<p class="ql-block">每一個缺點，</p><p class="ql-block">一定有一個優(yōu)點跟它相對應。</p><p class="ql-block">這就像一枚硬幣的兩個面。</p><p class="ql-block">也正是因為這看起來相互矛盾的兩個面的合一，</p><p class="ql-block">才保證了ta的完整性。</p><p class="ql-block">而因為完整，</p><p class="ql-block">才會有力量。</p><p class="ql-block">因此，</p><p class="ql-block">你的存在，</p><p class="ql-block">就是完美，</p><p class="ql-block">因為完整而完美！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是你的想法嗎？</p><p class="ql-block">你是你的情緒嗎？</p><p class="ql-block">你的行為是你嗎？</p><p class="ql-block">你是你的身體嗎？??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掌控未來最好的方式就是種好當下的種子。</p><p class="ql-block">你的人生你做主！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一切，</p><p class="ql-block">不具任何意義，</p><p class="ql-block">所有的意義都是我們給它附加上的，</p><p class="ql-block">而自己附加上的意義，</p><p class="ql-block">將會直接影響事態(tài)發(fā)展的方向。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的孩子，</p><p class="ql-block">不需要我們的幫助，</p><p class="ql-block">因為當你說要幫助ta的時候，</p><p class="ql-block">你就已經(jīng)小瞧了ta的力量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幫助，里面藏著改變。</p><p class="ql-block">而支持，里面卻有尊重孩子的本然。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在親密關系中，</p><p class="ql-block">你愛他，</p><p class="ql-block">不是為了證明你有多愛他，</p><p class="ql-block">而僅僅是~</p><p class="ql-block">你有愛！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些念頭無法將你系于世間，</p><p class="ql-block">除非你賦予它這種能力。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活，</p><p class="ql-block">不是盼著風雨趕快過去，</p><p class="ql-block">而是學會在風雨中跳舞。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">焦慮，</p><p class="ql-block">來自于自己走得太快，</p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">溫柔地告訴自己~~~</p><p class="ql-block">慢下來~</p><p class="ql-block">慢下來~</p><p class="ql-block">慢下來~</p><p class="ql-block">親愛的你可以！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受是靈魂的語言，</p><p class="ql-block">和自己在一起很重要，</p><p class="ql-block">而不是只在情緒里。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">能打動人的從來不是花言巧語，</p><p class="ql-block">而是恰到好處的溫柔以及真摯的內(nèi)心。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把對發(fā)生說“是”作為自己的一個習慣，</p><p class="ql-block">將不會再有什么可以困擾到自己。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成長最快的捷徑就是面對發(fā)生的時候，</p><p class="ql-block">永遠把目光放在自己這里??</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日芒種~收獲小麥等有芒的植物，</p><p class="ql-block">播種谷黍類作物的節(jié)令。</p><p class="ql-block">我在芒什么？</p><p class="ql-block">我又在種什么？??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你心里有什么，</p><p class="ql-block">就會看見什么，</p><p class="ql-block">你絕不會看見你心里沒有的。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的練習，</p><p class="ql-block">不要把它當成一個任務，</p><p class="ql-block">它僅僅只是一個游戲。</p><p class="ql-block">就去玩這樣的一個游戲，</p><p class="ql-block">全然地體驗游戲的過程，</p><p class="ql-block">至于這個游戲會給自己帶來什么樣的體驗，</p><p class="ql-block">不期待。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡所經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">皆是加持。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清理，</p><p class="ql-block">清理，</p><p class="ql-block">繼續(xù)清理……</p><p class="ql-block">你的頭腦被你清理得越干凈，</p><p class="ql-block">你才會看見你智慧的光芒??