(guān)系層面幫助學(xué)生發(fā)掘自己的社會支持資源，感受來自朋友的愛、陪伴、理解和支持。</p> <p class="ql-block"> 高二年級留言：</p><p class="ql-block"> 真朋友是什么？通過這節(jié)課，好像明白了什么小氣與邊界感的區(qū)別，讓我更懂得如何處理朋友之間的關(guān)系。同時也發(fā)現(xiàn)，原來我們已經(jīng)走過留下了這么多的美好溫暖的瞬間。愛世界多了一條理由，因為有你，我的朋友存在，愛你哦！希望你也要好好愛自己！</p> <p class="ql-block"> 活動二：制作心理健康海報在高中年級為組織大家制作心理健康海報：通過一段心理健康宣傳片，向同學(xué)們展示，什么是心理健康，心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)是什么，哪些表現(xiàn)可能提示心理處于亞健康狀態(tài)，此時可以采取哪些措施。稍后通過一段視頻向同學(xué)們展示心理健康海報的制作過程，并邀請大家自選主題繪制心理健康海報。從理論出發(fā)，體驗、生發(fā)出自己的感悟和力量。</p> <p class="ql-block">高一同學(xué)留言：</p><p class="ql-block"> 太多的抑郁焦慮等詞在我們身邊流傳，感覺身邊就想流行感冒一樣，讓人恐慌。今天通過，心理健康海報制作，學(xué)習(xí)了什么是正常和不正常的心理健康界限，健康與亞健康區(qū)別。希望我們的海報能夠像今天的我一樣，讓所有人受益，更加科學(xué)了解心理健康知識，傳播正能量。</p> <p class="ql-block"> 活動三：心理拼貼畫5月23日在心理社組織開展了以《消極情緒：心理拼貼畫》為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，首先邀請同學(xué)們回憶最近發(fā)生在自己身上的不愉快的事情以及由此產(chǎn)生的情緒，隨后利用一分鐘的時間在一張干凈的A4紙上作畫。結(jié)束后邀請同學(xué)們分享自己的感受。最后請他們將這張畫撕碎，并利用膠棒將其制作成一幅新的作品。隨后請大家展示分享自己的作品，并探討消極情緒的積極作用，以及在這個過程中情緒的變化。并引出主題：當(dāng)消極情緒來臨時，如何愛自己？</p> <p class="ql-block">心理社成員留言：</p><p class="ql-block"> 每次都很期待心理社團(tuán)課，每次都讓更充滿能量前行。在同伴分享中看見，療愈自己。尤其是本次課，壞情緒就像這線條纏繞凌亂，讓人抓狂，但是當(dāng)我們它撕碎發(fā)泄出來，心情由緊張、憤怒到放松。再拼成一朵花的時候，自己好像被治愈，無需任何言語，心理課真的好神奇。</p> <p class="ql-block"> 活動四：愛自己的100種理由5月25日在昌江中學(xué)校園鋪設(shè)巨型白布，邀請全校師生在白布上留言關(guān)于愛自己的100種理由。向全校師生傳播積極能量、積極語言、積極思維。</p> <p class="ql-block">初一學(xué)生留言：</p><p class="ql-block"> </p>