<p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是軀體沒有疾病，更是要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。于是， 5月25日是心理健康日， “525”的諧音為“我愛我”，提醒我們珍愛生命，關(guān)愛自己、了解自我、接納自己。關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，愛自己才能更好地愛他人。</p><p class="ql-block"> 踏著春日驕陽，<span style="font-size:18px;">作為學(xué)校心理健康的守護(hù)者們—班主任，利用周會(huì)開展了5?25心理健康日教育</span>主題“愛自己，從心開始”。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給與愛和友誼，能與他人同心協(xié)力</p> <p class="ql-block">心理妙招：鏡子訓(xùn)練</p><p class="ql-block">從鏡子里看自己。你認(rèn)真的通過鏡子觀察過自己嗎？當(dāng)你看著自己眼睛的時(shí)候，你感覺到什么？認(rèn)真照鏡子，通過鏡子來看自己，增強(qiáng)愛自己的能量。</p><p class="ql-block">讓我們約定：每天早晨第一件事是，對(duì)著鏡子里的自己說：“我愛你，今天我要為你做點(diǎn)什么使你更快樂呢？”如果今天有什么不如意的事，也請(qǐng)走到鏡子面前說：“無論發(fā)生什么，我依然愛你”。</p><p class="ql-block">這是一種簡單有效且使你充滿信心、陽光積極的方法。相信通過實(shí)踐你會(huì)滿載自信的能量。</p> <p class="ql-block">??你愛的人中，有你自己嗎？</p><p class="ql-block"> 如果有，那要恭喜你，你就是那個(gè)值得被愛的人。如果沒有，那老師要溫馨提示你，要記得愛自己哦！</p> <p class="ql-block"> 將自己的優(yōu)點(diǎn)、長處、與眾不同的特點(diǎn)以及美麗、善良等等所有有關(guān)自己好的一面通過文字、圖畫等形式繪制出來，制作自己的成長優(yōu)勢樹。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，我們都要向著陽光長大，好好愛自己。做自己熱愛的，讓心歡喜的事，讓自己成為殘而不廢的有用人。</p>