七星關(guān)區(qū)亮巖鎮(zhèn)中心校小行之家體育課之《人體結(jié)構(gòu)和合理使用》余溫耗盡 <p class="ql-block">人要有一個(gè)健康的身體才能夠去實(shí)現(xiàn)生活的美好。</p><p class="ql-block">每一節(jié)體育課都是為健康而來(lái)，現(xiàn)實(shí)讓孩子們了解到我們?nèi)梭w結(jié)構(gòu)，然后再去保護(hù)這些人體結(jié)構(gòu) ，今天我們要保護(hù)的是我們骨骼系統(tǒng)里的脊柱，他是我們最需要保護(hù)的對(duì)象！</p><p class="ql-block">隨話說(shuō)脊柱是生命的支柱，是人體骨骼框架的中心力軸是宙多節(jié)椎骨與椎間盤構(gòu)盛地左右與四皮臟腑相構(gòu)成人體三維動(dòng)態(tài)的中心平衡軸。</p><p class="ql-block">養(yǎng)身先養(yǎng)骨</p><p class="ql-block">養(yǎng)骨養(yǎng)脊柱</p><p class="ql-block">養(yǎng)好脊柱等于養(yǎng)好五臟六腑??！</p> <p class="ql-block">在大家的意識(shí)的人都是有器官血肉心臟腰子腳四肢頭部做成的，但是這些東西可以分為十一個(gè)系統(tǒng)，分別是皮膚毛發(fā)和指甲，骨骼系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，淋巴和免疫系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)。</p> <p class="ql-block">跟著節(jié)奏我們一起來(lái)復(fù)習(xí)一下我們的十一個(gè)系統(tǒng)</p> <p class="ql-block">脊柱的重要性包括支撐作用、維持運(yùn)動(dòng)作用、保護(hù)作用、造血作用等。</p><p class="ql-block">脊柱包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾骨，是人體的中軸骨骼，具有支撐作用、維持運(yùn)動(dòng)作用、保護(hù)作用和造血作用。</p><p class="ql-block">1.支撐作用：脊椎向上承接頭部，中部附著肋骨和肩胛骨，然后向下傳導(dǎo)至骨盆和下肢，不僅對(duì)這些起支撐作用，還起到平均重量維持穩(wěn)定的作用，此外還有緩沖作用，可減緩身體各部位傳導(dǎo)的震動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.維持運(yùn)動(dòng)作用：脊柱的椎體和椎體間由椎間盤連接，椎弓和椎弓之間由椎間關(guān)節(jié)連接，使得脊柱可以進(jìn)行旋轉(zhuǎn)和屈伸運(yùn)動(dòng)。在頸椎和顱骨連接處的關(guān)節(jié)可以使頭顱進(jìn)行旋轉(zhuǎn)和屈伸運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.保護(hù)作用：脊柱的椎管相連接，其內(nèi)存在脊髓，脊髓通過(guò)椎間孔與脊神經(jīng)相連接。脊椎與肋骨、骨盆相連接，對(duì)其內(nèi)的內(nèi)臟器官同樣起保護(hù)作用。</p><p class="ql-block">4.造血作用：紅骨髓具有造血作用，隨著年齡增長(zhǎng)，人體除在扁平骨骨髓腔和長(zhǎng)骨骨骺?jī)?nèi)保留紅骨髓外，脊柱內(nèi)也保留有紅骨髓發(fā)揮造血功能。</p> <p class="ql-block">所以我們的脊柱是非常重要的！?。?lt;/p><p class="ql-block">四肢骨折，修復(fù)后不影響運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">脊柱受傷，輕則運(yùn)動(dòng)受限，重則癱瘓或死亡</p> <p class="ql-block">帶著孩子們了解了身體的十一個(gè)系統(tǒng)以外，帶著大家了解到我們的脊柱“大”骨。</p> <p class="ql-block">爬行運(yùn)動(dòng) 可以減輕脊柱的壓力。能不能減輕壓力，我不知道，我只知道孩子們玩的，非常開心。</p> <p class="ql-block">爬得很別扭</p> <p class="ql-block">只要一有比賽大家都很激動(dòng)的</p> <p class="ql-block">我們的小胖子明顯爬得比較吃力</p> <p class="ql-block">我們的隊(duì)友一直陪著小胖子走到終點(diǎn)！</p><p class="ql-block">這種精神值得我們學(xué)習(xí)</p>