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺醒的人生，</p><p class="ql-block">就是一個不斷地靠近自己，</p><p class="ql-block">了解自己，</p><p class="ql-block">認識自己的一個過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己，</p><p class="ql-block">先是自我，</p><p class="ql-block">一個有物質(zhì)需求的自己。</p><p class="ql-block">而后是無我，</p><p class="ql-block">即~</p><p class="ql-block">看見眾生皆我。</p><p class="ql-block">于是，</p><p class="ql-block">慈悲升起~??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果通往幸福的大門被鎖上了，</p><p class="ql-block">鑰匙?? 就在你的手里。</p><p class="ql-block">這把鑰匙?? 就是你的身體。</p><p class="ql-block">比如~</p><p class="ql-block">如果感覺到自己是不開心的，</p><p class="ql-block">請試著去做一個簡單的嘴角上揚的動作，</p><p class="ql-block">看看會發(fā)生什么……??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當下即圓滿。</p><p class="ql-block">你能夠感受到圓滿的程度，</p><p class="ql-block">取決于你知道你是活在當下的時間的長短。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的兒子，就是最好的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">~~~這底氣，來自哪里？??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子，</p><p class="ql-block">你表現(xiàn)“好”的時候爸爸媽媽陪著你，</p><p class="ql-block">你表現(xiàn)“不好”的時候爸爸媽媽依然陪著你，</p><p class="ql-block">只因為~</p><p class="ql-block">我們是你的爸爸媽媽。</p><p class="ql-block">你值得被愛！??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子的能量增加了，</p><p class="ql-block">有生命力了，</p><p class="ql-block">說明我們做的事情是對的；孩子能量降低了，</p><p class="ql-block">就先允許她在這里待一待，</p><p class="ql-block">我們在相信孩子一定會收到禮物的同時，</p><p class="ql-block">也做一些適當?shù)恼{(diào)整。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個平凡的日子，</p><p class="ql-block">照樣可以溢出喜悅。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們每個人都在模式里，</p><p class="ql-block">覺察模式才能跳出模式。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活是多彩的，</p><p class="ql-block">沒有不犯錯的人，</p><p class="ql-block">不要基于頭腦的想法教養(yǎng)孩子，</p><p class="ql-block">而是基于孩子本身的獨特性去支持孩子。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溺愛就是做錯了我們也說沒問題，</p><p class="ql-block">可以做；</p><p class="ql-block">而無條件接納是做錯了，</p><p class="ql-block">這事是錯的，</p><p class="ql-block">但你仍然是值得愛的，</p><p class="ql-block">我仍然是愛你的。</p><p class="ql-block">當這個孩子能夠被無條件接納，</p><p class="ql-block">長大后他底層的信念就是我是值得愛的，</p><p class="ql-block">我可以失敗，</p><p class="ql-block">同時我也可以有成長，</p><p class="ql-block">這一份信念系統(tǒng)就會在人的成長道路上碰到挑戰(zhàn)的時候，</p><p class="ql-block">給他最大的一份支持。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛在身，</p><p class="ql-block">苦在心。</p><p class="ql-block">痛苦不是因為痛，</p><p class="ql-block">而是在心。</p><p class="ql-block">是把心的苦加在身體的痛上，</p><p class="ql-block">會把痛加劇。</p><p class="ql-block">其實，</p><p class="ql-block">痛是痛，</p><p class="ql-block">苦是苦，</p><p class="ql-block">痛可以只是痛，</p><p class="ql-block">卻不一定非得苦。</p><p class="ql-block">你可以痛而不苦的。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那個讓你最痛苦的人，</p><p class="ql-block">是帶你進天堂的人。</p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">是不是應該感謝ta，</p><p class="ql-block">甚至感激ta。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有不允許別人的，</p><p class="ql-block">都是不允許自己……??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放棄對一段關系理想化的想象，</p><p class="ql-block">這時是解脫自己的開始，</p><p class="ql-block">放棄寄托在他人身上的期望，</p><p class="ql-block">才是我們真正成為自己，</p><p class="ql-block">回歸自己的開始。??</p>